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最大体重107.5ｋｇ→34.5ｋｇのダイエット→15ｋｇのボディメイク
その後、通っていたフィットネスクラブでヘッドハンティングされて、トレーナー→コンサルタントへ
25年間で述べ10,000人の指導、大手企業のダイエットやボディメイクプログラムを開発監修
フィットネスクラブコンサルタント・パーソナルトレーナーの高田洋史（たかだまん）です。
以前にも投稿したことがあるのですが、ときどき筋トレ中にバーベルで潰れてしまい、亡くなる人がいます
その種目は、
ベンチプレス
です。
かくいう私も２回、命を落としかけています
ですので、今は１人で行う時は、ぜったいに
セーフティガード
を使います。
（潰れても大丈夫なように横棒を渡すこと）
どうして事故が起こるのか？というと…
ホームトレーニング
など、指導員や介助者がいない状況で潰れてしまって、
バーベルが首の上
に落ちてしまい、
苦しくて横を向くと、今度は
首の動脈が押し潰されて
脳に行く酸素が遮断されて
失神してしまう
のです
（失神するまで、ほんの数秒です
）
ちょっと前にも、某24時間ジムで同様の事故が起こり、5分間発見されないまま
意識不明の重体
となってしまいました
（その後の安否は不明です）
ちなみにこういった場合でも…
24時間ジムの場合は、
スタッフは不在であり
事故や怪我は自己責任
と、承諾書にサインをしているはずですので、もし何かあったとしても
施設側に責任はなく
損害賠償も行われない
のが普通です
皆さま、くれぐれもご注意くださいね
下記は、一連の流れが解るインスタ動画です。
閲覧注意です↓
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