椎名由紀のブログ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>
2018-11-21 15:48:08

呼吸アドバイザーブログvol.189小畑佳子@長崎、福岡

テーマ:呼吸アドバイザーのブログ

おこんにちはー。

結局その後もオンラインの動画やレッスンお申し込みが続々と続き、、、

一体誰が宣伝してくれたのか未だわからず。

どなたかお分かりになる方教えてくださいませー。

 

 

おかげさまでZEN呼吸法を知って始めて12年、

アテキシは年々加齢とともに健康が増し、講座やレッスンも増えています。

今週もプライベートレッスンが続いています。

 

 

昨日は66歳の男性、本日は61歳の女性、

お二人とも「力が抜けない」お二人でした。

でも大丈夫(笑)。ZEN呼吸法を知ったから。

60代は本当に健康で老後を過ごせるか否かの分かれ道だと感じます。

 

 

このことはまた明日。

今日は長崎の小畑佳子先生の生徒さんについてのブログ、

年齢は関係なく、若くても不調な方、たくさんです。

アテキシも16歳でどん底に落ちましたので(笑)。

老若男女、気づいた人からたった呼吸で健康になれること、

声を大にして来年からは海外発信をいっぱいして息マース。

 

 

入門講座の後はプライベートレッスンがやっぱりおすすめ!

 

椎名 拝

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
楽しくゆるんで、元気に!きれいに!を
お届けします
九州に1人だけの
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー
小畑佳子です。(小畑佳子の情報はこちらから
 
早いもので、
もう 11月も半ば過ぎ
2018年はあとひと月程となりました。
 
あなたの2018年は
どんな年でしたか?
 
小畑は振り返ると
相変わらず
あらっ
もう終わりじゃん
早っ
という感じ
 
おかげさまで
今年も何も不調、病気が無く
(今年も歯科以外の病院には行きませんでした)
過ごせた事
本当にありがたいです
 
 
そして、
今年のZEN呼吸法のレッスンでは
「力が抜けない」
というお悩みの方が
多かったなぁ〜
と、感じています。
 
ご自分に力が入っていると
気づかれたから
呼吸のレッスンに
来ていらっしゃるので
最初のハードルは
クリアされているのです。
 
しか〜し、
今こそ全日本国民に問う!
「力が抜けない」
のは、どうして
 
それは、
◎◎◎◎◎ているから〜〜
(チコちゃんに叱られるう〜
 
まずは、そこから やりましょう
ほとんどの方
気づいてないので
 
 
そう、以前ご紹介した
伸びしろ王子もその一人
 
この時書いた伸びしろより
もっといっぱいありました!
 
眠れない、息ができない、
食欲なし(1日1食もしくは食べない)
背中ガチガチ、肩痛い、腕が上がらない、
腕を回せない、首も動かない、
仰向けで足が30度しか上がらない、
歩くと膝が痛い、座れない
起きると顎が痛い、
冷える、胃潰瘍になった、
疲れて休みの日は1日中寝てる
やる気が起きない
 
あー、今思えば、死にそう  な感じ

 
 
でもね、
今では、すっかり
伸びしろが伸びきって(いや、縮まって⁉︎)
全ての不調がなくなりました
素晴らしい
 
呼吸もゆったり
とても上手になられています。
 
ギターを習ったり、
バイクの免許を取ったり
好きなことをどんどん
始められています
 
いいぞー!
伸びしろ王子
 
今年の伸びしろ大賞獲得です
 
 
不調は伸びしろ
 
 
今年の小畑のmy流行語大賞ですわ
 
伸びしろ沢山の方々
今年中に
お待ちしております
 
 
ZEN呼吸法プライベートレッスンは
福岡レッスンは次回は来年となります。
お問い合わせはこちらから
 
 
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ZEN呼吸法講座情報です。
 
   
◆2019年第10期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
下記日程で開催いたします。...
第9回、10回、11回呼吸セラピストの皆様、ご参加
お待ちしております。
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136483764
 
