睡眠薬の副作用には眠気、ふらつき、運動機能の低下、頭痛などがあります

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

眠れない人が服用するお薬として睡眠薬というものがあります。

睡眠薬を服用すれば、「深い眠りにつける」のですが、副作用もあることを知っておきましょう。

睡眠薬の副作用には眠気、ふらつき、運動機能の低下、頭痛などがあります。

睡眠薬には睡眠作用があるので当然眠気がありますので、車の運転などの前には絶対に服用してはいけません。

ふらつきも似た症状です。

眠気だけでなく、体を怠くさせる作用があるので、脳では普通に立っていると思っていても、平衡感覚が麻痺してふらついたり、転倒したりする可能性もあります。

これが運動機能の低下にも繋がりますので、体を動かす前に睡眠薬を飲むのもやめましょう。

そして頭痛です。

これが結構厄介なのです。

睡眠薬で眠いのに頭が痛いとなかなか眠りにつけないなんてこともあります。

ただ睡眠薬の副作用は毎回現れるものではなく、副作用が現れる日もあるという感じで考えた方が良いでしょう。

眠れなくて本当に辛い時だけ服用するのが良いと思います。

私の場合は悩みごとなどを考えすぎたり、今後の事を考えると頭の中がパンクしそうになり眠れなくなるので、その時に服用するようにしています。

睡眠薬は病院や専門のクリニックで入手できますが、最近は個人輸入で入手している人も多いみたいです。

海外から購入すると日本で買うよりも安い価格で入手できるので良いと思います。

今の時代は使い方や注意事項はインターネットでいくらでも調べられますから便利ですよね。

ただ私の経験から言うと、最初は病院や専門のクリニックで購入した方がおすすめです。

海外の睡眠薬を購入する場合は担当の先生に確認してからにしましょう。その際は金銭的なことも恥ずかしがらずに言うべきです。

現在は私も個人輸入で睡眠薬や抗不安薬を購入しています。

価格が安いので本当に助かります。

私のオススメは個人輸入代行ジェネファームという業者です。

私はインターネット通販が苦手なんですが、ちゃんと購入方法やお金の支払い方も教えてくれました。

海外からの郵送なので私の場合は注文してから1ヶ月ほどかかりましたが、この価格を考えるとリピートしてしまいます。

もし私のように少しでも安く睡眠薬や抗不安薬を購入したい方は利用してみて下さい。

海外ジェネリック医薬品通販の個人輸入代行ジェネファーム

うつ病の原因は？

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

うつ病の原因は何なのでしょうか？

人がうつ病になるには3つの原因があると言われています。

①心理的なストレス

②脳内の変化

③なりやすい体質

その前にうつ病は心の病気と言われていますが、実は脳の病気でもあります。

脳には多くの神経細胞があって、色々な情報を伝達して、その過程で感情が生まれます。

ストレスを受けると脳の神経細胞に変化が起こり、感情などが歪んでしまい、それがうつ病の原因なのではないかとも言われています。

ただ実際にはうつ病の原因が何なのかは解明されていないのです。

しかし、もしも自分がうつ病になっても心配しないで下さい。

うつ病は治らない病気とも言われていますが、諦めないで下さい。

時間がどんなにかかっても治らない訳ではありません。

治すのは難しいのは当然ですが、時間をかけて乗り越えましょう。

アビヒアランス自体は良い事ですが、自分一人で考えてはいけません

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

最近は「アドヒアランス」という考え方が取り入れられているそうです。

アドヒアランスとは「患者さんが積極的に治療方針の決定に参加し、その決定に従って治療を受けること」を意味します。

お医者さんは病気を治す手助けをして、患者さんが主体的に治療方法の決定に参加して、お薬を飲み続けていくという新しい考え方です。

アドヒアランスは良い事だと個人的には思います。

ただそれは患者さん自身とお医者さんが双方一致で決めていればの話です。

確かに抗うつ剤を服用すれば、気持ちは少し楽になります。

ただし、うつ病は波がある病気です。

調子が良い時もあれば、悪い時もあるのです。

調子が良い日が続いたから、「もう抗うつ剤は必要ない」と判断するのはお医者さんです。

患者さんが自分で判断して抗うつ剤の量を減らしたり、増やしたりするのは間違っていると思います。

まして自分以外の家族が判断するのも違います。

自分のタイミングで抗うつ剤や抗不安薬の使用をやめてしまうと、最初の時のような症状が再び現れる可能性も十分にあり、それが続けば治るまでに膨大な時間がかかってしまうのです。

