おはようございます♪
晴れて蒸し暑い朝
明けの明星が観れました
朝焼けも…綺麗でした👍
１２，５５１歩
道端の
ヒマワリ
ケイトウ
朝ご飯
土曜日
今日も張り切って行きましょう🤗
今朝のピカチュウ
室内
リビング、寝室
ウォーキンクローゼットをひたすら
歩いて目標クリア
バラの根本に茶ガラとバラ
ヤバい状態の柿
かみさん見送り
お昼ご飯
明日の練習に備えて
爪の手入れ完了
簡易タックルマシン
作ってみた（笑）
おはようございます♪
晴れた朝
今朝は少し涼しいです🎵
明け明星が観れました
ウォーキングスタートして
２０分くらいで腹痛…
一旦帰宅してトイレへ
下痢とかではありませんでした（笑）
１０，６９６歩
道端の
ユウギリソウ
ニラ
フヨウ
オシロイバナ
庭のバラ
今朝はサラダと
トーストに沢庵のせ
金曜日
今日も元気に過ごしましょう🤗
今朝のピカチュウ達
２階から柿とみかんを確認
かみさん見送り
主治医の所へ
血圧はまずまず
１０月にエコー検査
１１月に血液検査となっています
先輩の所で治療をしていただき
帰宅して台所に入ったら
かみさんのiPhoneが…
どおりでLINEの返信ないわけだ（笑）
お昼ご飯は
先輩の治療中に聴いた
ラジオ番組でやっていた
レトルトカレー🍛
おはようございます♪
曇り空の朝
早く目覚めて
早いウォーキングスタート
早朝ウォーキングで２度目の
１日の目標をクリアしちゃいました🎵
１４，１５３歩
雲間から明けの明星観れました
今朝はサラダとトーストに
きゅうりのキューちゃんのせ（笑）
道端の
ムクゲ
アサガオ
主治医の定期検診に行かなくちゃ…
木曜日
今日も笑顔で過ごしましょう🤗
朝ご飯は
沢庵のせトースト🎵
晴れて陽光が暑いです
柿とみかんの状況
今日も室内8の字ウォーキングで
目標クリア
お昼ご飯は
みぞろ木の挽きぐるみ十割そば
今日は店主も絶賛のお蕎麦に
仕上がっていて
とても美味しかったです🎵
食後のコーヒー☕️も美味しかったです
おはようございます♪
晴れた朝
ウォーキングの調子は
あまり良くないです…
足が前に進まない（笑）
薄っすら明けの明星を観れました
終盤には朝焼けも観れました👍
１１，５５８歩
道端の
サルスベリ
キョウチクトウ
アメリカフヨウ
ノウゼンカズラ
バラ
庭のバラ
週の真ん中水曜日
今日も穏やかに過ごしましょう🤗
今朝のピカチュウ
室内8の字ウォーキングで
目標クリア
かみさん見送り
茗荷の葉の剪定
バラの開花
お昼ご飯マイルが１，０００到達
Ｖポイントに変換
変換完了
アプリは削除します
１ヶ月で１，０００マイル到達は
絶対に無理なので（笑）
おはようございます♪
曇り空の朝
蒸し蒸しがキツい
後輩足取りが重くなり
スピード上がらずでした😓
１１，８４９歩
道端の
ニチニチソウ
ハナトラノオ
ルリヤナギ
Ｖヘルスナビ
９月３０日で終了となります
１，０００マイルで
Ｖポイント１００と変換出来ます
あと１マイル👍
火曜日
今日も笑顔で過ごしましょう🤗
今朝のピカチュウ
室内ウォーキングと洗濯物干しで
目標クリア
茶ガラ撒き
どんどん膨らむ蕾
かみさん見送り
お昼ご飯
今日も麺🍜（笑）