日程
2019/02/09(土)-02/11(月)
初日は10:00-19:00
二日目以降は9:30-18:30(昼食休憩あり)

◆入門講座、アドバンスクラス@神戸(担当:りー)
 
12/02(日)10:00-13:00
入門講座@神戸
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175686
 
12/02(日)14:00-16:00
アドバンスクラス@神戸 
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175710
 
関西方面の皆様、入門講座や一日集中講座@京都、
プライベートレッスンを受講された方でしたら
どなたでもご参加いただけます。
少人数制ですので、お一人お一人じっくりと呼吸と
姿勢を見させていただきます。
今から体を温めて寒い冬を乗り切りましょう!
 
◆椎名由紀の入門講座
 
12/09(日)13:00-16:30(担当:椎名)
椎名由紀の入門講座@代々木
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136609462
 
年内最後の入門講座です!
是非この機会をお見逃しなく!!

◆11月のZEN呼吸法講座代々木での講座
ご検討くださいませ。


ゆるトレdesZEN呼吸法もアロマdesZEN呼吸法も
ご自身でリラックスできる体作り学ぶことができます。
 
ゆるトレの講師は、やすこ先生、そして
アロマの講師は、蓮実先生です。
 
少人数制ですので、手取り足取り、呼吸法と正しい姿勢
を見させていただきます。

 
ZEN呼吸法が初めての方も是非一度呼吸法を
体験してみてください!男性の方にもお勧めです。
  
 
 
2018/11/25(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889547
 

2018/11/28(水)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889650
 
    
お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方はプライベートレッスンもお勧めです。

 
 
◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です!
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
 
 
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン)と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
  
 
----------------------------
処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です!
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
----------------------------
----------------------------
オンライン入門講座
----------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
 
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
http://www.zenkokyu.link/lp/start/
----------------------------
ZEN呼吸法ホームページにて発売中です!
----------------------------
    

--------------
2018年11月
-------------- 

2018/11/25(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889547
 

2018/11/28(水)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889650

--------------
2018年12月
--------------

2018/12/02(日)10:00-13:00(担当:りー)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.18) 
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175686


2018/12/02(日)14:00-16:00(担当:りー)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.23)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175710


2018/12/06(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136480432
 
 
2018/12/09(日)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.83)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136609462


2018/12/15(土)10:30-12:00(担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136480511


2018/12/16(日)11:00-12:30(担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136674833
 
 
2018/12/27(木)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136674847

--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
2019/02/09(土)-02/11(月)(担当:椎名)
初日は10:00-19:00
二日目以降は9:30-18:30(昼食休憩あり)
第10期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136483764

 

 

 

 

 

 

2018-11-16 22:45:42

本日のプライベートレッスン

テーマ:ブログ

昨日からやけにZEN呼吸法メルマガの登録や

オンラインの入門講座や三本動画のお申し込みが多い!

さては、きっと、、、

どなたか影響力のある方がZEN呼吸法を宣伝して下さったに違いない。。。

 

 

\( ̄▽ ̄)/

 

 

誰かわかりませんがおありがとうごぜーますーーーーー。ちゅー

ハッキリ言ってこれまで12年間、

ほぼ営業をすることなく、実践して下さる生徒さんによる口コミで、

ZEN呼吸法、ここまでなんとかやって来ております(笑)。

 

 

ご紹介いただいた雑誌やメディアもこちらからお願いは一度もしていません。

全部、先方からご依頼頂いています。

ムラキテルミさんも知らぬ間に宣伝してくれていました。

 

 

おありがとうごぜーますーーーーー。ちゅー

 

 

お会いしたことのない方々で、ご自身が実践してよかったから、

と推薦して下さっている方も多くいらっしゃることでしょう。

まーなんと徳が高い!!

きっといいことがありますっ!!デレデレ

 

 

今日プライベートレッスンにいらしてくださった方は神戸から。

なんと45歳の妊婦さん。

45歳の自然妊娠だけでもへぇー!!

