依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
まずは今週末のこちらの↓セミナー参加者様へお知らせです。
今日テキストとzoomURをメールにて送っています。
まだ届いていないよって方は連絡くださいね♪
⭐️満席です♡⭐️
〜なぜか人生が上手くいかないあなたへ〜
日 時 １月９(土) 10:30〜12:30
場 所 zoom
定 員 9名満席♡
さてさて。その『共依存』！
共依存ってとっても厄介なもので。
定義も曖昧だし、どうやって治したらいいの？
って思っている人が多いと思う。
実際に私への質問が来ることも多いです。
先に言っておくと、
共依存に完治はありません！
いきなり期待をぶった斬ってごめんね。
でも共依存てそもそも病気とかでもないし。
共依存とは
相手と自分との境界線を引けないという
思考のクセ、習慣で
空気や相手の感情が読める才能がある
ってことなので。
最近話題の繊細さんとカブる感じ。
生まれ持った個性なので
治すとかやめるとかではないのです。
私がよく言うのは共依存から抜けるですね。
共依存という思考の偏りから抜けていくと
物事をフラットに見れるようになる
共依存の始まりは親との共依存が多い。
親の期待に応えるために
いい子でいるために
親の価値観を自分の価値観として
生きてきてしまったことが原因。
だから自分が共依存と気づいてない人が多いし
気づいたとしても
共依存から抜ける＝親の価値観から抜ける
ってことでもあるからめっちゃ怖い
じゃあ抜けるにはどうしたらいいか？は
自己受容ですねー！
自己受容とは自分の感情を知ること。
「あー、私はこう思ってるんだな、本当はこうしたいんだな」と気づくこと。
これ欲しい！
こうしたい！
あれ嫌いだー！
アイツむかつく！！
羨ましいなあ！
辛い！悲しい！苦しい！
などの自分の声をなかったことにしない。
特にネガティブな声を聞いていくこと。
らいくみメソッドではこれを
【感情の垂れ流し】と呼んで
受講生たちには思いっきりやってもらいます
そしたらお正月に実家に帰省したHちゃんから
こんな報告が！
いい妹を一切やめたって！！スゴ〜イ
幸せ引き寄せ講座が始まった頃のHちゃんは
家族仲良くしなければ！すごく強くて
「ウチは兄弟みんな仲がいいんです！」
って言ってたんだよ〜。
それが自己受容していく中で
自分の感情を抑え込んで周りに合わせてた
と気づいて、現実を見てみたら…
「長男と長女がめっちゃ仲が悪いんだった
」
と気づいたのよ！！
親の願い「兄弟仲良く！」を守るために
事実認識も捻じ曲げてしまうのだわ
しかーも、Hちゃんは
「私も長男嫌いやし！」と気づき
「てか長男と長女が仲悪いことに私関係ないやん！！」
と気づいてしまった
あんなに家族のために…！って言ってたHちゃんが！
素晴らしい！！最高やな
親のために生きていた人生＝共依存に
気づいて抜けていくと
周りに振り回されることなく
自分のための人生に勝手にシフトしていく
共依存は個性なのでこれからも
共依存的な感情は出てくるのは当たり前。
だからHちゃんみたいに
その感情に気づいて自分と会話していく。
これの繰り返しだよね
Hちゃんのこれからの進化が楽しみだわー
あ、ほんで、共依存の人は
もれなくパートナーシップも共依存関係なので
うまくいかない人がほとんどです。
なので、依存症とかではないけど
パートナーシップが上手くいかない…って人は
自己受容セミナーにおいでね
募集開始！
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日 時 1月31日(土)スタート！
定 員 ５名＊女性限定です＊
場 所 ①新大阪ココプラザ
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定 員 ５名＊女性限定です＊
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日 時 １月１７日 (日) 13：20〜16：45
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参加費 １５００円
＊事前予約不要。直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問い合せは harapekoaomushi222＊gmail.com
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依存症支援セミナー らいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】
日 時 ２月７(日)13：30〜16：15
場 所 中村生涯学習センター
地下鉄本陣下車4番出口より徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ！
（☆を@に変えてください）
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依存症支援セミナー らいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 １月２４日(日)13：00〜16：00
場 所 zoom（会場工事のため）
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