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2017-09-25 13:57:49

気づかなかった不調の原因

テーマ:体内対話について

まぁなんとも爽やかなお天気、

ベランダに出るたびに「爽やかですねぇ~。」

と思わず何度も声に出してしまいます。

 

話し相手は大自然です。ニヤニヤ ニャハーっ

 

 

爽やかは秋の季語だそうで、

知らずに春にも使っていましたが、

この温さがなんとも「爽やか」って感じでやっぱり秋なんだなぁ~と感じます。

 

 

さて、週末は二日間、ZEN呼吸法認定呼吸セラピスト講座でした。

家を出るのは7時半、帰宅は20:30、ミッチリ!

今回も満席を頂き、遠くは函館、京都、三重からも。

サポートに入ってくれた養成生の千里さんもなんと岐阜からのご参加。

 

 

盛りだくさんで本当に幸せな二日間でした。

何が幸せって、やっぱり初日の朝と二日目の夜、

人が変わったように姿勢がよくなり顔がイキイキとしていくからです

 

 

二日で人間、こんなにも変われるなんてビックリマーク

 

 

呼吸冥利につきるなぁ~と、今生きていること、

生かして頂いていることが本当に有難いと思える時間です。

ありがたいありがたい。

 

 

今回は初日の朝に今、

自分にある不調のお悩みについて聞きました。

 

 

1)夏でも寒い、温かいと感じたことがない

2)夜眠れない、5-6回起きてしまう

3)喉元がいつも苦しい、病院に行って検査しても異常なしで諦めている

4)毎日胸が苦しい、病院に行ってもなんともないと言われている

5)声がよくかすれる、原因がわからない

6)ヘモグロビンの数値が低い

7)ガンを患ったので、免疫力を高めたい

8)肩が常時こっていてつらい

 

 

などなど、出るわ出るわ。。。滝汗

 

 

二日間で私は全ての原因がわかりました。

簡単です、姿勢と呼吸です(笑)。

 

 

1)の方は講座中既に汗だくで、

「人生でこんなに汗をかいたことはない、坐っているだけなのに。。。」

とお顔を高揚させておっしゃっていました。

いえいえ呼吸は内臓運動、正しい姿勢は体幹トレーニング。

 

 

体幹をまっすぐにし内臓を動かす呼吸をすれば誰でも内側から温められます。

姿勢が惜しかったのでそれができていなかっただけです。

 

 

2)の方初日の夜、既にぐっすり眠れたと驚いておられました。

今回全く初めのZEN呼吸法講座受講だったそうですが上手にできました。

胸式呼吸からあっという間に腹式呼吸へ、眠れない原因はそれだけ。

 

 

3)の方は寝ている時の姿勢が顎が驚くほど下がってしまっていました。

起きているときは逆に上がっておられてビックリでしたが、

どのみち気管を閉塞しているので喉から苦しいというクレームを受ける

のは当然でした。もう既に苦しくないのではないかしら。

 

 

4)胸を張りすぎておられました。首もかなり前の方に伸ばしておられたので、

胸元の肋間筋がぱつんぱつんに緊張されていたのが原因でしょう。

もうすでに楽なのではないかしら。

 

5)しゃべっている時、かなり大きな口呼吸をずーっとされていました

ZEN呼吸法をしているときは百点の鼻呼吸&腹式呼吸なのに、

話すときに大変な呼吸をしておられ、確実に気管が乾燥し、

炎症を引き起こしやすくしていました。

話すときの息継ぎで口を閉じればいいのです。

 

 

6)呼吸はなかなか上達されていた方ですが、如何せん全身の力がまだ抜けきらず、特に腸がとっても硬かったです(あと首を前に出している件もあり)。腸が柔らかく動くようになれば鉄分もちゃんと上がってくると覆います。

 

 

7)今年1月に京都の坐禅とZEN呼吸法でお会いした人と別人のようでした。

腹式呼吸はバッチリで、何しろ顔色がピンク色!

