もうすぐ10年ですね。
私もリー先生と同じような生徒さんと宮城県の仮設住宅で
会いました。ボランティアで100か所ほどの仮設集会所に
お邪魔しました。ゆるんだら出せるんですよね、大号泣でした。
初めて泣いたとおっしゃっていたその時は、
既に震災から半年くらい経っていた時だったと記憶しています。
深く吐けることは身体のこわばりや滞りを流し緩むだけでなく、
涙や悲しみや苦しみも出せることでもあります。
ZEN呼吸法をお伝えして楽になって頂けること、幸せです。
椎名 拝
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揺らぐ身体と心にも、もうすぐ春がくる
ZEN呼吸法の関西・札幌クラスを
担当させていただいております
先月末は大阪講座でした。
入門講座では前半理論をスライドを使ってお伝えし
後半は腹式呼吸の初歩と姿勢作りの初歩を
ストレッチを交えながらお伝えしていますので
初めての方はもちろんのこと
少しブンクが空いてしまった方にも
基本に立ち返ることもできるおすすめの講座です。
今回は5名の皆さまと
姿勢と呼吸を深める時間を
ご一緒させていただきました。
数年間行けずに
今回タイミングがあったとわざわざ県外から
お越しの方もいらっしゃいました。
忙しく必死に生きている日常もそれぞれ、
日々の姿勢と呼吸の実践の度合いも違う。
でもこうして同じ場に集まって呼吸と姿勢という
生きる根源の部分を見つめていく中で
レッスンの最後にはお一人ずつの
身体と心が深く目覚めてゆくのを感じます。
この日の講座では
「姿勢や呼吸にこんなに力を
入れている自分に気づき、
ここ数年、子育てを一人で
背負って頑張っていたんだと気づいた」と
涙する方もいらっしゃいました。
真剣に向き合ったからこそ
忘れていた身体と心が立ち上がり
涙が溢れて身体と心を緩ませてくれたのでしょう。
でも、人も自然の一部。
身体も心も常に揺らいでいます。
硬い鋼のような身体など
絶対にありえない。
でもしなやかな枝ほど
折れずに強風にも
大きくその身をしならせて
風を凌ぐこともできる。
もしあなたが
今、寒くて強い風の中にいるように
身体と心が大きく揺らいでいたとしても。
命の根源である
「呼吸」と「姿勢」に向き合うことは
本来の身体の内側の巡りを取り戻し
たくさんの感情を湧き上がらせ
身体に、心の春を呼び込んでくれると
わたしは自分の経験を持って心から信じています。
京都でも桜が咲いて
一足早い春が来ました。
呼吸と姿勢作りに真剣に向き合っている
あなたの心と身体にも、きっともうすぐ
春がくる🌸はずです！
揺らぐ時こそ考え込みすぎず
姿勢作りと深く長い腹式呼吸を続けてゆきましょう！
レッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています。
プライベート（個人）レッスンは京都を中心に
大阪、神戸でも開催中です。3月後半以降のレッスン生さま、募集中です！
オンラインは世界中どこからでも！
お得な3回チケットもできました
◉Reeの受付中のメニューです◉
りーのZEN呼吸法レッスン
linktr.ee/zenkokyuree
2021年3月28日（日）10:00-13:00 【残4名】
入門講座@大阪→詳細・申込
2021年3月28日（日）13：30〜15:00【残4名】
アドバンスクラス@大阪→詳細・申込
りー宛の講座、レッスンのご相談はお気軽にどうぞ♪
お問い合わせ・ご予約→ こちら
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ZEN呼吸法講座情報です！
4/10(土）椎名由紀の入門講座＠代々木
4/10(土）椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木を公開しています。
3/13（土）椎名由紀の入門講座＠代々木、
3/13(土）椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
3/6スタートのオンラインプレミアムコースは、
いずれも満席となっています。ありがとうございました。
キャンセル待ちご希望の場合にはmoshikomi@zenkokyu.comまでご連絡くださませ。
◆◆◆今週末のZEN呼吸法講座も盛り沢山です◆◆◆
いよいよ3月からイントロダクション体験会スタートです。
ZEN呼吸法とは？呼吸法を体験することが初めての方お勧めの講座です。
この機会をお見逃しなく！！
3/6(土）11:00スタート イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
3/6(土）14:00スタート イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
3/7(日）10:30-12:00 オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
入門講座やアドバンスクラスを受講された方に
お勧めです。身体の力がうまく抜けない方、遠方で何度も通うことが難しい方お勧めです。
3/7(日）10:00-11:10 オンラインイントロダクション＠Hawaii
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オンラインでイントロダクション講座を開催しております。
ハワイ在住のYOKO先生が担当しますので、時々鳥のさえずりなどを聞きながら
リラックスしてご自宅で受講いただけるのが魅力の講座です。
ZEN呼吸法が初めての方、お勧め講座です！！
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ゴールデンウィークに2講座連続して受講していただくことが可能です。
呼吸アドバイザーになってみたいと思われる方、セルフブレス講座を受講
されていれば呼吸セラピスト認定講座ご参加可能となります。
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2021/04/28(水）-4/29(木）(担当：藤平、椎名）
呼吸セラピスト認定講座【NEW】
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2021/04/30(金）、5/1(土）、5/2(日）（担当：藤平、椎名）
第12期呼吸アドバイザー養成講座【NEW】
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どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
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皆様のご参加お待ちしております。
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万全な体制で開催しております。
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3/6（土）スタート
2021年3月-6月 土曜8:00-9:30am 全8回（担当：椎名、シニア呼吸アドバイザー1回）
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2021年3月
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2021/03/07(日）10:30-12:00
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2021/03/13(土）10:30-12:00(担当：椎名）
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2021/03/13(土）13:00-17:00(担当：椎名）
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2021/03/21(日）11:00-12:30（担当：藤平）
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2021/03/25(木）11:00-12:30（担当：藤平）
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2021/03/28(日）10:00-13:00(担当：りー）
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2021/03/28(日）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪【NEW】
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2021/03/28(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【残2】
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2021年4月
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2021/04/10(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
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2021/04/10(土）13:00-17:00(担当：椎名）
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外部講座・連続もの講座
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◆オンラインプレミアムコース100日間集中 【満席】
3/6（土）スタート
2021年3月-6月 土曜8:00-9:30am 全8回（担当：椎名、シニア呼吸アドバイザー1回）
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2021/04/28(水）-4/29(木）(担当：藤平、椎名）
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2021/04/30(金）、5/1(土）、5/2(日）（担当：藤平、椎名）
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/10～2021/03/27）
（担当：富松）