武田が行なっているベンチプレスに効果的なアームカールをご紹介致します。
高重量のベンチプレスで大切だと思っている前腕の強化と意識を説明致します。
多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。
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パワーリフティング 最高！
本日の動画は武田が最も大切にしている長止めベンチプレスの説明になります。
ボトムで長く止めて行うトレーニングですが、ただボトムで長く止めるのではなく、しっかりとテーマを作り、試合で止める際にネックとなる弱点を理解していくことが目的です。
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パワーリフティング 最高！
世界選手権で更新した男子93kg級のトータル日本記録認定証を頂きました。
2020年3月のジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会ではこれを大幅に更新する事を目標に残り半年頑張っていきます。
応援宜しくお願い致します。
お問い合わせを頂きましたので、現在行なっている尻上げベンチプレスの説明をさせて頂きます。
ベンチプレスを行う際に足を使っている感覚が掴めない方には是非試してみてほしい練習法です。
武田みたいに体が硬くても大丈夫！本人にとって無理のない範囲で足を踏ん張りましょう！
高いブリッジで腰が痛い方はベルトをすることで緩和されますので、試してみてください。
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パワーリフティング 最高！
世界選手権後初めてのデッドリフトトレーニングとなります。
デッドリフトで腰を痛めやすい人に是非やって見て欲しい方法があります。簡単な方法ですので試して見てください。
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