うっとりするような血色の良い肌艶で、ご本人も「ガンなのに元氣です。」と。

お友達にも病気なのに普通の人より健康そうだね、と言われるとか(笑)。

 

 

医師に免疫力が低いからガンになったのだから今後はあなたの免疫次第、

と言われZEN呼吸法にたどり着いて下さったとのこと、

この変化、ものすごく嬉しいです!!

 

 

8)姿勢にとっても微細な無理のある癖がありました。肋骨の下部は真っすぐに立っているのに、上部は上がっているという、私なら絶対できないようなウルトラC姿勢をされていました。一瞬で肩が上がる理由はそこでした。常に疲れるのは当然でした。この方の原因は難しかった!!気づけてよかった。。。

 

 

というわけで、多分全員、お悩みの不調や症状と、

近いうちに完全に決別されることと思います。

病院では原因不明、これは仕方ありません。

西洋医学は全体を見る、という最も東洋的に大事なことをしない学問です。

 

 

科学的根拠なんていらないピョン、よくなれば、不調がなくなればいいじゃない、

いつものアテキシの口癖です。

現代医療でどうにもならなかった(自分でそうしていたので当然です)

1)-8)のもろもろは、自分の精進によっておさらばできることでしょう。

 

 

それを伝えられることがまた本当に幸せです。

他人様のお役に立てているなぁ~と生きている喜びであふれます。

こんな幸せな人生を送らせてくれる両親、ご先祖様に本当に感謝します。

 

あー、息ててヨカッタ。ちゅー

 

 

合掌

 

 

椎名 拝

 

 

ZEN呼吸法

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

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お申し込みは「如法寺もりあげ隊」へ。
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2017-09-23 14:00:00

「呼吸美メソッド」改訂版が出ます!!

テーマ:体内対話について

秋分です。一年に二回、紅葉

一年の始まる頃の春分、そして本日折り返しの秋分、

この二回は太陽が真東から上って真西に沈むという特別な日。

 

 

本日9/23は亡くなった祖父の誕生日&秋のお彼岸真っ只中。

あちらの国とこちらの国が少し近しくなる、

彼岸、彼の岸...

 

 

生きていれば必ず死がおとずれる、

普段、この当たり前のことをすっかり忘れて息てしまいそうになるので、

あえて、日々、肝に銘じています。

 

 

ZEN呼吸法の生徒さんも、

一度レッスンに来られてその後連絡が取れなくなる方がいらっしゃいます。

今年は大切なムッシュかまやつも旅立ちました。

ご縁を頂いた小林麻央さんも。

 

 

お彼岸に手を合わせたいと思います。

田んぼで風を感じるときはいつもムッシュを思い出します。

風を感じることはムッシュに習いました。

風っていつも本当に全然違います。

 

 

同じ所属事務所に千の風に~♪

をうたわれた秋川雅史さんもいらっしゃいます。

いやいやただの偶然ですが秋風、

何かをいつも運んでくれる存在です。

 

 

さて、そんな秋の節目の日に嬉しいご報告をさせていただきます。

ZEN呼吸法を伝えてはや10年、

最初の5年は貧乏すぎて死ぬかと思いましたが、

必ずや呼吸の大切さに気付かれる日が来る、と確信していました。

だって、あんなに不健康だったのがぴんぴん元氣になったのだもの!!

 

 

そして

ZEN呼吸法のおかげでだんだん良い風が吹くようになりました。

自分でも、5年後に風が吹く、

と信じて活動していたら本当に5年後にビューっと風が吹き込みました。

最初にご紹介いただいたのは芸術新潮4ページとクロワッサン4ページです。

白隠さんが引き寄せて下さったのでしょう。

 

 

そんな中、

伝え始めて3年目に処女作を出版していただく機会に恵まれ、

その後も幸せなことにトータル5冊を出版させて頂いています。

 

 

もちろん順風満帆ではありませんでしたし。

5年は食べられなかったし、

ZEN呼吸法に出会うまでに15年間は生き地獄でしたから。

 

 

でも、これだけ元氣になったからきっと大丈夫、

お役目があるはず!