抗うつ剤の効果が現れるまで1ヶ月～2ヵ月と言われていますので、その間は何があっても飲み続けることが大切です。

うつ病特有の波はどのタイミングで来るかは私達素人には分からないので、そのあたりの事は専門のお医者さんとよく相談しましょう。

自分の意志で決定するアビヒアランスは良い事だと思いますが、それはお医者さんありきで考えるべきです。

素人の判断では良くない方向に進んでしまうことも予想されるので、お医者さんと二人三脚で病気を治していくのが重要です。

うつ病を治すには休養と抗うつ剤が有効です

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

うつ病は誰にでもかかる可能性がある心の病気です。

私も実際にかかるまでは、「自分は大丈夫」「自分がかかるわけない」とか、うつ病とは全く別のところにいると思っていました。

そして、うつ病にかかっているとは自分では分からないのです。

ちょっと体調が悪いくらいにしか思っていなかったのです。

何日経っても一向に良くならないので、専門のクリニックへ行ってみたら・・・・・まさかのうつ病だったのです。

正直、その時の事は今でもハッキリと覚えています。

クリニックから帰る途中でも、自分がうつ病だとは信じられませんでした。

しかし時間が経つにつれ、自分でもうつ病と向き合うことを決心しました。

回復までにどのくらいの時間がかかるか分かりませんでしたし、何よりもうつ病の知識がそこまでなかったので、どうすれば良いのかすら理解していなかったのです。

クリニックの先生に、うつ病に関することを色々聞きました。

自分で出来る事はやろうと思えたのです。

ただ、うつ病に有効なのは休養と抗うつ剤です。

しっかりと休んで一回リフレッシュする必要があるのです。

私は仕事も長期間お休みさせてもらいました。

その後も復帰するのが難しそうな気がしたので、今は辞めています。

そもそも私がうつ病になった原因は会社の人間関係などが関係しているので、そこに戻ったら再度うつ病になってしまう恐れもあったので、復帰は諦めたのです。

抗うつ剤はクリニックでも処方してもらえますが、価格が高いのが悩みです。

うつ病で仕事を休んでいるので給料は低く、お薬を買うのも厳しくなり、私はそのことを担当の先生に話しました。

その結果、海外製の抗うつ剤（ジェネリック医薬品）を使用することになりました。

クリニックではカウンセリングのみなので、料金も安くなりました。

考えてみれば、うつ病などの心の病気で仕事を休んでいる人、仕事を失った人にお金はないですからね。

そのあたりは恥ずかしがらずにしっかりと担当の先生に伝えるべきです。

今では私も体調は良くなっていると思います。

以前のように毎日がつまらないと感じることはなくなりました。

しかしまだまだ気は抜けません。

再発の可能性もあるので、もう暫くは休養と抗うつ剤にはお世話になるでしょう。

だけど、うつ病は治らないと諦めることはありません。

確かにうつ病は治りにくい病気であることは間違いありません。

でも諦めずに治すように努力することが大切だと思います。

うつ病の治し方

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

