こんばんは🌙
内側から輝くエネルギープログラム⭐️
【プラス栄養法】
心と身体の声を聞くダイエット✨
予防医学に繋げる体質改善メソッド✨
我慢ゼロ💕
自分らしく輝く人生にしていくこと💖
をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
あなたは、
“食べちゃだめ”
というルールに縛られていませんか？？
そういう人は
体質改善やダイエットをしているけど、
継続できないよー😭
と悩まされている💦
自分のことを続かない女💦
と思っていましたよ😅
それはね、
食べちゃだめ🙅♀️が
ストレスになっているし💦
ハードルも上がっているし😱
そもそも、
食事制限は
ずっと続けて幸せなものではないよ
ランチだって
行きたいよね
そして、
過去の私は
このダイエットも
カロリーでしか判断しないという、、
身体って、、
こんな単純じゃないですよね
そもそもね、
食べないで、
順調に目標体重まで痩せたとして💡
その後、どうしますか？
多分、元の食事に戻ったら、体重も戻るでしょう
その後のリバウンドが怖いんですよ⚠️
リバウンドは、
さらに、代謝の悪い身体にしているんです
先日作った子供の好きなクリームシチュー✨
あえて、かぼちゃを入れました🎃
昔の私だったら、秋の食材✨
くり、かぼちゃ、さつまいもあたりは、
ダイエットの敵でした😂
しかも、カロリーの高そうなクリームシチューに入れるなんて、もってのほか
(重い思考😂)
今なんて、
なんて良いことを思いついたんだろう👏
くらいの勢いでしたよ
この思考の違いに
びっくりですよね
この工夫を考えるのが
ハッピーなんです🥰
これからも健康的な身体をキープしたいなら
精神的にきついやり方ではなく、
もっと幸せになるような方法を選びたいですね
だから、
身体のメカニズムを賢く使って
自由度の高い体質改善を
提案しています
セッションを通じて、
身体の代謝や排泄などの機能を上げる方法
食べながら代謝させる方法を伝えていきたい
【お知らせ】
「プラス栄養法」
パーソナルカウンセリング⭐️
(2回コース)
「プラス栄養法」
単発お試しセッション⭐️
＜セッションの流れ＞
①事前アンケート
（体質診断・パーソナルアドバイスの為）
②セッション１回目
（所要時間：60分）
✔︎アンケート内容に基づいた
問題発掘カウンセリング
✔︎プラス栄養法の基礎知識
✔︎体質診断結果に応じた
オリジナルセルフケアを紹介
✔︎カウンセリングで発見した
改善点を提案
✔︎スムージーで効率的に栄養を取る方法
（オリジナル資料をプレゼントします！）
↓
③実践
（LINEフォローつき）
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↓
④セッション２回目
（所要時間：６０分）
✔︎２週間の振り返り
✔︎症状別！日々のセルフケア食材の紹介
✔︎パーソナルアドバイス
（生活習慣・お悩みに合わせて
必要な知識をシェアします！）
✔︎Q&A
＜場所＞
オンライン（zoom）
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