たかだまんの、お悩み解決!ダイエット大辞典!!

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横浜・桜木町
忙しい40代のダイエット・ボディメイク専門
実績25年、結果へ導くパーソナルトレーナー

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VAAM
バーム


というドリンクがあるのですねうーん

 

もう25年以上のロングセラーですキラキラ



1日100kmも飛び回るスズメバチのスタミナ源が、17種類のアミノ酸にあることが解り、

Vespa Amino Acid Mixture
(スズメバチ、アミノ酸、混ざってるよw)

の頭文字でバームとなりましたうーん

(今はARFアミノ酸と名前がついていますね)



ホームページはコチラ↓

ABOUT | VAAM | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.

ちなみに商品リリースのCMが、高橋尚子さんと高木ブーさんだったことは記憶にあります。

 

 

今であれば、誇大広告になりそうですガーン汗

 



商品コンセプトは、
飲んで運動することで、
体脂肪の燃焼を促します。


ということなのですが、当時、私が担当している運動施設に売り込みに来たので、



これって、
飲んだカロリー以上に、
体脂肪を燃やしてくれるんですよね?


と質問すると、黙ってしまいましたあせる



その後、糖分を少なくしたダイエットバージョンが販売されていたので…

アドバイザー料、

いただいてよろしいですか?ニヤキラキラ

 

 

材料を見ると、アミノ酸、コエンザイムQ10、カルニチンで・・・

ジブンデモ、

ツクレソウダナ



・・・さて、そんな訳で、ダイエットのためには
まったくオススメしない

バームなのですが汗

ある効果は感じていますうーん



それは
スタミナ
(持久力)


なんですねえー?はてなマーク

 



私は以前、
フルマラソンと同じ時間

のスタジオレッスンをしていたりしたのですが、

後半は100%脚が攣る

 

ハメになりますえーん汗

 



なので、何とか動くために色々ドリンクを試したのですが、バームは効果を感じていました。

それも、この黒いヤツ



じゃないとダメなんですよ。

 



何故効果があるのかはホームページに記載がありますが、
大事なのは実感

ですよねうーん



ただ何故か、
終わった後の疲労感もハンパない

んですショック汗

(それについてのウワサもあるのですが、事実確認できないのでコメントは自粛いたします)

 



まあ、スタミナの要るアスリートさんは、試してみても良いと思います!

で、今日書きたいのはバームではなく(ここまで引っ張って汗)、コチラです↓





正直、私の存じ上げない商品なのですが、
一部のアスリートではメジャー

ということで、お客様に頂戴いたしましたうーん

(バームと同じコンセプトドリンクですね)




試しに早速飲んでみましたが、
うん、ただの苦い水w

ということで、何も感じませんでした笑い泣き キラキラ



※現在、私はスタミナの要るスポーツをしていませんので、検体として適していないと思います。

※また失礼な表現については、いただいたお客様にご連絡いたしております。




ウリとしては、
バームは合成アミノ酸だけど、
ベスパは生のスズメバチ


とありますが、
バームのアミノ酸3000mgに対し、
ベスパは200mg


のようですね。


そして価格は倍以上です・・・うーん



ベスパの企業関係者の方々、また支持者の方々には大変申し訳ございません汗

あくまで1個人の感想ですし、いずれにしても今の私には、
どっちも要りません

のでご容赦願いますぅ~えーん汗

 
 
 
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ファスティングついでに

ちょっと痩せてますw

 

ちょっと、アブラモノと糖質をカットしているだけですがあせる

 

 

 

80kgあった体重が、

 


ラッキーナンバー77w

 


格闘技でパフォーマンス(競技能力)を維持したり、ボディビルで筋肉量(LBM)を維持したりして、その上で体脂肪(FAT)を落としていく正しい減量と違い、

 

ただやせるのって
本当に簡単ですね


※LBMとFATについてはコチラ↓(私の自己紹介含む)

 

 

 

 

だって、

 

運動しないで、

食べなきゃいいんだもん

 

超、楽チンです!笑い泣き キラキラ

 

(注:正しいダイエットは、適度に運動して、栄養素はあるがカロリーの少ないものを、きちんと食べないとなりません汗

 
 
 
もちろんそんなことをすれば、
 
筋肉を失って、
ボディラインが崩れ、
体調を壊していく
 
ことは目に見えていますけどねえーん汗
 
くれぐれも、そんな間違ったダイエット方法に騙されませんように!!
 
 
 
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マーケティング会社のジーピー(GP?)という会社より、営業の電話がありましたうーん

あ、今は間に合っておりますので

大丈夫です!

と言うと、モノも言わずに切れましたガーンあせる
 


 
こういう会社と取り引きしても、ロクな結果になりませんよね・・・

だいたい

マーケティングの会社なのに、

営業の電話しないと新規とれない

 

自体がダメですよね笑い泣き キラキラ



ジーピーさん、この言葉をご存じでしょうか?

