５月オンラインヨガ
いや～暖かくなると身体の動きが
めっちゃ良いんです😚
やっぱり寒いと
身体が・・・
カッチカチやぞ～～🤣
土曜日の午前中はヨガ教室
20時からは一週間お疲れ様ヨガ
日曜日は早起きしましょヨガしましょ
昨年の１０月から始めたけれど
有り難い事に必ず受けてくれる人がいる
常連客のまさちゃん
玄関開けたら○トウのご飯
じゃないけど
PC開いた途端に私の弾丸トーク
TAKAちゃん、今日は飛ばしてるね～🏌♀️
やる気満々だからね～😊
今回はバランスが重要なポーズ
右手を出して左足を突き出す
私が勝手に命名した(ドロボ～ポーズ)
更にバランスが重要・・・
左手を出して左足を突き出す
すごいじゃないか～～
この後、余裕が出たのか？
にっこりと微笑みながらこちらを向く😁
更に・ここからが重要ポイント
写真撮影・・
悲しいかな・・・
何も無くて、帽子を被るしかなかった😭
と、昨日はじゅんこちゃんが早朝ヨガ
TAKAちゃん、腰が痛いんだよ～😣
そかそか、ゆっくりと伸ばしていこう
あぐら座位で左手を右ひざにおく
右手をこめかみに付ける
ゆっくりと呼吸に意識を向けて
ウエストを捻っていく
疲れすぎたり、精神的な物があると弱い部分に出る
私も何故かしら？
左腰に違和感を感じる時があるのよ
そんな話をしながら、ゆっくりと伸ばしていくと
じゅんこちゃんも元気になってくれた
そうなると・・・
こうなる・・・ぐびぐび飲んでます
身体がかたいんだよ～
肩が上がらないんだよ～
そんな事を言っていたけど
今では・・・
思わず叫んでしまう程の変わりよう
信用してくれて・・ありがとう
毎週ヨガを受けているから
見えます・見えます・身体の不調
霊感・霊視はありません
7不思議ですが、久しぶりの方
初めての方・・・見えますよ～
最後までお読みいただきありがとうございました
仕事上、皆様へのご訪問が遅くなりますが
しっかりと拝見させて頂きます事を
この場を借りて書かせて頂きます
