おはようございます♪
激痛と闘って目覚めた朝
動き出しは地獄のようでした（笑）
今はようやく何とかって感じに…
朝の最低限のことはやりました
２５７歩
これでも必死
外に出たら
お月様確認出来ました
紅葉🍁は進んでいます
日曜日
今日も穏やかに過ごしましょう🤗
今朝の血圧
こんばんは✨
結局太陽は
雲に隠れたままの日でした
かみさん通院見送り
先輩のところで引き取ってくれた火鉢
メダカさん達は元気です
お昼ご飯
今週のマフィン
練習はマット敷きで
調子の悪い膝が更に悪化
歩くのも苦痛に…
練習グッズを整備して帰りました
目標はクリア
明日は無理だな…
おはようございます♪
深夜にかみさんの妨害にあい
４５分も寝坊した
曇り空の朝
過去の仕事柄
小さな音でも目覚めてしまうんです（笑）
鉄橋工事は終了したのかな…
今日の練習は
膝の調子次第で見学のみだな🥲
８，８９８歩
道端のアサガオ
土曜日
今日も笑顔で行きましょう🤗
今朝の血圧
先輩の治療のおかげで
何とか目標クリア出来ました
怪しい曇り空
柿とみかんの状況
お昼ご飯
天ぷらはいなげや
夕方の空
おはようございます♪
昨日晴れたのに
今朝は曇り空☁️
しかも久しぶりに入間市駅北口まで
行ったのにその後の下り坂で
右膝激痛出てしまった
気分だだ下がりで
足引き摺りながら何とかゴール
１０，４６２歩
鉄橋工事は終わっているのか？
桜の葉の落ち葉
我が家はこれから柿の葉の
落ち葉の処理が大変になります
道端のヒマワリ
金曜日
今日も笑顔で過ごしましょう🤗
今朝の血圧
久々の陽光は眩しい
かみさん出勤見送り
扇町屋地区の数少ない茶畑
かつては我が家の周辺も
こんな感じでした
目標クリア
お昼ご飯
歩道橋の足場工事は終わってませんでした
完成したら塗装工事が始まります
青空の日
おはようございます♪
雨上がり曇り空の朝
予報では４時から雨だったので
傘持ってウォーキングスタート
雨降らなかったです
鉄橋工事車両は無くなりました
足場は残っています
２０分の寝坊の朝でした（笑）
１０，７６３歩
久々に自転車道まで行って来ました
木曜日
今月もよろしくお願いします🤗
熟した柿の落果
第１号
これの処理が大変（笑）
色付いてます
今朝の血圧
かみさん出勤見送り
目標クリア
先輩の治療で
かなり楽になったので
歩けました
お昼ご飯は
みぞろ木の挽きぐるみ十割そば
食後の☕️コーヒーいただきました
おはようございます♪
雨上がり曇り空の朝
一応傘持ってウォーキングスタート
案の定中盤以降雨降りに☔️
歩道橋工事の準備完了
鉄橋工事はお休み
２度寝で３０分以上の寝坊
８，６１７歩
昨日の膝痛と筋肉痛は
夕べのケアで半減
何とか歩けました
週の真ん中水曜日
今日も穏やかに過ごしましょう🤗
今朝の血圧
低めだな…心臓バクバク
蔦もだけど
もみじも紅葉が始まりました
かみさん出勤見送り
庭のバラ
今季最後になるかな…
秩父の山々
お昼ご飯
目標クリア
膝痛と筋肉痛で徒歩移動が苦痛😫
歩道橋の整備始まりました
