ブログ訪問、ありがとうございます！
体重107.5ｋｇ
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34.5ｋｇのダイエット
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15ｋｇのボディメイク
30年間で述べ10,000人の指導
大手企業のプログラムを開発
フィットネスコンサルタント
パーソナルトレーナー
高田洋史（たかだまん）です
私は20代のころ
どんなにがんばっても筋肉かつかず
ずっと
「才能がない」
と思っていました
骨も細いし
筋肉が付きにくいのはたしかでしたが
正しい食事と運動をすれば
ちゃんと効果がでる
ことがわかりました
もし
あなたが一生懸命がんばっているのに
効果が出ないとすれば
わるいのはあなたでなく
あなたのやり方です
まちがったやり方でがむしゃらにがんばると
効果が出ないばかりか
怪我をしてしまいます
ちょっときびしい言葉になりますが
そのような状態は
「バカが加速する」
といわれます
あなたは
昔の私と同じように
バカを加速させていませんか？
もしお悩みであれば
お気軽にご相談ください
そのコツを知れば
後はやるかやらないかです
追伸
3月14〜21日
介護帰省の合間に横浜に立ち寄ります
これまでのお客様を優先させていただいておりますが
3/15（金）15〜19時は
どなたでも
パーソナルトレーニングやメンタルカウンセリングを
お申し込みいただけます
もしご興味あれば
お気軽にご連絡ください
このエクササイズはTバーロウイングといいます
あまりやっている人をみませんが
めちゃめちゃ効果がありますよ！
（こんなハードなことはアドバイスしませんw）
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