京都府福知山市で日本茶インストラクター・リーダーとして活動しています
日本茶教室thé to a (テトア)赤井貴恵(あかいたかえ)と申します。
作法やお点前ではないおうちで簡単に美味しく日本茶を楽しむコツを
楽しい雰囲気の中ご紹介しています
今日は久しぶりに、FLOOPメンバーあかねちゃんのバランスボールレッスンに行ってきました。
最近運動できてなかったし、血流が悪いのか体もだるい。
てなわけで、友達と申し込みしてましたが、友達体調不良につきマンツーマンレッスンでした。
私、かなり筋力がなくなってまして、産後ママ向けのメニューでもきついくらい
優しいあかねちゃんですら、
「弱っ」
っていうくらいの腹筋の無さでした
明日は筋肉痛だろうね(笑)
久しぶりにしっかり体を動かして、身体も気持ちもスッキリ
あかねちゃん、ありがとうね
あかねちゃんも私同様中央公民館の生涯学習講座をやらはります
私は7～11月の金曜日
あかねちゃんは9～1月の木曜日。
ぜひ両方申し込んでくださいね～
私の生涯学習講座の詳細はこちら
あかねちゃんの生涯学習講座詳細は
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☆公民館は違いますが、FLOOPメンバーさやかちゃんのアイシングクッキー講座もありますよ～
さやかちゃんの生涯学習講座詳細はこちら☆
☆みんなで、FLOOPメンバーの講座をはしごしてくださいね
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