生徒さんが全然集まらなくても、諦めずに続けてきました。

京都の坐禅とZEN呼吸法は6名、なんてこともありましたっけ。

ここ数年は毎回満席を頂いています。

 

 

時代が変わってきました。

呼吸の大切さ、気づかれてきました。

うれしいことです。そしてこれは自画自賛です(笑)。

 

 

話を戻しましょう。

処女作となる「呼吸美メソッド」は、

まだ呼吸法が今のように世の中に広がっていない頃に、

双葉社さんより出していただき、

 

 

その後も版を重ね5刷まで刷っていただいた渾身の作品です。

(他の著書にももちろん思い入れはあるけれどデビュー作はやっぱり...ね。)

 

 

高宮ニカ先生の漫画が織りなすこの本は、

本当に読みやすく、イメージも簡単で、

まずはこの本からZEN呼吸法に触れてほしいと今でも思っています。

入りは「呼吸美メソッド」から♪

 

 

が、在庫がゼロになっていました。

 

 

長い間。。。

 

 

購入希望はあっても在庫がなく、

どこかにないかたずねても「ない」の一点張りで。。。

もう絶版かと諦めていたその時、

忘れもしない好機が訪れました。

 

 

ラジオでムッシュの特番のあったロックの日、つまり2017/6/9深夜、

昔のマネージャーさんOさんが一言、

(今は朝ドラ「ひよっこ」でも人気の早苗さん、シシドカフカちゃん担当)

 

 

「改訂版出したら?」

 

 

え?なんですか?その奥の手みたいなの。。。

出したら?って出せるんですか!?へっ???

ムッシュが御膳立てしてくれました。

 

 

その後話はとんとん拍子ですすみ(ZEN呼吸法してるので)、

にゃんとも来月、10/12に。。。

改訂版がなんと7000部!?

で書店に並ぶこととなりました~~~~!!

 

 

7000部って、このご時世、

ケッコースゴイことなんですって笑い泣き

というわけで全国の本屋さんに並びます。

(見つけたらどうぞ平置きにしてきてね♪あ、それより買ってね♪)

 

 

7年以上ぶりに再会した編集者Hさんはあの頃と全然お変わりなく、

「うわー、久しぶりー、っていうか、7年越しに改訂版て、

椎名先生、これってスゴイことですよー!!」

 

 

とキャピキャピしながら内容を精査していきました。

色々書いては直され(笑)、また書いては直され、

7年前を、かなり懐かしく思い出した2017夏。。。

 

 

改めて読んだ処女作、

本当にすっばらしい本で自分で感動してしまいました。笑い泣き

 

 

表紙のデザインも、

帯に登場してくださるあの方も、

中身も基本は変わりませんが付け足したり言葉を変えたり、

何より音声ガイドのCDの内容がまるっ変わっています。

そう、改定、しています!!

 

 

あー。

秋分という自然界の節目にこんなお話ができること、パンパカパーンです。

今回はなんとか英語版にこぎつけたい!

だって、タイ版が出てるのに英語版が出てないなんて、、、

 

鈴木大拙になれないわ!!ニヤニヤ

 

 

そんな節目の本日よりZEN呼吸法認定呼吸セラピスト講座、

さぁ、ミッチリゆるっとやりましょう!!

