健康的に暮らす

健康的に暮らす

・2021.8.4 162cm 61.5kgからダイエットスタート!
・2026.4.28 60.1kg再スタート
健康的に、続けられる食生活を目指します。
よろしくお願いします。

10.12 朝


朝食 シリアルと豆乳

昼食 作りおきでたくさん作ったラタトゥイユのようなもの、キャベツとツナとアボカドのサラダ

間食 先日外出先で買った栗きんとん、すやと右は七福、仙太郎の小栗


夕食 


パスタはお腹がいっぱいになって美味しい!

大好きだけど久しぶり。