長止めベンチプレスは何故必要か？

本日の動画は武田が最も大切にしている長止めベンチプレスの説明になります。

ボトムで長く止めて行うトレーニングですが、ただボトムで長く止めるのではなく、しっかりとテーマを作り、試合で止める際にネックとなる弱点を理解していくことが目的です。

多くの皆様に見て頂けましたら幸いです。宜しければチャンネル登録を宜しくお願い致します。

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パワーリフティング最高！