と驚かれる方も多いでしょうが、なんともそのKさん。

何がすごいって、、、

 

 

妊娠に気づいたのが先月末。

お腹が張ってきて、早くも生理が上がった?と思って、

それでも忙しくて放置して更にお腹が出てきたので子宮筋腫そろそろヤバイかっ!

と思って産院に行ったら、、、

 

 

既に手足も出来上がって5カ月と3週経過。。。

 

 

先生もビックリ。ポーン

ってオイオイ、

すごい話じゃぁないですか。

 

 

この齢でこんなことになってしまったので、

せめて体の老廃物をしっかりZEN呼吸法で出してから出産に臨みたくて、

とわざわざ神戸から3時間かけて代々木まで来てくださいました。

 

 

スゴーイ!健康ーーー!!!

 

 

健康じゃなかったら授からないはずですから、

堂々と出産に臨んでほしいのです。が、

最近の日本、本当に高齢出産云々がうるさいですよねー。

自然なことですから人間がガタガタ言い過ぎ!

 

 

そのKさん、ZEN呼吸法をはじめて便秘が改善され、

(妊婦さんの便秘は、あ、普通の人もだけど、

ZEN呼吸法でちゃんと出せるようになりますよ)

本を読んで仙骨を立てる姿勢をやってみたら重くてドタドタ歩いていた身体が

トコトコ楽に歩けるようになったとのことで、既によい変化を感じられていました。

スバラチー!

 

 

最初に来られた時からこの姿勢、

ZEN呼吸法をしている妊婦さんはスタイルがよいのであまり太らない、

と以前書籍に書きましたが彼女も同じ感じですね~。

 

 

「姿勢、本を読むまでは悪かったんですよーっ」ておっしゃってました。

意識して気を付けるようになりました、とご立派!

多分その辺を歩いている妊婦さんはこんなに仙骨を立てていないので、

もっと太ってしまう方も多いし、何より重たそう、大変そうに見えます。

 

 

この後肋骨をもう少しまっすぐにお直ししましたが、

(なかなか硬くて戻ってしまいますのでご鍛練を)胸式呼吸だった理由や、

なぜ副鼻腔炎になるか、など全てご自身に理由があることを説明しました。

大変頭の良い、身体の感覚も佳い方で、

非常に納得してくださいました。

 

 

「呼吸美メソッド」にある片鼻シュッシュをすると、

かなり副鼻腔にたまっていたものも出せて、

鼻の奥がスッと通って喜んで頂きました。

既に今回の目標である「老廃物を出す」が短時間で実践できて

感動してくださいました。

 

 

蓄膿症、とか鼻炎、アレルギー、花粉症、大人ぜんそく?

ZEN呼吸法を実践すると皆さんちゃんとご卒業されます。

病院でも片鼻シュッシュ、やって!って言ってくれたら、

薬もいらず自分で鼻の奥のぐじゅぐじゅを乾燥させて改善できるのになー。

今の医療ってなんだかなーって思います。

 

 

「これ、本に書いてましたよね、苦手だったから飛ばしました(°▽°)」

とKさん(笑)。片鼻シュッシュ、大事です!!

苦手なものこそ必要なことだったりするからねー、

ジョウズにできなかったから伸びしろがたっぷり!

 


それでも二時間のプライベートレッスンで、

体幹が広がりお腹が楽になったと喜んでくれました。

 

 

「椎名先生、やり方全部本に書いてますよね、

それって何も隠してなくてスゴイです‼️
本の写真より実物の方がずっと柔らかくてステキです。

もっと怖い人かと思ってましたー、本当に来てよかったです」

 

 

怖くないわよー(笑)。

アテキシは今している呼吸を見直す呼吸法をやることで、

息している人全ての人に健康で息られるようになって欲しいと心の底から思ってます、

だって呼吸って生きる基本なんだからさー、大事に決まってるでしょー。

 

 

ZEN呼吸法を実践することで、この止まらない健康を味わえて、

息してるだけでスゴイ!ってことに

気付いてほしい、本だけでできるようになってほしい!って心底思ってます。

 

 

そんな自分のことも褒めてもらえて、

何よりZEN呼吸法をして姿勢が既によいピカピカの45歳の自然妊娠妊婦さんに来てもらえて、

幸せいっぱいでーす( ´ ▽ ` )

 

 

「数年前にZEN呼吸法を知って本は2冊買っていたけど続かなくて。」

とKさん。45歳のお母さん、いや、46歳で出産になるかも!

