高知合宿も今日で打ち上げ。
車内は常に
シューズをストックしているが、
こちらからも合宿にかける意気込みが伝わるだろう。
今回の合宿の目的は
いつも走っていたいろいろなコースを
たくさんチームメイトや練習仲間と走る
ゆえに
原点回帰である。
たくさんの方と一緒に走ってもらった。
ほんといい仲間に
恵まれているなと改めて思う。
☆最近のラン☆
18キロ 1:28:33 4:55/キロ
◾️土 am9:00〜
アップ 5キロ
10キロ 35:41 3:34/キロ
ダウン 9キロ
pm 3:00〜
8キロ 38:03 4:41/キロ
◾️日 am7:00〜
アップ 7.5キロ
5キロ 17:32 3:30/キロ
ダウン 8.5キロ
pm4:30〜
12.04キロ 1:00:00 4:59/キロ
楽しかった
＼GW！／(＼GW！／)
みんなで力を合わせた
＼ＧＭＡ！／(＼ＧＭＡ！／)
I’m going to do it↑ι(｀ロ´)ノ
＼ワンダー！／(＼ウーマン！／)
練習後に食べた
＼マカロン！／(＼マカロン！／)
思い出に残った
＼朝霧湖！／(＼朝霧湖！／)
実名仮装の部 優勝ランナー
＼宮崎！／(＼ユーヤ！／)
突然始まったジョグからの
＼ビルドアップ！／(＼ビルドアップ！／)
気配りを欠かさない
＼ジェントル！／(＼ジェントル！／)
美味しかった
＼ハチバタ！／(＼ハチバタ！／)
ふたり出会った日が〜
少しずつ思い出になっても〜
＼愛を叫ぼう 〜／(＼愛を呼ぼう 〜／)
僕は今日
(＼走り続けるために！／)
#卒業 #尾崎紀世彦 #また逢う日まで
#貴重な時間を一緒にありがとう
#シーズンイン #ハイオク満タン