5月オンラインヨガ
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いつもは一週間お疲れ様ヨガを受けていた
本人曰く・・・
睡魔が襲ってくるから~😪
との事でした
で・・・
早朝ヨガの方が気持ちが良い~😚
との事
今頃気が付いたの~?
私はヨガと出会ってから、早朝ヨガは
あたりまえ~あたりまえ~あたりまえ体操~
だから、自分の身体の不調は
秒で・・・分る
と言いたいが
一緒に早朝ヨガをするのは嬉しい
右肩の痛みを乗り越えて腕が上がるようになった
私のヨガを受けて、気がつけば
1年を超えている
そうなると、対面じゃなくても分かるのよ~😂
あの~じゅんこさま・・・左肩に違和感があるでしょ~
何だか開きが悪いんだよ~
一週間、だらけた生活をしてしまった~😅
な~んて事はありません
ただ・・・
してないんか~い🤣
とは言ったけどね
身体って正直よね
なんだか、いやらしく聞こえるのは私だけ?
そこからです・・・
無理なく開いていくよ~
無理なく伸ばしていくよ~
やっぱり、いやらしく聞こえるわね~🤭
まっ・・・いっか・・・
しっかりと脇腹も伸ばすポーズ
膝たちで背筋・腹筋・二の腕を伸ばすポーズ
きっつ~~~というけど最後まで頑張りました
写真撮影するよ~というと
じゅんこちゃんは娘ちゃんからプレゼントの花を
この笑顔が私の喜びとなる
それぞれに違いがあるから
それぞれに楽しみもある
笑顔は最高のオシャレだから~