マーケティングとは、

販売を不要にすることである

 

by ドラッガー
 

 

 
 
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最近、

ソイ(大豆)ミート

 

流行っていますよね?

新商品を見つけたので、市場調査してみましたえー?

 

 

 

 

 

これ、うまいですガーン汗

 

黙って食べれば、普通のソーセージと思うかも・・・

 

ただ気になるのがえー?はてなマーク

 

 

 

 

植物油脂

 

が最も多く含まれている点ですねえー?

 

 

 

〇〇油と書かず、植物油脂と書いてあるということは、

トランス脂肪酸系

 

ではないのかな?と思ってしまいますうーん

 

 

 

表面にわざわざ、

発色剤不使用

 

と書いてある辺りも、

マーケティングの悪用ではないかと

 

ちょっと気になってしまいますショック

 

※私のゲスの勘繰りで、もし違っていれば大変申し訳ございません汗

 

 

 

ということで、カレーにしていただきましたラブラブ

 

(ちゃんと栄養バランスのため、野菜炒めも食べています)

 

 

 

 

ちなみにこれ正しくは、

カレーではありませんえー?はてなマーク

 

 

 

 

 

一部の方には有名な商品ですが、もともとオーナーが運動指導者であり、健康を突き詰めて食材を煮詰めていくと、

いつしかカレーになってしまった

 

という変わった商品なのですガーン汗

 

 

 

ですので、小麦粉も使っていないため、

グルテンフリー

化学調味料も不使用

 

なのですね。

 

上のソイミートはゴニョゴニョ・・・ですが、下のカレーは是非オススメいたしますニコ ラブラブ

 

 

 

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三角筋の後部

(肩の後ろの筋肉)

 

は、背中のシルエットを形作る重要なパーツですうーん

 

 

 

 

が・・・、

 

・日常生活で使うことが少ない

・背面のため自分で気づけない

・使うこと自体が難しい

 

などの理由で、放置されていることもしばしばですショック汗

 

 

 

そうなると、パソコンや携帯利用時の

背中を丸めた姿勢

 

もあいまって、

ずんぐりむっくりな姿勢

 

が完成してしまいますえーん汗

 

 

 

いわゆる、

猫背とか、

まき肩とか、

 

いわれるもので、

モビルスーツ・ゴッグとか、

アイアンマン・イゴール

 

に似た感じです(←余計解りにくいえーん汗

 

 

 

そ、それって、

ラット・プルダウンとか、

ロウ・ロウイングとか、

(いずれも背中のメジャーな筋トレ種目)

 

やれば良いんじゃないの?ガーンあせる

 

 

 

※エクササイズが気になる方はコチラ↓

 

 

 

 

 

という人も多いと思うのですが、人は、

なるべく大きな筋肉を使って

エネルギーを消費したくない

 

イキモノですので、

 

 

 

まずは下図にあるような大筋群の

 

広背筋

 

僧帽筋

 

 

が動作を肩代わりしてしまい、

やっぱり使えない

 

ということになってしまうのですねショック汗

 

(ちなみに広背筋を使ってしまっている方は、腕を引く位置が間違っており、僧帽筋を使ってしまっている方は、肩甲骨の固定ができていません)

 

 

 

じゃ、

どうすればいいんだよ!ムキーッむかっ

 

という方への一つのポイントは、

背中を丸めた悪い姿勢

 

をしてください、といっておりますえー?はてなマーク

 

 

 

三角筋後部(肩の後ろ)は図で見て解るように、肩甲骨(青)と上腕骨(腕)をつないでいますので、

 

 

 
動作の際、肩甲骨が内側(図でいう左方向)へスライドしてしまうと、そこに付いている筋肉は縮まることができません。
 
(つまり筋肉自体が、すべて左へスライドしてしまいます)
 
 
 
ですので、
背中を丸めることにより、
肩甲骨を外側に固定し、
三角筋の収縮を促す
 
ということになるのですねニコ ラブラブ
 
 
 
代表的なエクササイズとしては、
 
ベントオーバー・リアフライ
あ、あたま薄くなってないよね汗
 
 
 
スタンディング・ケーブルフライ
肩甲骨が開いているの、解りますか?汗
 
 
 
インバーテッド・ロウ(改)
ベンチプレスしているように見えますが、実はバーベルにブラ下がってますうーん
 
 
 
ベントオーバー・ロウ(ワイドグリップ)
 
 
 
などがありますが、私がずっと行っているのはコチラです↓
 


 
 
 
私以外に行っている人は見たことがなく、エクササイズ名称がついていないので、
タカダマン・ロウ™
 
と名付けることにしますw 笑い泣き キラキラ
 
 
注:本投稿はボディメイク上の見地見解であり、ファンクショナルエクササイズとしては、メニューへの組み込み方により肩の機能障害を起こす可能性もありますので、取り扱いにはご注意ください。
 
 
 
今日も最後までお読みいただきまして、貴方本当に変わっていますねありがとうございました!いつか、あなたともお逢いできますように!キラキラ
 

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