歩数計に表示されるMETS（メッツ）とは？
METSってなんだろう？
よく歩数計に表示されるのがMETS（メッツ）です。
私は携帯電話の歩数計を利用していますが、METSは表示されます。
ところでMETSってなんでしょうか。
Google先生に聞いて調べてみました。
現代家電の基礎用語：第36回：運動量を測る「メッツ/エクササイズ」とは
上記サイトに詳しく書いてあったりするのでそちらを見たほうが早いのですが、いわゆるMETSとは・・・
身体活動の強さの事をいうそうです。
ちなみにMETSとは単位のことで、1metsは座って安静にしている自然な状態をいいます。
ウォーキングやランニングはそれぞれ身体活動をしているのでMETSの単位があがります。
まぁMETSがナニが言いたいのか？っていうことになると学術的な部分になるのでこのブログでは避けますが、個人的には１METS（安静にしている状態）に比べてどのくらい身体活動をしているのか？そんな指針になるのではないかと思っています(・∀・)ｂ
８月１６日の歩いた距離＆走った距離
歩いた距離 5km
走った距離 3.22km
体重 75.4kg
目標まで 6.4kg
体脂肪率 25%
今日も元気に10000歩！
10000歩の達成感
休日は10000歩を目指しているわけですが、歩数計を見るのが楽しみになってきます。
私は携帯電話で歩数計を利用していますので、風景を写真に撮ったりできるので大変重宝しています。
1000歩っていうのは結構あっさりと到達しますが10000歩となるとそうもいきません。
達成感。まさにこの一言につきます(・∀・)ｂ
8月15日のWalking Style!
この日は日曜日で休日でした。なので10000歩を目指してさっそうと歩きます。
10000歩を超えると大体8kmくらいなのでエクササイズした気分にもなり、ほどよい体の疲れを持ってきてくれます。
昼寝が気持ちよかったりｗ
歩数と歩いた＆走った距離
歩数 10070歩
歩いた距離 5km
走った距離 3km
今日の体重
体重 75.4kg
体脂肪率 25％
目標まで残り 6.4kg
アシックスのウォーキングブランド編成
アシックスはもともとウォーキング靴のブランドを5つに設定していました。
それぞれ、
- ペダラ
- ランウォーク
- ジーロ
- サルティス
- ワラッジ
の５つです。
今回アシックスは3ブランドに集約して分かりやすくするそうですね(・∀・)ｂ
- ペダラ（50歳以上向け）
- ランウォーク（若い男性用）
- ジーロ（若い女性用）
個人的には選び易くなるというのが利点だと思いますね。
私なら「ランウォークブランド」の中から自分に合ったシューズを選べば良いわけですからね(・∀・)ｂ
ちなみにビジネスマンには ↓ のようなアシックスランウォークがあります(・ε・)/
