ALOHA〜🌺高見ちひろです🌺
いつも寄ってくれて感謝です❤️
今日は
❤️幸せになるフラ❤️
🌺Happyフラ🌺
をやりました
これ
踊ってる最中も
踊り終わってからも
めちゃめちゃ幸せな気分
になることが出来ました
そして筋トレもやったから
身体もいい感じの疲労感
筋肉痛になりそう
みんな大丈夫かな?
今回やった筋トレは
毎日する動作に組み込んだら
習慣化出来るよね
朝、昼、夜のご飯&歯磨き
と寝る前で
7回も運動のチャンス
があるってこと
その全部じゃなくていいし
何回かだけでも運動が習慣化出来たら
嬉しくない?(*≧艸≦)
次からも簡単に出来る筋トレを
フラの前に少しやっていくね
今までに参加した感想を書いてくれた
ブログを一部紹介しまーす
感謝感謝です❤️ありがとう(o≧▽≦)ノ
フラは難しいって思ってたけど
ちひろさんが初心者でも踊れる
曲や貼り付けを考えてくれてたので
なんとか踊れましたよ💕
~中略~
時間になって入ったら
みんなのエネルギーが
強くて体が熱い🥵
嬉しい悲鳴💕
天使さん大好き💓やよいちゃん❤️
来てくれてありがとう
私と出会ってくれてありがとう
【天使と色とチャクラの講座】
完成おめでとう🎉✨😆✨🎊
💓💓💓💓💓💓💓💓
この講座は
含まれているんだなぁ
すごい
この講座が必要な沢山の方へ
届きますように
初心者には優しく
上級者にはかなりハードにも出来る
なんとも素晴らしい踊りでした〜😆✨✨✨
私は😳
普段まったく運動もしていないので💦
(えばるな〜!🤣💦(笑))
ちひろさんの
「無理しなくていいからね〜」
…のお言葉に😳
素直に従って😁👍
とてもゆるく参加〜
(えばるな〜!🤣💦2度目!(笑))
いやいや〜…😅💦
「腰降って〜」…って😳
…腰って意外と動かない〜😂💦(笑)
(普段まったく動かしていないんだな)
…あまりに身体動かなさ過ぎたので🤣💦
これからは普段も動かそうと
思ったヨ…(笑)
いつもブログが素晴らしくて
尊敬しているたまみちゃま
オンラインサロンをやったり
文章素晴らしい
美人でしゃべりも声も超素敵
本当に
天は何物も与えたって感じ
たまみちゃま❤️
来てくれてありがとう
私と出会ってくれてありがとう
波照間島
本当に楽しい時間
でした❤️❤️
ありがとう(*≧∀≦*)
次は
6月9日(木)と21(火)
です❗
楽しい時間を
一緒に過ごしましょう
最後まで読んでくれてありがとう❤️