豊岡保育園のヒマワリ
目標クリア
今朝のピカチュウ
かみさん見送り
お昼ご飯
入間市武道館で練習
未就学児のマット運動の補助していて
腰痛再発…痛み止め飲んでも
痛いままでした😱
夕ご飯
いなげやのカルビ弁当に
かみさんのお土産の焼き鳥
さ
おはようございます♪
曇り空
玄関を出ると冷んやり
いつもこうだと良いのになぁ（笑）
痛み止め💊飲んで寝たので
腰の痛みはかなり緩和
しっかり歩けました👍
１２，６２６歩
道端の
ムクゲ
カシワバアジサイ
サルスベリ
モミジアオイ
ヒマワリ
朝ご飯
サラダのきゅうりは
弟から食べきれないほど
いただいています🥒
マフィンとおにぎり🍙
日曜日
今日も元気に行きましょう🤗
住宅地図
目標クリア
かみさん見送り
月に一度の贅沢
今週のマフィン
練習
かなりハード
腰を痛めてしまった（笑）
夕飯
おはようございます♪
曇り空の朝
でも雲間からお月様が観れました
満月バックムーンは昨日の夕方…
早く目覚めて布団色々考察（笑）
今朝もしっかり歩けました👍
１２，４６７歩
道端の
クサキョウチクトウ
サルスベリ
ヒャクニチソウ
土曜日
今日も笑顔で過ごしましょう🤗
今朝のピカチュウ
道端のヒルガオ
ヒマワリ
目標クリア
かみさん見送り
葉は枯れているのに
落ちません
まだ生きているように
しっかりとしています
お昼ご飯
天ぷらは
ヤオコーといなげや（笑）
おはようございます♪
雨降りから雨上がりの朝
ポンチョ羽織って
傘差して長靴履いてウォーキング
気温は涼しくなったのに
蒸れ蒸れでした（笑）
１１，１１４歩
ウォーキング中
NACK５時ラジに投稿したら
読んで貰えました👍
道端の花達
金曜日
今日も穏やかに過ごしましょう🤗
母の面会
ぼんやりしているけど
会話はほぼ無いけど
僕が来たことは分かっている
ホームで生花をやっている
帰宅途中の空
少しだけ雨が…
夕方の空
ゴロゴロ始まりました
夕ご飯
今朝のピカチュウ
晴れて蒸し暑い日
風があるのが救いです
道端の
ヘクソカズラ
ヤマブキ
目標クリア
かみさん見送り
茗荷畑
お昼ご飯
ローソンの焼き鳥
ヤオコーのかき揚げ
氷ペットボトル
３本にしてみました
１時間はもつ予定（笑）
おはようございます♪
晴れて蒸し暑い朝
今日はお腹の調子は大丈夫でした👍
でももう少しスピード上げたい
１２，２８３歩
道端の
キョウチクトウ
アベリア
ユリ
アナベル
ギンバイカ
カンナ
モミジアオイ
暑くても
花達は元気に頑張っています🎵
木曜日
今日も張り切って行きましょう🤗
今朝のピカチュウ
晴れて暑くなった…
室内８の字ウォーキングで
目標クリア
トイレの扇風機
かみさん見送り
入間市にも備蓄米がやってきた
お昼ご飯は
みぞろ木の挽きぐるみ十割そば
食後のコーヒー☕️いただきました
玄関脇の侘助の剪定
風が吹いてきたので強行実施（笑）
まあトリマーがあるので👍
お盆前に(２３〜２６日)
玄関脇がさっぱり🎵