人はなぜ、悩むのでしょうか？
仕事が終わって帰る電車やバスの中で
なぜか気分が気分がすぐれないときは
ありませんか。
疲労は毎日感じるかもしれませんが、
そうではなく、
なにか心にひっかかるものがあるような。
そんなとき、あなたならどうしますか。
楽しいテレビや食事
お酒でなんとなくまぎれたり、
子どもとの会話で忘れてしまったり
するかもしれません。
しかし、心の中には
このしっくりこない
気持ちがたまって
ある日、落ち込みがくるかもしれません。
自分の心に正直に、
感じていることを受け止めることが
大切です。
何がしっくりこないのでしょうか。
なぜ、不安になったり、
落ち込むのでしょうか
＜日本カウンセリング学会 第３７回大会
研修会資料 論理療法の活用 経験者を対象として
ｐ１３５＞
＊続きます。