うつ病になる原因は色々ありますが、ほんの些細な事でも精神的に参ってしまうケースも少なくありません。

うつ病の方と接する場合は言葉などには十分な注意が必要です。

うつ病の人が言ったことを否定したりするのは絶対にやめて下さい。

そして言ったことに共感してあげましょう。

うつ病治療の基本は、「休養」と「お薬による治療」と「精神療養」の3つです。

【休養】

十分に休養を取ることで精神的にも肉体的にも負担が軽くなります。

今置かれている環境を一回リセットすることが重要なのです。

ただ責任感が強い方だと休養を取るのを拒む場合もあるので、その時は言葉遣いに注意しながら優しく伝えましょう。

【お薬による治療】

うつ病に有効なのが抗うつ剤です。

抗うつ剤にはうつ病の原因となっている脳の中で働く神経の情報伝達物質のバランスの乱れを調整する作用があります。

抗うつ剤によって神経の情報伝達物質のバランスが整うことで、心と体に意欲や活力がスムーズに伝達されるようになります。

【精神療養】

精神療養とは心理的治療とも呼ばれていて、カウンセリングのことです。

これは周りの人間が行うよりも専門の医師に任せましょう。

カウンセリングは基本的にぶり返しを抑える効果があり、うつ病自体に直接効果があるものではありませんがとても重要なものです。

うつ病の治療はこの3つから成り立っています。

どれも大切なものであり、どれか一つでも欠けていたら治りにくいものでもあります。

うつ病は時間をかけてゆっくり治すことが大切なのです。

治りにくい病気であることは事実ですが、絶対に治らないものではないと私は思います。

まわりの人のサポート、抗うつ剤、専門家のカウンセリング、この3つで良くなると信じてやっていきましょう。

十分な睡眠が取れない方は睡眠薬ハイプロンがオススメです

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

更新できずにすいません。

最近あまり寝れていなくて・・・・・。

原因は何でしょう？

生活の変化などは特にないので、たぶん季節の変わり目だからでしょうか？

これが精神的なものならばお薬で解決できるのですが、季節の変わり目の可能性もあるので、ちょっと様子を見てみます。

コロナウイルスの影響でこの先の不安を感じている方は少なくないと思います。

仕事を失った、収入が減ったなど色々なお悩みがあるでしょう。

でも諦めてはいけません。

きっといつかは前みたいな生活が送れる日が来るはずです。

今は耐えるしかありません。

どんなに苦しくても明けない夜はありません。

ただ不安や悩みを抱えていると眠れない日もあります。

寝つきが悪いなど十分な睡眠がとれない方、不眠症にお悩みの方には睡眠薬ハイプロンが良いですよ。

ハイプロンは快適な睡眠を提供してくれる睡眠薬ではなく、精神的な不安や緊張からも助けてくれる効果があります。

つまり気持ちを落ち着かせてくれるのです。

睡眠は人間にとって非常に重要な意味を持ち、十分な睡眠が取れないと苛立ちやストレスにも繋がってしまうので、眠りが浅い方や眠れない方はハイプロンで気持ちを落ち着かせて快適な睡眠を取りましょう。

