9.4 実家からの電話 | 健康的に暮らす

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・2021.8.4 162cm 61.5kgからダイエットスタート!
・2026.4.28 60.1kg再スタート
健康的に、続けられる食生活を目指します。
よろしくお願いします。

9.4 朝 前日比↓300g


朝食 シリアルとヨーグルト、豆乳

昼食

間食 ゼリーとヨーグルトやクッキー

夕食 これと冷奴(写真を撮るのを忘れていて)


今日、実家の母から「お父さんが起きてこない、このまま死んじゃうんじゃないか」と電話があった。

父は先月米寿のお祝いをしたところ。

訪問の病院に電話して様子を話すように言ったけど、心配。

後で聞いてみると、病院に電話しないように父が言って、結局様子を見ることにしたらしい。