 

 

合掌

 

椎名 拝

 

ZEN呼吸法

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2017/9/30(土)10:30~12:00 (担当:椎名)
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2017/10/5(木)13:15-16:00 (担当:椎名)【残2】
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2017/10/19(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017/10/26(木)10:30~12:00 (担当:椎名)
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2017/10/26(木)13:00-16:30 (担当:椎名)
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2017/10/28(土)14:00-16:00(担当:REE)
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外部講座・連続もの講座
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呼吸セラピスト認定講座
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第8回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座
2017年9月23日(土)- 2017年9月24日(日) 【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=119070294
 
 
2017/11/25(土)愛媛県大洲市の如法寺 ZEN呼吸法講座
午前の部:9:30-12:00(座禅、茶礼、講話)
午後の部:13:00-14:30(ZEN呼吸法講座)
お申し込みは「如法寺もりあげ隊」へ。
https://ozu-the-zen.jimdo.com/
https://www.facebook.com/nanyo.zen/
E-mail:ozu.thezen.nanyo2016@gmail.com

 

 

 

 

 

 

2017-09-21 08:07:38

禅と鈴木大拙

テーマ:体内対話について

なんと美しい秋晴れの朝でしょう。

昨日は泣きました。

鈴木大拙93歳の時、つまり1963年の講演CDを聞いて、

嗚咽してました。金沢の鈴木大拙館で買ってきたものです。

 

 

そして自分のやるべきことが見えてきました。

人生の後半をかけて21世紀の鈴木大拙になろうと思いました。

思ったというより覚悟を決めました。

おこがましいのですが本気です。目標は高く♪

 

 

実は来週42歳になります。

ZEN呼吸法も今年10周年を迎え、

11年目からは海外に禅を伝え、

結果としてかのスティーブ・ジョブズをも生み出したであろう、

鈴木大拙を目指します。

 

 

(禅僧ではないので白隠にはなれないアテキシ)

 

 

なんのことやらと思われた方のために、

探したら、なんと同じものをyoutubeで発見!!

20分くらいからが聴きやすく真髄!!

https://www.youtube.com/watch?v=gxVKyKjRuuA

 

 

私は2000円で買いました(笑)、

同じ内容です。あなたがお羨ましい。

大拙93歳、1963年。この声の張り、呼吸の強さ、

頭のキレ感、どうでしょう!

 

 

嗚咽したのは後半です。

ヒントはZEN呼吸法自然(ジネン)塾(笑)。

やはりわたしたち、日本人なのです。

 

 

西洋人に伝えるべき東洋の考え方~涙が出ました。

モノを二つに分けるから打ち勝ちたくなる、

 

自然と人を分けるのは西洋の考え方、

だから違うものとして人が自然を征服する、

自然をコントロールする、克服する、

力で押さえつける、

 

、という考えが生まれる。

 

 

東洋ではそんな発想さえない。

 

東洋的には

人は自然の中に入っていく、自然に従う、

自然と同化する、自然と一つになる、

自然に抱かれる、、、

 

 

そもそも自然と人を分けるという発想がない、

だから征服するなど考えも及ばない。

 

 

今の日本はどうでしょう。。。

 

 

国と国ではお互いを了解することが大事、

大切なのは了解すること、調和。

分けようとするから喧嘩になる。

征服しようとなる、打ち勝とうとなる、戦争になる、、、

 

 

トランプさん、あべさん、聴いてるかい?

 

 

西洋的になりかけている日本人に、、、

鈴木大拙を伝えたい。

対象が変わっているけれど今日本人に伝えなければ、

一体何人なのかわからない。

 

 

1960年代に既に危惧されていた日本人の西洋化、

今はもう9割方の人が西洋化されてしまいました。

そして、とても生きにくい日本になってしまいました。

 

 

こんな素晴らしい人が遺したレジェンドを継承しなければ、

罰が当たる。

禅は身体の健康にも心の健康にも通じることはここに答えがあるのです。

 

 

自ずから然るべきところにある、

松は松としてある、

松が松になろうと思ってなっているのではない、

これが日本の、東洋の思想。

 

 

松は神が造りたもうた、これが西洋の考え。

だからcontrolする、conqureするになる、

なるほど。

 

 

あー深いー。

齢を重ねるってこういう成長ができる喜びが増えるということ。

あーウレシー。

 

 

日々是好日

 

今日もボチボチ自然でいられました。

あ、禅とはなんと哲学なのでしょう。

ありがとうございます。

生かして頂きありがとうございます。

 

 

合掌

 

 

椎名 拝

 

ZEN呼吸法

http://www.zenkokyu.com/

 

■入門講座とアドバンスクラス@札幌
北海道での椎名由紀によるレッスンです。
この機会を是非お見逃しなく!!
 
