共依存てザックリ言えば、他人の価値観で生きてきたってこと。そりゃ苦しくなるよね…

こんにちは^ ^

 

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

 

らいくみ です



先週土曜日に初開催した



共依存と自己受容ワンデーセミナー〈実践編〉



めっちゃ楽しかったー爆笑


〈基礎編〉から参加のメンバーだったから


しっかり宿題もやってくれてて


〈実践編〉の内容をすぐ理解してくれてドキドキ


めーっちゃ盛り上がったよラブ


えんこが早速ブログ書いてくれてる♡

ありがとうラブラブ


 共依存てザックリ言えば



他人の価値観で生きてきたってこと。



そりゃ苦しくなるわなゲロー



なので共依存から抜けるには



どれが自分の価値観で



どれが他人の価値観なのか



見極めが必要なんだけど



コレがめっちゃ難しい…




だからまずはどんな感情も感じて



自分の中から出してみることが



とっても大事なのね。




たとえどんなにヒドイ言葉でさえも



自分の中に溜まったままにしない。



他人に対しての罵詈雑言も、



自分に対しての罵詈雑言も。



私なんて最低だ



って思ってるなら



そう言えばいいんだ！！




特に心の傷が深い人には



真逆の超ポジティブ言葉



「私は素晴らしい！愛されてる」などを



一日何百回も唱えるとかは



逆にネガティブを強化することになるから



めちゃめちゃ危険ですよー滝汗




共依存の人はもれなく心の傷が深いから



自分を責めたい時は責めたらいいし



とにかく【自分にノーと言わない】



ことが大事です！



そして罪悪感が出たらそれも垂れ流しね照れ





そこまでできたら



〈実践編〉では脳の仕組みを使って




実際に自分だけの価値観を



取り戻す作業をしていきます！


これ、簡単なのに効果あるんだ照れ







初開催だったからどんな感じになるか



ちょっとドキドキしたけど



めっちゃいい感じに仕上がったなー^ ^


自画自賛チュー笑笑






今週もやりますよ♡

 

 

気になる人はぜひ参加してみてね！

 

hoshi*募集中！hoshi*

■共依存と自己受容ワンデーセミナー＜基礎編＞&＜実践編＞

〜なぜか人生が上手くいかないあなたへ〜

 

＜基礎編＞

 

日 時  ②３月１２日(木)１３：００～１６：３０

　　　　

＜実践編＞

 

日 時  ②３月２６日(木)１３：００～１６：３０

 

場 所　おおきに会議室

       　　地下鉄本町駅下車2号出口徒歩3分　

　　　　

★お申込はこちらをクリック❤️

 

 

hoshi*募集開始！hoshi*
依存症家族のための幸せ引き寄せ講座♡

星大阪会場

４月２３日よりスタート！

 

場 所 ココプラザ

　　（JR新大阪駅から徒歩5分）

*～*～*～*～*～*～*～*～

星東京会場

4月１３日よりスタート！

 

場 所 東京紀凛室（赤坂）

 

詳しくは→こちらをクリック！

 

 
爆　　笑新大阪オープンカウンセリング爆　　笑３／１９（木）10:00〜12:00
お申し込みはこちらから
新大阪ココプラザ 701号室 子連れok♪
大阪市東淀川区東中島1-13-13

 

 
爆　　笑東京オープンカウンセリング爆　　笑３／１１（水）11:00〜13:00
お申し込みはこちらから
東京紀凜室　　 子連れok♪
東京都港区元赤坂1丁目(メールにて連絡)

 

 

個人カウンセリングお申込はこちら▶︎☆★☆

 

 

 

依存症支援セミナー らいくみ塾　広島セミナー
【主催者：らいくみ】

日    時　３月２０日(金祝)13：30〜17：00
場    所　広島市まちづくり市民交流プラザ

　　　　（広島市中区袋町６−３６）
参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場へお越しください＊

ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ！

（☆を@に変えてください）

 

*～*～*～*～*～*～*～*～


依存症支援セミナー らいくみ塾　大阪セミナー
【主催者：らいくみ】
日    時　３月２９日 (日) 13：20〜16：45
場    所　阿倍野市民学習センター
              JR天王寺駅、地下鉄/近鉄阿倍野駅より徒歩５分
　　　　（地図はこちら）
参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場へお越しください＊

ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ！

（☆を@に変えてください）

*～*～*～*～*～*～*～*～


らいくみ塾　仙台セミナー　

【主催者：加東じゅん】

日　時　４月調整中 

場　所　AER 28階 エル・ソーラ研修室

　　　　仙台駅 徒歩５分 

参加費　１５００円

＊事前予約不要。直接会場にお越しください。

問い合わせ先

 harapekoaomushi222＊gmail.com

         ＊を@に変えてお送り下さい


*～*～*～*～*～*～*～*～

依存症支援セミナー らいくみ塾　名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】

日    時　４月１２日(日)13：30〜16：15 
場    所　中村生涯学習センター 第一集会室

             地下鉄「本陣」下車4番出口より南西へ300m
　　　　（地図はこちら）
参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場へお越しください＊

ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ！

（☆を@に変えてください）

*～*～*～*～*～*～*～*～

依存症支援セミナー らいくみ塾　東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】

日    時　５月３０日(土)13：20〜16：45
場    所　田道住区センター 三田分室

　　　　（東京都 目黒区 三田2丁目10-33）

             JR/東急目黒線  目黒駅 より徒歩7分
参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場へお越しください＊

ご質問はhresuper☆rakuten.jpへ！

（☆を@に変えてください）

 

 

 

 

 

インターネットラジオに出演しました(*^o^*)
依存症についての経験を赤裸々に語っています！
よかったら聴いてください♡
⬇︎

http://honmaru-radio.com/kanja0010/

 

{03248BA5-2A89-44BF-B6DE-82334AAA9DEB}


はしのんのラジオにも出演しました♡

⬇︎

”【はしのんラジオ 3/8(木) 音源】彼が幸せになればなるほど、私がイラッとする”

 

 

 

らいくみが伝えたいこと♡

 

らいくみに質問やメッセージがある方は

お気軽にメッセージくださいラブラブラブラブ

raikumimy18☆gmail.com

（☆を@に変えてください）