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• 第3回姫路城マラソン 当選
• 稲美町　万葉新春マラソン2016
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  今月2回目の30k走
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  久々のロング　偽りの30k走。
• 大阪マラソン2015 回顧録
• 大阪マラソン2015
• 大阪マラソン2015に向けて
• 電池の持ちが悪すぎ・・・？
• 100mダッシュで動きが良くなりました。
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  その後の練習
• 長い仮眠…夏眠から目覚めます！
• 河内長野リレーカーニバル に参加させて頂きました。
• 3000mペース走…
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  12日ペース走　14日jog 16日1000x2
• 1000m×3
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  ロング走　秋に向けてのスタート
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  日帰りプチ出張先で
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  大阪城ナイトラン　＆　しまなみ海道
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  久々の更新
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  30日　10k jog in ハーバーランド　　3日 7kBU走

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