2017/10/5(木)13:15-16:00 (担当:椎名)【残2】
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座+アドバンスレッスン@札幌
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121308552
 

■入門講座

寒暖差が激しく体温調節もなかなか難しいこの時期。
これからの寒さに備えて呼吸と姿勢を一緒に整えましょう!
 
東京では森本、神戸ではリーが担当させていただきます。
少人数でお一人お一人丁寧に皆さんの姿勢と呼吸をお直しいたします。
みなさまのご参加お待ちしております!

 
2017/10/14(土)13:00-16:00 (担当:森本)
ZEN呼吸法入門講座(担当:森本) vol.64
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121747498
 
 
2017/10/28(土)10:00-13:00(担当:REE)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.08)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121846204
 

 
■2017/11/18(土) 一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」@京都
毎回大人気のこの講座です。もうしかしたら紅葉に会えるかも。
残席少なくなってきております、お早めに。
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121949388
 
 
■11/25(土)愛媛県大洲市の如法寺 ZEN呼吸法講座
お申し込みは下記「如法寺もりあげ隊」へ。
https://ozu-the-zen.jimdo.com/
https://www.facebook.com/nanyo.zen/
E-mail:ozu.thezen.nanyo2016@gmail.com
 
■ZEN呼吸法の講座を今まで一度も受講されていない方も
大歓迎のゆるトレ! 
お友達とご一緒に、また男性の方も是非!
  
2017/09/21(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【残2】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121068551
 
 
     
◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です。
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
 
----------------------------
オンライン入門講座
----------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
 
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
http://www.zenkokyu.link/lp/start/
----------------------------
ZEN呼吸法ホームページにて発売中です!
----------------------------
 
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2017年9月
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2017/09/21(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【残2】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121068551
 
 
2017/9/30(土)10:30~12:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121068161
 
 
2017/9/30(土)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.63)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121068188
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2017年10月
-------------- 
2017/10/5(木)13:15-16:00 (担当:椎名)【残2】
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座+アドバンスレッスン@札幌
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121308552
 
 
2017/10/14(土)13:00-16:00 (担当:森本)
ZEN呼吸法入門講座(担当:森本) vol.64
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121747498
 
 
2017/10/15(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122055754
 
 
2017/10/19(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122055866
 
 
2017/10/26(木)10:30~12:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121846153
 
 
2017/10/26(木)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.65)【満席】

http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121846003
 
 
2017/10/28(土)10:00-13:00(担当:REE)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.08)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121846204
 
 
2017/10/28(土)14:00-16:00(担当:REE)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.10)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121846217 
 
 
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2017年11月
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2017/11/18(土)9:30-15:30 (担当:椎名)
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」@京都
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121949388
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外部講座・連続もの講座
--------------
呼吸セラピスト認定講座
http://www.zenkokyu.com/qualification/therapist_course.html 
第7回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【満席】
2017年9月6日(水)- 2017年9月7日(木)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=119070223
 
 
第8回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座
2017年9月23日(土)- 2017年9月24日(日) 【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=119070294
 
 
2017/11/25(土)愛媛県大洲市の如法寺 ZEN呼吸法講座
午前の部:9:30-12:00(座禅、茶礼、講話)
午後の部:13:00-14:30(ZEN呼吸法講座)
お申し込みは「如法寺もりあげ隊」へ。
https://ozu-the-zen.jimdo.com/
https://www.facebook.com/nanyo.zen/
E-mail:ozu.thezen.nanyo2016@gmail.com

 

 

 

 

 

 

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