のお母さんを真の健康に導いてくれるための赤ちゃんなのかも。

 

 

何はともあれおめでとうございます!!

ツルンスポーン!

報告、楽しみにしております。

 

 

椎名 拝

 

 

ZEN呼吸法

http://www.zenkokyu.com/

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ZEN呼吸法講座情報です。
 
   
◆2019年第10期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
下記日程で開催いたします。
第9回、10回、11回呼吸セラピストの皆様、ご参加
お待ちしております。
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136483764
 
日程
2019/02/09(土)-02/11(月)
初日は10:00-19:00
二日目以降は9:30-18:30(昼食休憩あり)

◆入門講座、アドバンスクラス@神戸(担当:りー)

11/18(日)14:00-16:00
アドバンスクラス@神戸  
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135713601
 
12/02(日)10:00-13:00
入門講座@神戸
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175686
 
12/02(日)14:00-16:00
アドバンスクラス@神戸 
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175710
 
関西方面の皆様、入門講座や一日集中講座@京都、
プライベートレッスンを受講された方でしたら
どなたでもご参加いただけます。
少人数制ですので、お一人お一人じっくりと呼吸と
姿勢を見させていただきます。
今から体を温めて寒い冬を乗り切りましょう!
 
◆椎名由紀の入門講座
 
12/09(日)13:00-16:30(担当:椎名)
椎名由紀の入門講座@代々木
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136609462
 
11月の入門講座も満席となり急遽、12月も開催
することになりました。
年内最後の入門講座です!
是非この機会をお見逃しなく!!

◆11月のZEN呼吸法講座代々木での講座
ご検討くださいませ。

ゆるトレdesZEN呼吸法もアロマdesZEN呼吸法も
ご自身でリラックスできる体作り学ぶことができます。
 
ゆるトレの講師は、やすこ先生、そして
アロマの講師は、蓮実先生です。
 
少人数制ですので、手取り足取り、呼吸法と正しい姿勢
を見させていただきます。

 
ZEN呼吸法が初めての方も是非一度呼吸法を
体験してみてください!男性の方にもお勧めです。
  
 
 
2018/11/15(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135629408
 
 
2018/11/25(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889547
 

2018/11/28(水)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889650
 
    
お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方はプライベートレッスンもお勧めです。

 
 
◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です!
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
 
 
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン)と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
  
 
----------------------------
処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です!
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
----------------------------
----------------------------
オンライン入門講座
----------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
 
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
http://www.zenkokyu.link/lp/start/
----------------------------
ZEN呼吸法ホームページにて発売中です!
----------------------------
    

--------------
2018年11月
-------------- 
 
2018/11/15(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135629408
 

2018/11/17(土)10:30~12:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135430930
 

2018/11/17(土)13:00-16:30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.82)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135430634
 

2018/11/18(日)10:00-13:00( 担当:りー)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.17)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135713572
 
 
2018/11/18(日)14:00-16:00 (担当:りー)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.22)【残3】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135713601
 

2018/11/25(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889547
 

2018/11/28(水)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889650

--------------
2018年12月
--------------

2018/12/02(日)10:00-13:00(担当:りー)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.18) 
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175686


2018/12/02(日)14:00-16:00(担当:りー)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.23)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175710


2018/12/06(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136480432
 
 
2018/12/09(日)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.83)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136609462


2018/12/15(土)10:30-12:00(担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136480511


2018/12/16(日)11:00-12:30(担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136674833
 
 
2018/12/27(木)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136674847

--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
2019/02/09(土)-02/11(月)(担当:椎名)
初日は10:00-19:00
二日目以降は9:30-18:30(昼食休憩あり)
第10期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136483764

