ブログに
🌿寄り道🌿してくださり
ありがとうございます。
ホッと一息ついていただけたら
うれしいです
ゆったりと
気楽に、素直に、素敵に生きていく
本日、土曜日✨✨✨
初めて朝ヨガにチャレンジ〜
朝６時〜30分間
もちろん
ヨガの先生は
胡座をかいてすわった私を観て
すぐにたかちゃん
「シギちゃん右側が下がってるね〜」
先ずは
呼吸をゆっくり整えながら
両肩を回す動き
ていねいに
声をかけてくれるたかちゃん✨
安心して
身をまかせて〜
そして
たかちゃん命名
✨ザビエルポーズ✨
自然と背筋も首も
す〜っと伸びて
固まってる肩甲骨を
ゆっくり、ゆっくり
ほぐしていくイメージ💖
めちゃ簡単にできる動きなので
日々の生活で
思いついたときに
すぐできるよ✨
調子に乗ったわたくし
朝ヨガのあとに
目覚めてきた夫に
「ザビエルポーズ教えてあげるわ〜✨」
夫婦二人で
朝から
ザビエルポーズして
朝ゴハン
食べましたとさ✨
そうよ
今日のエアコン取り付け現場
下諏訪町へ出発よ〜
💖スマイルまつり〜💖
寝起きのすっぴんもなんのその〜
たかちゃんにかかれば
あっという間に
笑顔が止まらないのです
スマイルまつり〜✨
朝ヨガで
ほぐれた身体と心
笑顔の準備万端で
お仕事スタートできました😊
たかちゃん
ありがとうね〜💖