おはようございます♪
薄曇りの蒸し暑い朝
目覚めたときから
汗ばんでいました…（笑）
明けの明星観れました✨
１２，０５４歩
腹痛と相談しながらのウォーキング
何とかなりました👍
道端の
ルリヤナギ
ムクゲ
キョウチクトウ
ガクアジサイ
週真ん中水曜日
今日も蒸し暑さに負けずに
笑顔で過ごしましょう🤗
今朝のピカチュウ
かみさん見送り
ご飯炊きました
お昼ご飯
エアコン代わりに
けっこう涼しい
おはようございます♪
薄曇りの朝
就寝中に咳き込んで
早く目覚めてしまったので
２度寝することなく
ウォーキングスタート（笑）
１４，２９３歩
早朝ウォーキングだけで
目標クリアの新記録
道端の
モクレン
セイヨウキンシバイ
アメリカフヨウ(大きな花です)
暑くても元気なのはヒマワリ
庭のバラ
火曜日
今日も張り切って行きましょう🤗
今朝の
ピカチュウと蜂プーさん
ピグレットはセーフ
夕べ
この薬は何処かと夜中に
起こされたんです😡
朝から暑いので
室内ウォーキングで目標クリア
エアコンないとキツいので
リビングで８の字ウォーキング（笑）
かみさん見送り
カロライナジャスミンの剪定で
汗だく（笑）
カロライナジャスミン剪定専用の鋏
お昼ご飯
天ぷら揚げました👍
おはようございます♪
曇り空の朝
夕べはいつもより早く寝たのに
２度寝で５０分の寝坊
かみさんが悪い👎
寝坊したのでショートウォーキング
８，４９７歩
夕べは練習の疲れと痛みで
湿布して痛み止め飲んで就寝
目覚めたとき痛みは大丈夫でした
道端の
アメリカノウゼンカヅラ
バラ
淡い色合いのガクアジサイ
大きくなり始めた柿が落下😢
庭のバラ
月曜日
今週もよろしくお願いします🤗
あっちぃ日の練習
もうすぐ６６歳の高齢者には
相当堪えます（笑）
薄っすら
気持ち悪くなりました🥴
元気補給に
ベルクで唐揚げカレー買いました👍
今朝のピカチュウ
暑いので室内ウォーキングで
目標クリア（笑）
お土産を買いにかにやへ
練習前のお昼ご飯
爪の手入れも完了
おはようございます♪
雨上がり曇り空の朝
２度寝で寝坊しちゃいました😓
でも何とかウォーキング
今日は午後からムーミン谷練習場で
練習となります💪
１１，６６０歩
道端の
マドンナリリー
テッポウユリ
メマツヨイグサ
タイマツグサ
アサガオ
春日神社参拝
庭のバラ
日曜日
今日も元気に行きましょう🤗
庭のバラ
今朝のピカチュウ
柿
目標クリア
入金して来ました💴
近所のブロック塀で発見
ヘクソの花
お昼ご飯
霞橋の周囲完成までもう少し
今週のマフィン
期日前投票して来ました✏️
おはようございます♪
雨上がり晴れた朝
玄関を出たとき
少し冷んやりしました
でもすぐに汗（笑）
朝焼けはぼんやりでした
１２，２８４歩
宮崎勤事件の後に出来た交番
今は連絡所になっています
道端の
ルリヤナギ
リーガルリリー
チコリー
ネムノキの花
オニユリ
ヒマワリ
土曜日
今日も穏やかに過ごしましょう🤗
