7.10 増えなかったのでいいですが

7.10朝

前日との差、0

朝昼　昨日作ったサンドイッチ、サラダチキンとサラダ、カフェオレ

間食　桃半分、ブルーベリー、カシューナッツ、豆乳オレ

夕食　タイのカルパッチョ、蕪の葉の煮浸し、冷奴