『今日も元気に10000歩！』

休日は10000歩を目指しているわけですが、歩数計を見るのが楽しみになってきます。

私は携帯電話で歩数計を利用していますので、風景を写真に撮ったりできるので大変重宝しています。

1000歩っていうのは結構あっさりと到達しますが10000歩となるとそうもいきません。

達成感。まさにこの一言につきます(・∀・)ｂ

この日は日曜日で休日でした。なので10000歩を目指してさっそうと歩きます。

10000歩を超えると大体8kmくらいなのでエクササイズした気分にもなり、ほどよい体の疲れを持ってきてくれます。

昼寝が気持ちよかったりｗ

歩数 10070歩

歩いた距離 5km

走った距離 3km

体重 75.4kg

体脂肪率 25％

目標まで残り 6.4kg

ウォーキングとランニングでダイエットするWalking-Style！