こんばんは🌙
ダイエット、予防医学に特化した体質改善メソッド「プラス栄養法」をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
昨日の補足で
生理不順、PMSの変化⭐️
について書こうと思います❣️
昨日も書きましたが、
体質だと思い込んでいた症状は
（冷え性、生理不順、PMSなど、女性あるあるの症状です😂）
いつの間にか、改善されていた
これは、本当の体質ではなく、
単なる食習慣や生活習慣が悪かっただけ
ダミー体質でした
でね、
びっくりしたんだけど、
最近、水はけ対策をして以降、
ずーっと、
パクチーがほしくてしょうがないのに、
ここ数日、どこに売ってなくて😢
今日、やっと見つけたんだけど
（タカコの執念🤣）
こんなにパクチーが欲しいって、
まさか、生理前？？
と思ったら、生理直前でした！！
私の最近のPMSは、
こんな感じで意識が向かないくらい
本当に軽くなっててね
昔は、
気がつかないんてなかった💦
異常なむくみ💧
全てが滞っている感じで、肩こりなども悪化💧
最後には、頭まで巡りが悪いのか、
ぼーっとして集中できない始末💦
慌てて、マッサージに駆け込む
💨
💨生理予定日のジャスト1週間から調子が悪くて、
生理不順も併発してたから、
生理が遅れたら、その分、PMS期間も長くなって😭
一気に元気になるんだけどね😅
でも、
3週間元気で
1週間辛い、、
これが閉経まで続くのか、、
と思ってたよ
（快適な日があと何日で終わる〜
カウントダウンしてました 笑
快適な日に予定を入れまくるタカコ🤣）
だからね、
妊娠中、つわりが終わると、
快適で元気すぎて
活動的な妊婦でした
(薬局でも、動ける妊婦🤰
患者さんに、そんなに動いていいの？と心配された😅)
生理に振り回されないって、なんて、快適
と思ったよ
そんな私が今は
少し浮腫んでる？
なんかだるい？
香草を異常に欲する
が目安になっている
食習慣の影響ってすごいよね
生理に振り回されている女子って
多いんじゃないかな？？
体内のホルモンを作っているのも、
身体を作っているのも
食べ物です
だから、やはり無視はできない
私も、職業柄、サプリも漢方も色々試しました！
効果ももちろん感じます
ただ、それはそれで、これ閉経まで続けるの？
対処療法だよね？
ずっと、サプリ代、マッサージ代がかかり続けるの？
と思っていました
多くの人が1日3回
年にすると1000回以上の食事！！
食習慣を少し工夫するだけで
特別なことをしなくても、
平穏で、快適な日常になれますよ💕💕
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