ハイプロンは短時間型の睡眠薬なので目覚めもばっちりで、副作用などもほとんどないとされています。

比較的使いやすいお薬となっています。

私も過去に使っていましたが、睡眠薬の中では一番良かったです。

睡眠薬は起きた時に怠さが残っている場合があるのですが、ハイプロンにはそのような副作用はなかったですね。

ハイプロンは個人輸入で購入できるので価格も安く抑えることができますよ。

睡眠で悩んでいる方は参考にしてみて下さい。

自殺について

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

今日は抗不安薬や抗うつ剤ではなく、自殺について書きます。

最近、自殺者が増えているようです。

芸能人でも何名かいましたね・・・・・。

私が好きだった俳優さんや女優さんも自殺で亡くなってしまいました。

（※自殺なのか他殺なのかは分かりませんが、警察の調べでは自殺とされています）

自殺者が増えている理由には新型コロナウイルスが関係しているとは思いますが・・・・・それでもやりきれない気持ちでいっぱいです。

コロナウイルスで仕事を失った人、生活が苦しくて自ら命を絶った人、先が見えなくて不安な人、大事な人に先立たれた人、色々な理由があると思います。

私だって不安です。

体調が少しずつ良くなってきましたが、今現在は仕事もしてません。

この先、働くことが出来るかどうかだって何も分かりません。

貯金もとっくに底をついていて、親に少しのお小遣いを貰い生活しています。

実家なのでご飯には困りませんが、毎日申し訳ないと感じています。

こんな私でも生きています。

お金もないし、この先の事も不透明ですが、元気に生きています。

きっと死んでしまえば、悩む事も何もないので楽なのかも知れませんが、残された親などの悲しむ顔を見たくありません。

だからって訳ではありませんが、私は生きています。

生きていれば、きっと良い事があると信じています。

何をもって幸せと感じるかは人それぞれだと思います。

極端な話、お金だけが幸せを感じられるって人はそれで良いと思っています。

私は生きているだけで幸せです。

世界には明日生きているか分からない危険な国もあります。

飢餓、紛争など色々な理由がありますが、それでも今日と言う日を精一杯生きようとしているのです。

そのような人達に比べて、私達日本人は幸運だと思いませんか？

食べ物があり、寝る家がある、服がある。

それほど幸運なのに、なぜ死を選ぶのですか？

私も過去に死にたいと思ったことはあります。

誰でもそのような衝動に駆られたことが何度かはあるはずです。

でもその時に死ななかったから、今現在生きているんですよ。

人は生まれながらに死ぬことが運命づけられています。

これは仕方がないことです。

「人生を全うしろ！」と親から言われてきましたが、人生を全うするとはどんな意味なのかは分かりませんが、生きていれば「全うする」ということになるのではないでしょうか？

新型コロナウイルスの感染は未だに収まりませんが、それでも頑張って生きて行きましょう。

例え今日が最悪な日であっても、明日は楽しい事が待っているかも知れません。

誤解を恐れずに書きます。

死ぬのは簡単で、生きるのはその何倍、いや何十倍も大変です。

でも私達は生きて行かないといけないのです。

明確な目標とかなくてもいいじゃなないですか？

お金が厳しくてもいいじゃないですか？

ただ生きていれば良い事があるはずです。

生きていれば嫌な事とかたくさんあると思いますが、それも含めて人生だと思います。

楽しいだけが人生ではありません。

辛い事、嫌な事など色々あるものです。

そんな時も「なんで私だけ・・・」と考えないようにしましょう。

私を見て下さいよ。

お金も仕事もなく、将来も今は見えていませんが、頑張って生きていますよ。

朝起きて、夜眠れるのがとても幸せな事だと理解して下さい。

日本に生まれた時点で私達は幸運なのです。

そのことに気付いて下さい。

自殺は絶対にダメです。

私の感情で書いてしまったので、不愉快にさせるようなことがあったらお許しください。

一人で不安な方はこちら

【まもろうよ　こころ】

 https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ 

【電話相談】 

●いのちの電話（一般社団法人 日本いのちの電話連盟）

 0570-783-556（ナビダイヤル） 10時から22時まで 

0120-783-556（フリーダイヤル・無料） 毎日16時から21時まで

抗うつ剤によくある副作用とは？

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

抗うつ剤は脳内物質を増加させて脳内のバランスを整えて、不安・落ち込みなどを症状を和らげてくれますが、その代わりに副作用が起きることもあります。

抗うつ剤は大きく分けて、2000年以前に発売されたもの、2000年以降に発売されたもので分けられます。

この2種類で副作用が大きく変わります。

【よくある副作用】

・嘔吐

・下痢

・動悸

・便秘

・眠気

・立ちくらみ

・体重増加

【最も気を付けるべき副作用】

・賦活症候群

・不整脈

賦活症候群とはアクチベーションシンドロームとも呼ばれ、不安、焦燥、不眠、敵意、衝動性、易刺激性、アカシジア、パニック発作、軽躁、躁状態などを呈し、悪化するとリストカットなどの自傷や自殺行為に至ることもあります。

もしも賦活症候群（アクチベーションシンドローム）が現れた場合は抗うつ剤の中止や減量が必要です。

抗うつ剤には副作用がありますが、上手く付き合っていくのが大切です。

身体が抗うつ剤に慣れてくると副作用も少なくなっていきます。

その間だけ凌げば、副作用も辛くなくなるはずですが、無理だけはしないで下さい。

上で説明した【よくある副作用】は我慢できるものもありますが、【最も気を付けるべき副作用】が現れたら専門のクリニックで診てもらいましょう。自分自身で判断しなければなりませんが、少しでも気になった方は一応クリニックに行くべきです。

