ALOHA〜🌺高見ちひろです🌺
いつも寄ってくれて感謝です❤️
今日は
❤️幸せになるフラ❤️
🌺Happyフラ🌺
をやりました
これ
踊ってる最中も
踊り終わってからも
めちゃめちゃ幸せな気分
になることが出来ました
そして筋トレもやったから
身体もいい感じの疲労感
筋肉痛になりそう
みんな大丈夫かな？
今回やった筋トレは
をやりました
毎日する動作に組み込んだら
習慣化出来るよね
朝、昼、夜のご飯&歯磨き
と寝る前で
７回も運動のチャンス
があるってこと
その全部じゃなくていいし
何回かだけでも運動が習慣化出来たら
嬉しくない？(*≧艸≦)
次からも簡単に出来る筋トレを
フラの前に少しやっていくね
今までに参加した感想を書いてくれた
ブログを一部紹介しまーす
感謝感謝です❤️ありがとう(o≧▽≦)ﾉ
フラは難しいって思ってたけど
ちひろさんが初心者でも踊れる
曲や貼り付けを考えてくれてたので
なんとか踊れましたよ💕
～中略～
時間になって入ったら
みんなのエネルギーが
強くて体が熱い🥵
嬉しい悲鳴💕
天使さん大好き💓やよいちゃん❤️
来てくれてありがとう
私と出会ってくれてありがとう
【天使と色とチャクラの講座】
完成おめでとう🎉✨😆✨🎊
💓💓💓💓💓💓💓💓
この講座は
含まれているんだなぁ
すごい
この講座が必要な沢山の方へ
届きますように
このフラが超いいの！！
初心者にも優しいし、わかりやすい✨
しかもねー
めっちゃ気分がよくなる！
感謝にフォーカスしてやるから✨
頭がガチガチの時は
体をゆるめるのがいいよ❤️
運動すると勝手にゆるまるからね✨
みんなでワイワイやるフラは
超たのしかったー！
しかも汗だくになる🤣
普段運動してないからね。笑
CHIEZOちゃん❤️
来てくれてありがとう
キャンドルホルダーも
アルコールインクアートも
ちえぞーちゃん❤️
私と出会ってくれてありがとう
初心者には優しく
上級者にはかなりハードにも出来る
なんとも素晴らしい踊りでした〜😆✨✨✨
私は😳
普段まったく運動もしていないので💦
💦（えばるな〜！🤣💦（笑））
ちひろさんの
「無理しなくていいからね〜」
…のお言葉に😳
素直に従って😁👍
とてもゆるく参加〜
（えばるな〜！🤣💦2度目！（笑））
いやいや〜…😅💦
「腰降って〜」…って😳
…腰って意外と動かない〜😂💦（笑）
（普段まったく動かしていないんだな
）
）…あまりに身体動かなさ過ぎたので🤣💦
これからは普段も動かそうと
思ったヨ…
（笑）
（笑）いつもブログが素晴らしくて
尊敬しているたまみちゃま
オンラインサロンをやったり
文章素晴らしい
美人でしゃべりも声も超素敵
本当に
天は何物も与えたって感じ
たまみちゃま❤️
来てくれてありがとう
私と出会ってくれてありがとう
波照間島
本当に楽しい時間
でした❤️❤️
ありがとう(*≧∀≦*)
次は
６月９日(木)と２１(火)
です❗
楽しい時間を
一緒に過ごしましょう
今日もありがとう♡
最後まで読んでくれてありがとう❤️
