昨晩の夕食でご飯をおかわりしただけで200g増えるのか！とげんなりしましたが、よく見ると
脂肪量は変わらず筋肉量が200g増えていました。
体重計がどれだけ精密かわからないけれど・・・
11:00に約束があったのですが目が覚めたのが11:05ごろで飛び起きて、近所でしたが結局15分の遅刻になりました。
いつも9時くらいに自然に起きるので朝早い用事がないとアラームはかけないのですが、午前中に約束のある時はアラームをかけないと。
寝坊して、とは恥ずかしくて言えなかったです。
14:00
朝昼兼用ご飯は遅くなりました。
家庭菜園の大葉ができ始めました。
15:00
18:00
黄色いのは刺身こんにゃく。
包まず小籠包は、完成してから水をくぐらせた春巻きの皮を乗せて1分加熱するといい感じ。
チヂミのつもりが長芋のすりおろしを多めに入れたらお好み焼きのようになってしまいました。
思いのほかふわふわでおいしかった。