こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
共依存セミナー等に参加してくれてるまやちゃん♡
最近気づきが凄まじく！！！
共依存についてめっちゃ詳しく書いてくれてる〜！
共依存は
「依存症のパートナーだから共依存と呼ばれる」わけではない。
共依存は、ざっくり言うと
誰か(パートナーや家族)と
価値観や感覚が重なり過ぎている状態。
で、なんかよくわからんけど
生きづらかったり苦しかったり
望まない現実を引き寄せたり
人間関係に問題が生じたりする。
そんな共依存の人に多い傾向だと私が感じるのが、
・いい人でいたい
・嫌われたくない
・自分の気持ち、望みが分からなくなることがある
・目の前の相手の機嫌が悪いと、居心地が悪く感じる
・子どもに厳しく接してしまう
・理想が高い
・完璧主義
・すぐ反省する
・嫌なことがあっても頭の中でポジティブに変換するのが得意
・ポジティブな思考、言葉遣いであるべきだと思っている
・嫌なことをされても、嫌だと言えない
・そもそも自分が何を嫌だと感じているか、よくわからない
・欲しいものがあっても、それが必要かどうかで購入するか決める
・パートナーとうまくいかない
・あの人(もしくはこの環境)さえ変わってくれたら自分は幸せなのに、と思う
などが挙げられる。
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