どうも、たぴまるです。
10/27までにマイナス5キロ目指す女です
今朝の体重は...↓↓↓
58.8kg
昨日から
-0.1kg。
んーこれは誤差の範囲ですね～
昨日の食事
朝:お粥、人参と卵のサラダ
昼:お粥、スーパーで買った野菜ミックス
夜:パン屋のポテトマヨパン
私がダイエットする時の炭水化物ってだいたいがさつまいもなんですけど米食べたいんでお粥にしてみました。
お粥は消化がいいので、ダイエット中にお米を食べたくなったら炭水化物抜かずお粥にしてお米を食べます。
さぁ!!今日も頑張るぞ～～
最後までお読み頂きありがとうございました
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— たぴまる@意思が弱い系ダイエッター😓 (@tapii_r) September 30, 2024
今日から10月!!
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