日曜日のこの時間やってきましたね。
ゴールデンタイムです。
今週は特に変わったこともなく
淡々と過ごしております。
相変わらず朝活トレーニーも継続中。
先週はやらない日が一日ありましたが
その日は１日中ダルさを感じてしまいました。
そのくらい習慣化しております。
あとは勝利者効果ですな。
今日もやったぞ、
という勝利者効果が仕事にも好影響がでており
仕事中、全くダルくならないという好循環を生んでいます。
（とはいえ、嫌なものは嫌だし、そこまでポジティブマインドではいられませんが笑）
しかし、もうちょっと朝早く起きれるよう努力したい。
ちゃんと朝活できるよう、
少しずつ改善していきたいと思います。
今日もクラフトビール！
それではマタ！！！
今日もゴルフにいってまいりました。
幼馴染と初めてのラウンド。２サム。
結果はようやく１００切り達成！
自己ベストを６打も更新する９６で回れました。
これでようやく１００切りの呪縛から解放される
そして今日は日曜日。
日曜日といえば酒。祝杯です
明日も祝日で休みですが
朝からトレーニー頑張ります。
それではマタ！！！
ここのところ筋トレの話しかしてませんが
今日もそうです。
日々の日課であり楽しみでもあります。
ただ、この時期かなり寒くて
起きる時間が日に日に遅くなり
毎日やっつけ仕事のような感覚でやってしまっています。
体重もなかなか増えないのが悩みですが、
メニューをなかなか増やせないのも悩み。
朝は時間との戦いですから
筋トレの時間を５分増やそうと思ったら
感覚的に２０分くらい早く起きなくちゃです。
まどろむ時間も大切ですし
寒さでなかなか起きれないのですよね。
でもそんなこと言ったらいつまでたっても
マッチョにはなれない。
明日から２０分早く起きれるよう頑張ってみますかね。
それではマタ！！！
新年一発目の更新です！
この歳になると
その年の抱負とかそういうものはない。
とにかく、一年を健康に走り切ることですな！
朝トレーニーも5ヶ月目に突入！
少しずつ負荷を増やしていますが、
マンネリ化に加え、体重が増量しないことに
不満を覚えています。
と、ここまで書きましたが
日曜日の夜です。
いつもの酒をかっくらってます
1週間ぶりの酒ですな
先週は友人と久々に飲みに行って
スナックで1時頃まで飲んでしまいましたから。
もちろん次の日は1日中タヒんでました。
もう無理はできませんな。
さてほろ酔いになって
いい感じになってきました。
酒の勢いを借りながら
新たな投資先の設定と
新たなトレーニーグッズでも買って
満足して寝たいと思います。
明日もトレーニー！！！
それではマタ！！！！！
あっちゅうまに大晦日ですな。
なんだかんだトレーニーは継続しており
なんとなくですが体つきが変わってきたのでは
と自負しております。
体重も1.5kgくらい増量したので。。。
微妙な変わりかたではありますが。
この調子で2026年も継続していきたいと
思っております。
年末は奥さんの実家に帰省と
長野県への1泊2日の旅行で
あっという間に終わりましたな。
と、その前に恒例のゴルフにも行きましたがね。
当然休み中もトレーニー継続でございます。
ただ、昨日今日は朝から出かけて旅行中のため
できておりませんが。
今日はまだ時間がありますが、たまには休もうかな。
大晦日ですし、ゆっくりと過ごしましょうや。
と、書いていて思い出しましたが
昨日の朝は出かける前のちょいトレ
やったんだった。
つまりは
忘れるくらい習慣化しております。
休みも今日入れてあと5日。
後半戦は基本ゆっくりと家で過ごします。
日常を楽にするために
色々とシステム（習慣化）を考えたいですな。
それではマタ！！！
