ビーフカレー

今朝は

ウォーキング後

シャワー浴びて身体拭いているとき

かみさんからLINE

足攣ったから助けて…

薬飲ませて

攣った箇所をマッサージ

手間がかかります（笑）

今朝ピカチュウ

今日も晴れて暑い🥵

室内ウォーキングで目標クリア

かみさん見送り

左足太ももの痣

痣部分を触ると痛い（笑）

タカハシに水筒と靴下買いに行った

ついでに

ジャパンミートで買った

お昼ご飯