今朝のピカチュウ
室内ウォーキングと洗濯物干しで
目標クリア
茶ガラ撒き
どんどん膨らむ蕾
かみさん見送り
お昼ご飯
今日も麺🍜（笑）
おはようございます♪
曇り空の朝
終盤雲間から朝焼け観れました
１２，０８７歩
道端の
サルスベリ
テッポウユリ
フヨウ
暑さの終わりが見えませんが
しっかり対策して行きましょう
今朝はNACK５の５時ラジ
みんなの天気に投稿し
読んでもらえました👍
月曜日
今週もよろしくお願いします🤗
室内ウォーキングで
早い時間帯に目標クリア
今朝のピカチュウと蜂プーと
ピカチュウ
かみさん見送り
カロライナジャスミンの剪定
お昼ご飯
今日の練習
人数少なかったけど
良い練習が出来ました👍
お土産と誕生プレゼント
いただいちゃいました🙇♂️
ありがとうございます❤️
夕ご飯はかみさんのお土産
おはようございます♪
薄曇りの朝
朝から暑いです
今日はかなり暑くなるとのこと
練習は気をつけなくちゃ…
朝焼けと明け明星観れました✨
１１，８１１歩
道端の
ハナトラノオ
オニユズ
サルスベリ
ノウゼンカズラ
ヒマワリ
暑さに弱いと宣言して
練習をサボリまくる上級生
練習の為に体調を整えておく
努力をしているのかな…
６６歳のじいさんが
頑張っているのに…
日曜日
今日も明るく行きましょう🤗
洗濯物干したりしていたら
目標クリア
トイレットペーパー補充
先輩に膝サポーター頂きました🎵
バラの追肥として
母がやっていた茶ガラを…
蕾が膨らんで来ました👍
練習前のお昼ご飯は
味噌ラーメン
手作り焼豚をのせていただきました🍜
練習ピュアブレットさんの
出稽古のおかげで人数揃いました👍
横田基地に帰る飛行機
ビックAで購入した夕ご飯
今朝のピカチュウ
室内8の字ウォーキング
目が回るんです（笑）
目標クリア
昨日アウトレットで購入した
短パンとシューズ
２つで約４，７００円
かみさん見送り
お昼ご飯
きのこの山は５０歳になり
カールの兄弟になったらしい🎵
水曜日に届いた
かみさんが注文した
ロックミシン
高い買い物だったので
半額近くを出してあげました
かみさんは
ありがとうでも貴方のは
作らないから…だそうです（笑）
早速作った上着を着て買い物へ
今月３度目になるアウトレットへ
買いたい物を買えました👍
超久しぶりに
名古屋コーチンの親子丼が夕ご飯
今朝は
ウォーキング後
シャワー浴びて身体拭いているとき
かみさんからLINE
足攣ったから助けて…
薬飲ませて
攣った箇所をマッサージ
手間がかかります（笑）
今朝ピカチュウ
今日も晴れて暑い🥵
室内ウォーキングで目標クリア
かみさん見送り
左足太ももの痣
痣部分を触ると痛い（笑）
タカハシに水筒と靴下買いに行った
ついでに
ジャパンミートで買った
お昼ご飯
おはようございます♪
スタート時は
雲のある空の朝
一瞬涼しいかなと感じたのは
錯覚でした（笑）
雲が晴れてお月様と明け明星は
今日も観れてお月様は地球照でした
１２，２１３歩
春日神社参拝🙏
道端の
サルスベリ
ケイトウ
ヒマワリ
カラスウリ
本日のサラダと薬用の白湯
木曜日
今日も暑さに対応して
元気に過ごしましょう🤗
