こんばんは🌙
ダイエット、予防医学に特化した体質改善メソッド「プラス栄養法」をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
皆様は、
“しもやけ”になったことがありますか？？
ならない方は、
えっ？この時代にいるんだー！！
と思われるかもしれませんが、、😂
私も、以前はたびたびなっていたし、
患者さんも意外と多いです
今年は、怪しい時もあったけど、、😅
なんとかセーフ😂
下の方に
対処法を書きます！！
温かい日が多くなってきて春気分ですが🌸
まだまだ、油断できませんよ
（むしろ、寒暖差があるとなりやすいという説も、、）
昨日は、薬局の日でした！！
しもやけの薬が出ていた患者さまとお話し
“冬に、足の指が痛痒くて、腫れて、しもやけになったんですけど、まさか、この時期にしもやけと
思わなくて😭
しかも、見かけは腫れていないけど？
足の親指の奥が痛くて、、、
痛風かと思いましたよ💦
しもやけでした”
”腫れるタイプも腫れないタイプも経験済なので、
自分の時も、”なんだなんだ？“と思ったので 笑
（意外と、薬剤師も自分ごとになると、素人になります
）
）勝手にベラベラしゃべるタカコ
しもやけは、
冷えることで、血行障害が起こってできる
なので、
対処したいことは、
①温めること！
（特に、冷え性の方）
②血流をよくすること！
お薬も、
温め血流をよくする漢方（生姜が入っています）
血流をよくするビタミンE
塗り薬が処方されますよ
⭐️家でできるケア⭐️
①湯船に浸かって、
しっかり患部をマッサージすること
②冷えの対処
ビタミンE…かぼちゃ🎃 ニラなど
その他…玉ねぎ、青魚など
意識的にとってみてね✨
✨
サラダにスモークサーモンもおいしい🥗
しもやけになりやすい方は、
病院行かずにすむかも💕
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