2000年以降の抗うつ剤は副作用が少なくなったとは言っても、全くない訳ではありません。

先程も言った通り、抗うつ剤の副作用は使い続けることで体が慣れていくものです。

我慢できる場合は状況をみて判断することも必要ですが、辛くて大変な場合はクリニックに相談してみましょう。

最初の抗うつ剤として好まれている理由

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

抗うつ剤には様々な種類がありますが、その中でもジェイゾロフトというお薬が最初の抗うつ剤として好まれています。

その理由などをご説明します。

ジェイゾロフトが好まれる理由は副作用の少なさです。

抗うつ剤は副作用が強い事でも有名ですが、ジェイゾロフトなら副作用が他のお薬に比べて低いのです。

これはすごく大事な事です。

一般的に抗うつ剤は使用してから効果が出るまでに数週間～1ヶ月ほどかかります。

副作用が強いお薬だとお薬が効き始める前に、使用をやめてしまうのです。

それでは何の意味もありません・・・。

ジェイゾロフトは副作用が無いので続けやすいという事です。

また抗うつ剤には太る傾向があるのですが、ジェイゾロフトなら有効成分であるセルトラリンがセロトニンの作用を増強するので食欲を減らしてくれるので太る心配もないのです。

しかし、セロトニンぼ効果によって食欲が減っても、抗うつ剤の効果で気分も上がってたくさん食べてしまうことはあるかもしれませんので注意が必要です。

一番良いのは専門のクリニックに通って診察してもらう事ですが、そこまで症状が辛くない方はジェイゾロフトを個人輸入代行で購入して服用しましょう。

・まだ大丈夫

・お薬を飲むほどではない

・うつ病じゃない

自分ではこのように思うかもしれません。

ですが少しでもおかしいと思ったら専門のクリニックに通う事をおすすめします。

私も最初はそうでした。

まさか自分がうつ病になると思ってもみなかったのです。

気持ちは分かりますが、早く治すにはクリニック行くべきです。

自分自身で判断するのは取り返しのつかないことになる可能性もあるので注意して下さい。

うつ病の治療法

うつ病や不安障害など精神的な疾患に対して薬物療法でよく用いられるのが、抗不安薬（精神安定剤）です。

そんな抗不安薬にはたくさんの種類があり、種類によって効果の強さや作用時間、副作用などは異なりますので、自分に合った抗不安薬を安全に服用し効果を得るためには、自分自身でも抗不安薬の特徴について知っておくことが大切です。

うつ病とは精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど様々な理由から脳の機能障害が起きている状態のことです。

全てに否定的になり、「自分はダメな人間だ」と感じてしまい、何もかもが嫌になってしまうのです。

・眠れない

・食欲がない

・一日中気分が落ち込んでいる

・何をしても楽しめない

このような症状がある方はうつ病の可能性があるのです。

うつ病の治療法には色々あります。

うつ病の原因が分かっている場合はその原因を取り除くことが大切です。

精神的な問題が原因の場合は抗うつ剤や抗不安薬などで気持ち的に楽になることが重要です。

お薬を使ってもすぐに良くなるわけではありませんが、気持ちはずっと楽になります。

ただ一番大事なのはまわりのケアです。

友人や家族が近くにいる場合は共感するような言葉を送ってあげて下さい。

その言葉がうつ病にはとても効果的だと思います。

私自身もそんな言葉にかなり助けられました。

それと並行して抗不安薬や抗うつ剤を使用することで心はかなり楽になりました。

もしも自分で「何か変だな？」と思ったら早い段階で専門の病院に行くことをおすすめします。

「まだ大丈夫だ」と意地になるのは良くありません。

もしもまわりの知人の様子がおかしいなと感じたら、まずは話を聞くことから始めましょう。

その際には言葉を慎重に選ぶことを忘れないで下さい。