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

\( ̄▽ ̄)/

 

 

 

 

 

 

 

 

2018-11-16 10:01:18

呼吸アドバイザーブログvol.188富松千里@岐阜

テーマ:呼吸アドバイザーのブログ

11/17(土)椎名由紀の入門講座に1席キャンセルが出ました。

この機会をお見逃しなく!
2018/11/17(土)13:00-16:30
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.82)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135430634

 

//////////////////////////

 

昨日は長野県上田市のZEN呼吸法自然塾に。

東京で自宅用に野菜の自然栽培をしていらっしゃる、

友達の叔母さん夫婦が毎月来て下さっていて。

なんと4月から11月まで年に8回もっ!!

今年ラストの畑のお片付けを手伝ってくれました。

 

 

家庭菜園とはいえ常時10種類以上の野菜を無肥料無農薬で育てて

既に15年以上になるご夫婦。

私はお礼にZEN呼吸法のレッスンをお二人にしていますが、

特にご主人様がめきめき変わられて行って嬉しく思ってます。

60代の方って身体にガタが来る自慢ばかりのイメージですが、

ZEN呼吸法の生徒さんはみな60代で上っていくばかり。

 

 

年齢じゃないんですよね。

でも信じない人が大半です(笑)。

ZEN呼吸法をして元氣になった、というと

「あなたは特別だから」って言われるんだそうです。

「僕の腰痛は特別ヒドイから」とかいうんだそうです(笑)。

 

 

洗脳されすぎ(笑)。

 

 

で昨日、30kgの米袋を持ち上げるのにいっぱいいっぱいのアテキシ、

千里先生の500kgという数字を見てひっくり返っています。

でもそう、仙骨が立って下腹に力が入っていれば、

重たいものを持ち上げても腰や肩などを傷めることはありません。

持ち上げる時にもちろん吐く、

 

 

現代人の身体の使い方や姿勢の悪さは、

重たいものを持たなくなって劣化していったと、

いえ、自分で劣化させている、とつくづく感じます。

いくらでも復活しますからね♪

 

椎名 拝

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

姿勢と呼吸と

 

朝晩がグッと冷えてきましたね、呼吸を深めるのに好い季節です🎵

体を動かすにも、汗をかかずとも温かくなるので良いですね

私の家は家業で鋼材販売をしています。
普段は鋼材を運んだり、切断したり、穴を開けたり、まあまあの重労働をしています。

最近は500kgの鉄を腰を屈めて拾い上げて、金槌を振り下ろし印を付けて、数本まとめて運ぶ

それを一日中繰り返す

腕はパンパン、肩、背中も凝って腰がいたーい!となると思いませんか?

ZEN呼吸法を始める前の私はなっていました。

そして、疲れたーと、どんどん疲れを溜めていました。
 
それが、、、そうならなくなりました。 (〃∇〃)

それは、仙骨を立てて、肋骨を立てて下腹部、上腹部がソフトに引き締まったどっしりとした肚で体を使えるようになったからです。



腰が張って来た、と気づく時は肚の力
が抜けて反り腰になっています。


気づいたら、姿勢を正します。


もちろん呼吸は腹式呼吸、吐く息を穏やかに心がけています。

そうすると、力仕事をしていても
 
腕も張らない、肩も凝らない、腰も痛くならないのです

そして、夜にはストレッチとZEN呼吸法でメンテナンスをして就寝します。


翌日まで疲れを持ち越しません。


食べ過ぎていない、腹八分目を心がけることも姿勢を調えやすく、深い呼吸が出来るコツ
疲れにくく筋肉が硬くなりにくい体になって行きますよ。


落ち着いて作業が出来て効率もいいような🎵

職業柄自分には腰痛は付き物、肩凝りは仕方がないと思っていませんか?

