最近酒を飲むと下痢をしてしまう
４５歳のオッサン、ドスケベ男です。
ただ、全くこりてないので
今日も飲んでいるわけですが。
もしかしたら、自分でつくってる
翠ジンソーダもどきが悪いのかもしれませんが
原因ははっきりとわかりません。
しかしながらやっぱり月曜日から腹痛で
トイレに駆け込むのはキツイので
今日は２本目もビールでいってみたいと思います。
そんな飲んだ次の日も朝からトレーニーで
頑張りたいと思いながらパソコンをパチパチしております。
習慣は３週間続けば一生続くと聞いたことがあります。
どこ情報だかは忘れましたが。
最近のメニューは下記に＋アルファです。
腕立て25回ｘ２
ブラジリアンスクワット２０回
スクワット２０回
懸垂１０回
握力左右各２０回
それではまた！！！
あっという間に9月が終わりますな。
毎度、ゴールデンタイム中のドスケベ男ですがー
ゴールデンタイム＝（毎週日曜18時半〜19時半）
最近、朝の筋トレをはじめました。
4時起き会社員のトレリーマンさんのyoutubeに影響を受け
常日頃睡眠を大事にしているドスケベ男には
朝運動をするしかないという結論にいたり
かれこれ10日ほど続けております。
夜筋トレをすると覚醒してしまい、睡眠時間の確保が
難しいことに気づきました。ちなみに朝筋トレをすると
血流が良くなり、仕事にも好影響が出ております。
疲れて仕事できないかと思っていましたが、意外でした。
と、いうわけで
現在のところ非常に良い気持ちで生活できております。
ちなみに筋トレといっても
最初は腕立て20回ほどからはじめましたがｗ
10日たった今は腕立て20回ｘ2セット
＋ブラジリアンスクワット片足20回
＋スクワット20回
＋腹筋ローラー20回
＋懸垂7回といったところです。
毎日少しずつプラスできればと思っていますが
とりあえず最初からやりすぎないことが大事ですな。
あとは基本毎日ですが、休みたいときは休む！
徐々に種目・回数を増やしていきたい。
そして朝からプロテインも摂取！
ガンサバイバーのワタシはもちろん人工甘味料不使用のものを
チョイス！
どこまでいつまで続くかわかりませんが
習慣にしていければと思います。
それではマタ！！！
日曜日の１８時半から１９時半の間は
私にとって至福のひとときでございます。
なぜなら酒の飲みながら心置きなく
ネットサーフィンができるからです。
日曜日のこの時間は
サザエさん症候群なんて言葉がありますが
私の場合
明日からの仕事で憂鬱になることはありません。
何せ１０年以上勤めている会社です。
しかも何のしがらみもない中小企業、
明日天変地異でも起きない限り
大体何が起こるかは想像できるってもんです。
だからといってホワイト企業の楽勝というわけではないですが。
ちゅーわけで
いつも通りアマゾンさんで
日用品やら何やら買い込み
昨日のゴルフの筋肉痛を噛み締めながら
もう少し酒を楽しみたいと思います。
今更ですが先日ネトフリで地面師を見ました。
かなり面白く、
やはりある程度オススメのものや流行り物は
体験し たほうがいいんだなと思いました。
それではマタ！！！
毎度どうも！
長期連休中のドスケベ男ですが。
休みに入って昨日一昨日と
家族で温泉旅行にいってきました
一泊二日で。
そして今日は朝５時からゴルフ。
スコアはボロボロでしたね。
帰宅後、息子とともに病院めぐり。
そして午後は株式投資。
日本株がかなりの勢いで上がっているので
もっている株を半分くらい売りました。
大体お盆休みの平日って
参加者が少なくて
上がる傾向があるような。
で、またお盆明けに下がるみたいな。
長年みてきてますが、
感覚的にそんなような気がしますね。
ニーサの枠に限りもあるので
大して買えませんが
下がったらまた買いたいですね。
明日もまた定期的な検診で病院です。
そのあと妻の実家に帰省予定。
そして１５日はまたゴルフですわ。
休みって最高っすね。
それではマタ！！！
毎度！日曜日の夜です！
ここのところ毎週ゴルフにいっております。
今日も会社のコンペ
先週もお客さんとゴルフ
先々週土日もゴル・ゴル。
おかげさまで平均スコアがかなり良くなっていますが
１００切りはまだです。
そして今週土日は家族で久々のキャンプ。
群馬県の沼田に行ってまいります！
バンガローに泊まるので
設営がなくて楽ですので
ダラリとしようかと！！！
ちなみに自分にとってはゴルフもキャンプみたいなもんです。
自然とたわむれ運動して仲間と談笑。素晴らしい。
エンジョイゴルフですのでスコアは二の次ですが
いつかはうまくなりたいですな！
さて久々の酒でいい感じです。
もう一本飲もう・・・。
それではマタ！！！
