こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
昨日は共依存と自己受容ワンデーセミナー
<実践編>を開催しました!
今回もたくさんの方に参加いただきました♡
ありがとうございました
共依存て「依存症の人だけの世界の話」
ではなくて!!
子供が成長し、人格形成していく時期に
どんな親子関係を築いていたか?
というところと密接に関係しているので
今、生きづらさを感じている人
すべての人に当てはまる話なんですよね!
あ、言っときますが
依存=悪ではありません!
大事な人、特にパートナーと支え合うことは
人生の豊かさに繋がります。
心と心の繋がりってとても大切です
じゃあ、共依存の何が問題かというと
人との距離感が近すぎるってことなんです。
価値観が同じことが愛だと思い込んでいる
ことが問題なんです
価値観が同じ=愛
だと自分の価値観を人に強要したり
人の価値観に合わせに行ったりしてしまう。
それってお互いに自分らしさがないってこと。
そんな関係、辛いですよね…
セミナーに参加してくれたきみちゃんが
わかりやす〜く描いてくれてるよ♡
ありがとう!!!
本当は別々の人間のはずなのに、
親(多くは母親)の価値観を
そのまま自分の価値観として受け継いでしまう。
そして、
その価値観、感情が同じであることこそ
「愛」なのだと。
依存自体が悪いことではない。
あー、あなたはそうなのね、
私はこうだけど。
意見も価値観も違うところはいっぱいあるけど、
ちゃんと認め合った上での依存(助け合い)は
全然ダメじゃない。
(相互依存)
共依存は
ぜーーーんぶお母さんから引き継いだ価値観で生きてるから、
自分の気持ちが分からなくなる。
自分がどうしたいのかが分からなくなる。
〜*〜*〜*〜*〜
読んでてドキッとした人いるかも?
そんな人は共依存傾向があるかもね
あ、それから
きみちゃんが書いてくれてるように
共依存の人は日常生活で【安心感】が
圧倒的に足りていません。
本人は無意識ですが
小さい頃から安心感がない生活なので
安心感がどんなものかわかってない…
というのが理由なんだけどね。
だから安心感を感じることを
多くしていくことも大事!
パートナーがいる人はゼヒ
パートナーとの関係性から
安心感を感じる機会を多くしてね^^
いなければ子供や動物でもいいよ!
プーさんでもいいよ
ほーんと、共依存は奥が深い
学べば学ぶほど、自分自身がわかってくる♪
めっちゃおもしろいの!!
またワンデーやろうかなあ。
リクエストがあればメールください
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