体に負担をかけない姿勢と呼吸をお伝えいたします。


プライベートレッスンのお申し込み、お問い合わせはこちらから

ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里

プライベートレッスン

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

世の中、重たいものをもっても身体が疲れない姿勢、

つまり人間の構造に敵った無理のない自然な姿勢、

を理解している人が大変少ないように思います。

 

 

世界で活躍するスポーツ選手はこの姿勢ができています。

きっと、その姿勢だから世界で活躍できるのだと思います。

 

 

肩こった、腰痛い、じゃ、難しいですよね。

特別な才能、というよりはやっぱり体の使い方で、

本来持っているその才能を伸ばせた、結果だと思うのです。

 

 

小さいころから知ってたらなー。

と思いながらも人生に遅いはありません!

ZEN呼吸法で姿勢と呼吸を老若男女にお伝えしています。

 

椎名 拝

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆2019年第10期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
下記日程で開催いたします。
第9回、10回、11回呼吸セラピストの皆様、ご参加
お待ちしております。
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136483764
 
日程
2019/02/09(土)-02/11(月)
初日は10:00-19:00
二日目以降は9:30-18:30(昼食休憩あり)

◆入門講座、アドバンスクラス@神戸(担当:りー)

11/18(日)14:00-16:00
アドバンスクラス@神戸  
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135713601
 
12/02(日)10:00-13:00
入門講座@神戸
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175686
 
12/02(日)14:00-16:00
アドバンスクラス@神戸 
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175710
 
関西方面の皆様、入門講座や一日集中講座@京都、
プライベートレッスンを受講された方でしたら
どなたでもご参加いただけます。
少人数制ですので、お一人お一人じっくりと呼吸と
姿勢を見させていただきます。
今から体を温めて寒い冬を乗り切りましょう!
 
◆椎名由紀の入門講座
 
12/09(日)13:00-16:30(担当:椎名)
椎名由紀の入門講座@代々木
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136609462
 
11月の入門講座も満席となり急遽、12月も開催
することになりました。
年内最後の入門講座です!
是非この機会をお見逃しなく!!

◆11月のZEN呼吸法講座代々木での講座
ご検討くださいませ。

ゆるトレdesZEN呼吸法もアロマdesZEN呼吸法も
ご自身でリラックスできる体作り学ぶことができます。
 
ゆるトレの講師は、やすこ先生、そして
アロマの講師は、蓮実先生です。
 
少人数制ですので、手取り足取り、呼吸法と正しい姿勢
を見させていただきます。

 
ZEN呼吸法が初めての方も是非一度呼吸法を
体験してみてください!男性の方にもお勧めです。
  
 
 
2018/11/15(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135629408
 
 
2018/11/25(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889547
 

2018/11/28(水)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889650
 
    
お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方はプライベートレッスンもお勧めです。

 
 
◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です!
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
 
 
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン)と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
  
 
----------------------------
処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です!
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
----------------------------
----------------------------
オンライン入門講座
----------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
 
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
http://www.zenkokyu.link/lp/start/
----------------------------
ZEN呼吸法ホームページにて発売中です!
----------------------------
    

--------------
2018年11月
-------------- 
 
2018/11/15(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135629408
 

2018/11/17(土)10:30~12:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135430930
 

2018/11/17(土)13:00-16:30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.82)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135430634
 

2018/11/18(日)10:00-13:00( 担当:りー)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.17)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135713572
 
 
2018/11/18(日)14:00-16:00 (担当:りー)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.22)【残3】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135713601
 

2018/11/25(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889547
 

2018/11/28(水)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=135889650

--------------
2018年12月
--------------

2018/12/02(日)10:00-13:00(担当:りー)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.18) 
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175686


2018/12/02(日)14:00-16:00(担当:りー)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.23)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136175710


2018/12/06(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136480432
 
 
2018/12/09(日)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.83)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136609462


2018/12/15(土)10:30-12:00(担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136480511


2018/12/16(日)11:00-12:30(担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136674833
 
 
2018/12/27(木)10:30-12:00 (担当:蓮実)
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136674847

--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
2019/02/09(土)-02/11(月)(担当:椎名)
初日は10:00-19:00
二日目以降は9:30-18:30(昼食休憩あり)
第10期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=136483764

 

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース