SNSなどの発展により多くのトップ選手のメニューを調べることが出来るようになりました。
トップ選手のメニューを参考にすれば強くなれるのか？武田の考え方をアップさせて頂きました。
多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。
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パワーリフティング 最高！
世界選手権も終わり、次戦3月のジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会に向けたトレーニングを開始致しました。
第1弾はベンチプレス！
男子93kg級日本記録210kg更新に向けた武田のトレーニングを小まめにアップしていきます。
多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。
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パワーリフティング 最高！
スウェーデンのヘルシングボリで開催された世界クラシックパワーリフティング選手権大会が無事に終了致しました。
日本選手団の皆様大会期間中大変お世話になりました。
TXPから参加した選手の結果は以下の通りになります。
マスターズ部門
男子 マスターズ1 120kg級 中村選手 10位
SQ 200kg 成功 220kg 失敗 220kg 失敗 10位
BP 160kg 成功 167.5kg 成功 170kg 失敗 6位
DL 200kg 成功 210kg 失敗 210kg 失敗 10位
Total 567.5kg
サブジュニア部門
男子 サブジュニア 83kg級 冨田選手 7位
SQ 205kg 成功 215kg 成功 225kg 失敗 8位
BP 135kg 成功 142.5kg 成功 147.5kg 成功 ※ 4位
DL 205kg 成功 220kg 成功 225kg 成功 7位
Total 587.5kg
※ ベンチプレス サブジュニア 日本記録
※ トータル サブジュニア 日本記録
ジュニア部門
男子 Jr 74kg級 齋藤選手 9位
SQ 220kg 成功 232.5kg 失敗 232.5kg 失敗 10位
BP 120kg 成功 132.5kg 成功 145kg 成功 9位
DL 245kg 成功 255kg 失敗 255kg 失敗 9位
Total 610kg
男子 Jr 120kg級 大原選手 9位
SQ 255kg 成功 272.5kg 成功 280kg 失敗 9位
BP 157.5kg 成功 167.5kg 成功 パス 9位
DL 242.5kg 成功 260kg 失敗 260kg 失敗 9位
Total 682.5kg
一般部門
男子 66kg級 池上選手 7位
SQ 190kg 成功 200kg 成功 210kg 失敗 8位
BP 127.5kg 成功 135kg 成功 パス 7位
DL 252.5kg 失敗 252.5kg 成功 262.5kg 失敗 6位
Total 587.5kg
女子 72kg級 岡田選手 13位
SQ 137.5kg 成功 145kg 成功 150kg 失敗 17位
BP 75kg 成功 80kg 失敗 80kg 成功 20位
DL 170kg 成功 180kg 成功 190kg 成功 9位
Total 415kg
男子 93kg級 武田 18位
SQ 230kg 成功 247.5kg 成功 265kg 成功
BP 190kg 成功 197.5kg 成功 202.5kg 失敗
DL 240kg 成功 260kg 成功 272.5kg 成功 25位
Total 735kg ※
※ 一般男子 93kg級 トータル 日本記録樹立
時差の関係で深夜から朝にかけて応援してくれたTXPの皆様、日頃ピーキングをサポートして頂いた皆様、ありがとうございました。
今後ともTXPを宜しくお願い致します！
パワーリフティング 最高！
6月9日日曜日に東陽町スーパーセンターで開催された第31回東京都春季ベンチプレス選手権大会 TXPから参加された選手の結果となります。
１グループ
マスターズ2 女子47kg級 三木選手
37.5kg 成功 40kg 成功 42.5kg 成功
２グループ
一般 女子 57kg級（エクイップ） 幸枝選手
95kg 失敗 95kg 失敗 95kg 失敗
マスターズ１ 女子 57kg級（エクイップ） 糸井選手
75kg 成功 77.5kg 成功 80kg 失敗
一般 女子 63kg級（エクイップ） 津金選手
85kg 成功 90kg 成功 92.5kg 成功
マスターズ２ 女子 84級 徳武選手
102.5kg 成功 105kg 成功 107.5kg 成功
３グループ
なし
４グループ
男子66kg級 中村真選手
95kg成功 100kg成功 105kg成功
マスターズ３ 男子 66kg級 中村人哉選手
45kg 成功 50kg 成功 55kg 失敗
5グループ
マスターズ2 男子74kg級 武藤選手
62.5kg 成功 67.5kg 成功 72.5kg
成功
6グループ
男子74kg級 鷲見選手
72.5kg 成功 77.5kg 成功 82.5kg 成功
7グループ
マスターズ１ 男子83kg級 飯塚選手
120kg 成功 125kg 成功 127.5kg 成功
マスターズ２ 男子83kg級 田村選手
135kg 成功 140kg 成功 145kg 成功
８グループ
男子83kg級 米谷選手
105kg 成功 110kg 成功 115kg 失敗
男子83kg級（エクイップ）八須選手
180kg 成功 190kg 成功 200kg 失敗
９グループ
マスターズ１ 男子93kg級 石丸選手
97.5kg 成功 105kg 成功 110kg 成功
10グループ
男子105kg級 平田選手
140kg 成功 145kg 成功 150kg 成功
男子105kg級 池澤選手
152.5kg 成功 160kg 成功 162.5kg 成功
男子105kg級 高本選手
165kg 成功 175kg 成功 185kg 成功
男子105kg級 堀口選手
190kg 成功 200kg 成功 205kg 失敗
11グループ
男子93kg級 長谷川選手
110kg 成功 115kg 成功 120kg 失敗
男子93kg級 根岸選手
112.5kg 成功 122.5kg 成功 127.5kg 成功
マスターズ１ 男子105kg級 松沼選手
155kg 成功 170kg 成功 180kg 失敗
マスターズ２ 男子105kg級 舘岡選手
115kg 成功 125kg 成功 135kg 失敗
マスターズ１ 男子105kg級（エクイップ）高山選手
175kg 成功 パス
マスターズ２ 男子105kg級（エクイップ）首代選手
165kg 失敗 165kg 成功 175kg 失敗
今大会は多くのスポンサー企業様、ご協賛企業様のお力添えあって、東京大会過去最大規模の大会になりました！
東京都パワーリフティング選手権大会実行委員の一員として、参加した選手の皆様が参加して良かった！と思える大会運営を目指しました。
ベンチプレス 最高！
TXP 伸び悩んだ時にやってみてほしいベンチプレストレーニング セミナー！のお知らせ
Team X-treme Power!!!主催のパワーリフティングセミナー第6弾はベンチプレス！
2019年7月13日土曜日にベンチプレス世界最強の男子83kg級 鈴木佑輔選手を長野から講師にお招きしてベンチプレスセミナーを開催致します！
今セミナーではベンチプレスのフォームをメインに、鈴木佑輔選手が過去伸び悩んだ際に実践して記録が向上した練習法、補助種目等に目を向けたセミナーとなります。
実際に伸び悩んだ際にどういった目的でそれを行い、どれくらい記録が向上したのか、なと受講者が最も知りたいことを中心にセミナーを開催して頂きます。
◾︎内容◾︎
①ベンチプレスを行う上でのフォームの作り方を理解する
普段講師が行っているフォームの作り方、動作が主にどの筋肉と関節で行われていて、どのような特性があるかを理解する。
②バーベルの乗せる位置を理解する
ベンチプレスを行う際に大切なバーベルの握り方、乗せ位置を理解し、正しい位置で正しい運動を行うことで力の伝わりが最大現発揮されることを体感。
③安定感のあるベンチプレスを行う上での効果なトレーニング指導
①、②を踏まえて各自新しい意識でのフォームを実施してみて、前後の違いを体感。
④鈴木佑輔選手が過去伸び悩んだ際に実践して記録が向上した練習法、補助種目の実技と説明
今セミナーは座学より鈴木佑輔選手の実際に行う実技をメインとした実践的なセミナーですので記録向上を目指す皆様是非ご参加ください！
◾︎詳細◾︎
開催日時：7月13日土曜日12時～14時終了予定
開催場所：176-0012 東京都練馬区豊玉北1-12-3 聖書キリスト教会 東京教会5階エリア Team X-treme Power!!!
セミナー目的：ベンチプレスの強化（フォーム作りと過去伸び悩んだ際に実践して記録が向上した練習法、補助種目の実技と説明）
参加費：12,000円（税抜）
参加人数：20名様限定
お申し込み期日：info@t-x-p.comまでメールにてお申し込みください。参加費のお振込み確認後申し込み完了となります。
参加申し込み締め切り前に参加人数の20名に達し次第、お申し込みを終了とさせて頂きます。
お申し込み方法：お申し込みメールに下記の情報を記載の上お申し込みください。
・お名前
・ご住所
・お電話番号
・競技種目（現在何かの競技をしている方のみご記入ください）
・トレーナー歴（トレーナーの方のみご記入ください）
・セミナーで特に学びたいこと（当日はこちらの回答に力を入れていきます）
☆セミナー当日に必要なもの・セミナー代金のお振込先はお申し込み頂いたメールへご返信という形でご案内させて頂きます。
お申し込みメールを送信して頂いてから24時間以内に返信のない場合は営業時間中に03-6413-1819までお電話ください。
営業時間に関してはt-x-p.comをご確認ください。
セミナー講師
鈴木佑輔選手
2019年世界クラシックベンチプレス選手権大会 優勝 現世界記録保持者
試合ベスト記録
ベンチプレス
ノーギア 216kg（83kg級 現世界記録）
ノーギア 222,5kg（83kg級 現日本記録）
アシスタント
武田裕介
試合ベスト記録
ベンチプレス
ノーギア 220kg（105kg級 3種目 現日本記録）
トータル
トータル 830kg（105kg級現日本記録）
お問い合わせはinfo@t-x-p.comまで宜しくお願い致します。
※ キャンセルにつきましては6月28日23:59までにお申し出があった場合はキャンセル手続きを承ります。それ以降のキャンセルにつきましてはご返金は致しかねます。ご了承ください。
※大変恐れ入りますが、セミナー開催中参加者以外の施設利用不可となります。宜しくお願い致します。
主催：Team X-treme Power!!!