肌荒れ葛藤中～スキンケア難民集合～

たぴまるです。

フェイスラインのニキビと葛藤中悲しい

下矢印その1
ChatGPTのお告げによりスキンケア変えました

オルビス クリアフルシリーズ


  • クリアフル ウォッシュ(洗顔料)
  • クリアフル ローションM (化粧品)
  • クリアフルモイスチャーM(保湿液)
  • クリアフル アクネスポッツ
スキンケア全替えです！
今まではドラックストアのものや無印良品のものや色々使ってました。
数年前までオルビスに愛用してたけど1回離れてたんですよ。
もう1回オルビス行ってみようかなと思い！

使い始めて1週間くらい経ちますがこれといった効果はまだ感じられず...悲しい
まだ1週間だからね～チュー
大人ニキビのとの闘いはまだまだ続く....

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漢方ライフ 自分に合った漢方を買うためにカウンセリングに行って来た

久しぶりの投稿ニコニコ

どうも？はじめまして？
たぴまるです。

去年の冬くらいから顎ラインのニキビが凄くて、困ってます...

  • 小麦たくさん取りすぎてたから少なくしてみようとか、
  • 頬杖やめてみようとか、
  • お菓子控えてみようとか、

色々試したけど全然効かない!!えーん

もう漢方に頼ろーって思って
ドラッグストアに駆け込みましてー
(なにか悩み事があれば漢方に頼ればいいと思ってる民)
でも何がいいのか全くわからん泣き笑い

そんな時に！ネット漁ってたら！！
漢方のカウンセリングしてくれるところがあるらしく？

薬日本堂ってところで、オンライン相談もやってるようだけどせっかくなので予約して行ってみた!!


顎周りのニキビに悩んでいる話を最初にしたら話したらそこから、
食事の話、睡眠の話、生理周期の話と色々な話をし、
オススメされたのが
食事の質を見直すための食養寿という健康食品。
腸内環境が関係してくるからまずは食事の質を変えていきましょうと言われ...
漢方買いに来たのに！！
この健康食品と併用して加味逍遙散(かみしょうようさん)という漢方を飲むと良いですとオススメされ...

漢方は買う気あったのでいいけど
健康食品の方全然興味ない...でも断れなくて結局買ってしまいました悲しい

左が漢方で右が健康食品

どっちも粉末タイプ

好きな時に水に溶かして飲むかそのまま水と一緒に飲むとのこと。


どちらも１ヶ月分なのだけど、即効性のあるものじゃないらしいから、飲み終わる頃にめっちゃ変わってるってことはないと思う...
飲み終わる前にまたカウンセリングということなので来月またカウセリングに行くのだけど、どうなってるかなー

高い買い物しちゃったなー。。。



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おはようございますニコニコ


どうも、たぴまるです。


10/27までにマイナス5キロ目指す女ですキョロキョロ


悲報

全然体重が減らない😭😭

運動しろって事ね・・・



今朝（10/18）の体重は...↓↓↓




58.3kg

昨日と変わらず！！。 


星昨日の食事

朝:オートミール丼（枝豆、しらす、のり、ゆで卵）、ヨーグルト

昼: オートミール丼（枝豆、しらす、のり、ゆで卵）

夜:デイリーヤマザキパンとフランクフルト


昨日ちょっとジャンキーだったな(夜)

健康診断まで時間が無い💦

この週末頑張ります。



最後までお読み頂きありがとうございました飛び出すハート


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