こんにちは^ ^

 

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

 

らいくみ です

 

 

一昨日は依存症家族のための幸せ引き寄せ講座
 
 
東京9期の上級編 第2回目でした!

今回のテーマはお馴染みの「五つの傷」爆  笑
 
 
これはリズ・ブルボーさんの
 
 
五つの傷という本が元になっています。
 
 
私の講座ではこの本の内容を
 
 
心の部分にフォーカスしていて
 
 
日本人用にまとめたものになるので
 
 
めっちゃわかりやすいんですね!
 
 
なので読むだけで感情が揺さぶられます滝汗
 
 
 
てか!
 
 
感情が揺さぶられること自体が
 
 
すごいことなんですが!!
 
 
だってね、本当に人生が辛い人は
 
 
感情を感じるのをやめてるからあせる
 

 

 

辛い、悲しい、痛い、嫌だ、キライ

 

 

などのネガティブな感情を感じるって

 

 

しんどいんですよえーん

 

 

なので、家庭環境で安心な場がない人は

 

 

感情を感じるのをやめていて

 

 

感情に蓋をしている人が多いんですね。

 

 

んで、人間って感情を感じないってことを

 

 

やってると心が病んでいく生き物なんです。

 

 

その典型的なものが「うつ病」ですね。

 

 

以前にも紹介しましたが、

 

 

このマンガがわかりやすいです。

 『【漫画】パラダイムシフト①ぼくんち』今回の漫画は実際の体験を元ネタにする部分もありますが、基本フィクションという体です。ほんとこんな感じなので      苦手な人はほんとに、ア…リンクameblo.jp


 
 
 
 
ただ、そこまではいってないけど
 
 
なーんか人生が辛い…っていう人は
 
 
自分が感情を感じることをやめていることに
 
 
気づいていない人がほとんどなんです!
 
 
そういう人は思考をめちゃめちゃ使ってて
 
 
頭で考えることはやっていますが
 
 
感情を感じることはやっていない。
 
 
 
 
例えば会社で意地悪な人がいたとして。
 
 
どうして私はこんな目にあうんだろう…
 
とか辛かったり
 
 
なんであの人はこんなことするの?
 
と怒りが出たりするんだけど
 
 
これは頭で考えてるだけで
 
 
感情を感じてるのではないのよね笑い泣き
 
 
感情を感じるって
 
 
やめてよ!嫌だ!ひどい!
 
そんなことしないで!
 
ふざけるな!お前なんて大キライなんだよ!
 
消えてしまえ!!
 
 
とかいう汚い真っ黒い感情を出す
 
 
っていうことね。
 
 
 
メンバー達もそういうドス黒い感情を
 
 
LINEグループで出しまくってきたので
 
 
感情を感じることができるようになって
 
 
五つの傷を読むだけで
 
 
「胸が苦しーい!!」って
 
 
感じられる心に戻ってきたんよねおねがい
 
 
 
そして
 
 
「私、感情を出すことは負けだと思っていた」
 
 
ってことに気づいたんよね!
 
 
 
感情が揺れることは恥ずかしい
 
感情的になることは子供のすること
 
大人は感情をコントロールできるよね
 
どんなことにも冷静に対応しないと
 
心が穏やかなことがいいことだ
 
 
なーんて常識みたいなものがあるからね。
 
 
 
だからこその垂れ流しなの!
 
 
垂れ流しは一人でするもの。
 
 
感情は人にぶつけるものではなく、一人で感じて垂れ流すもの
 
 
これができるようになると
 
 
大人の対応ができるようになるんだよ照れ
 
 
 
そして
 
 
感情を垂れ流せる安心な場所(人)=
 
 
パートナーがいると、もっといいねちゅー
 
 
 
東京9期生はこれをどんどん
 
 
やってくれてるから
 
 
変化が加速してますラブ


 
 
ひろえちゃんも安心してる♡


 
 
次回の卒業まであと少し、がんばれー!
 
 
 
 

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