GWも後半戦。
今日はシーズンインの朝霧湖ハーフ。
高知市から愛媛県西予市に行く方法はいくつかあるが、今回私が選んだ方法は、
しおみんカーである。
アスリートは移動中でも
レースの準備に余念がない。
勝負の日は、カステラを食べるが
高級仁井田マイカステラからも
意気込みが分かっていただけるだろう。
無駄なものなんてない。
【目標】
1時間17分47秒 (コースPB)
【結果】
1時間17分35秒
目標達成
( T_T)＼
ギリだけど
12秒が嬉しい⤴️⤴️
☆最近のラン☆
◾️火
17キロ 1:29:09 5:15/キロ
◾️水 @ジム
8キロ 33:31 4:11/キロ
◾️木 朝霧湖 am10:30〜
アップ 5キロ
21.1キロ 1:17:35 3:41/キロ
ダウン 4キロ
スタート前にダニエルがいて
本当にビックリした。
一言声をかけてくれればいいのに。
岩合光昭の世界ウシ歩きにも遭遇
早起きして良かった。
さて、
走った後は宮崎メンバーの緊急謝罪会見を行いました。
宮崎メンバーは酔った勢いで
こともあろうに
パチンコに行った末
2日間ランニングを休み、
会場で生着替えの容疑がかかっています。
本人はこの事実を認め、
涙の謝罪会見となりました。
栄養補給も忘れてはならない。
「動物性タンパク質を摂取してね」
レベちんから、こちらをいただいた。
参加賞の500ビットコイン
結果より
キツかったねと言ってご飯を食べたり
温泉に入ったり
エネルギー満タンである。
#はだし組もお疲れ様
#県選 #萩往還
#頑張って⤴️