まずはじめに御礼を。
東京は激しい雪で交通機関が乱れ大変なことになっています。
そんな中でも強くなりたい！と多くのお客様がTXPに来館して頂き、本当にありがたく思っています。
外の雪を溶かす熱さでがんばっていきましょう！
1月14日 月曜日
Team X-treme Power
デッドリフト
無反動 足の力を意識
70×3 3 3
100×3 3
140×3
メインセット
187.5×8 8 8
207.5×5 5 5
227.5×3 3 3
ボックス1
247.5×2 2 2
next+7.5
今日は休みだったので午前中から半日かけてカレーを作りました。
玉ねぎを飴色になるまで炒めて、豚肉、人参をいれてじっくりことこと煮込みます。
新ジャガをまるごといれて、作ったばかりだとコクが少ないのでチーズカレーにしました。
どうしても食べたかったので急遽びんちょうまぐろ丼もセットで！
大満足したので、明日からまたハードに頑張ります！
【TXP Information】
2月16日(土)にチェーントレーニングセミナーを開催いたします！参加者受付中！
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