どうも、たぴまるです
2月始まってしまいました。
そしてこちらの記事を投稿してから
2週間経ちました
区切り割るけどここで経過発表
果たして結果は・・・？
2024/2/5 今朝の体重
57.4kg
前回
2024/1/18 : 57.1kg
+0.4kg
若干増えましたがこれは誤差の範囲
一昨日、友達と外食してるしこれは問題なし~~~
1週間生理挟んでるからむしろ維持できてる自分を褒め称える‼️
生理中は何しても痩せないから諦める期間
生理後から運動をちゃんとやりました🏃♀️
宅トレでね
Let's 宅トレ
筋トレと家でできる有酸素運動をしてます
お世話になってる動画
➡️筋トレ
➡️ 有酸素
ダイエットは継続
毎日コツコツやっていきます
最後までお読み頂きありがとうございました
ダイエット記録
是非こちらも
X(旧Twitter)やってます。
フォローよろしくお願いします。
楽天ROOMで買ってよかったもの紹介してます良かったら見ていってください( ˊᵕˋ*)
楽天ROOMにも載せてる
おすすめ商品テ
便秘お助けサプリメント
