６/6
通勤・帰宅 １５ｋｍＪＯＧ
６/７
通勤・帰宅 １５ｋｍＪＯＧ
６/８
アップ ５ｋｍＪＯＧ
春日公園周回 １１ｋｍＰＲ
ダウン ８ｋｍＪＯＧ
６/９
実家周辺 １０ｋｍＪＯＧ
今週末は中々バタバタ。
まず土曜日恒例つぼっちキャップ主催の距離走参加。
ジメジメな暑さの中、設定ペースを抑えきれず７周で打ち上る。
その後のダウンジョグで何とか距離を稼ぐ。
午後は娘の中体連筑紫地区大会の応援に小郡陸上競技場へ。
娘の第2戦。相変わらずな走りでしたが１０秒程タイムアップ。
前回は２００ｍ通過で既に諦めモードでしたが、今回は４００ｍまでは頑張りました。
走りの基本すら出来ておらず伸びしろしかないので、次のレースも楽しみです。
そこから実家へ新幹線移動。祖母の三回忌が日曜日にある為帰省。
夜は家族で晩酌の為、日曜朝は超二日酔い。
何とか１０ｋｍの距離を走ったり、歩いたり。
午前中に無事三回忌も終わり、親戚一同でまた酒・・・。
夕方新幹線に飛び乗り、帰ってきたのは２０時前でした。
めちゃくちゃ疲れました。
そんな訳であまり走れませんでしたが、疲労感は何倍もあります。
帰り着くと娘へのプレゼントが届いておりました。
まずはドリルで動きの基本作りから始めようと思います。