パリを離れてギリシャに来ました。5年ぶりとなる再会です。

共著「ZEN呼吸~健康は白隠さんから」にも出てくるギリシャ、

アテネの空手の大嶽先生のお宅に泊めてもらっています。

 

先生は今年喜寿、5年前から変わらず!!反対に奥様は大分お年を召されたように見えます。大嶽先生の肌艶はつるつるで筋肉は最初にお会いした2011年より柔らかくなっています。

これが、ZEN呼吸法のパワーです!!

 

康子先生に至っては毛染め無し、若返っていますからね。

呼吸です。ウインク

 

椎名 拝

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「続ける事」


3月で74歳になります。
ZEN呼吸法を毎日続けて、日々健やかに
「ZEN呼吸法」をお伝えすべく、

東京&神奈川県逗子にて活動しています
シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。



この冬、例年に無いほどの気温差
先日はなんと5月並みの暖かさ
その後は、又真冬の寒さ
この気温差では、自律神経も乱れがち

こんな時こその「ZEN呼吸法」

私は、ZEN呼吸法と出会って10年
毎朝、ストレッチをして身体を緩め
姿勢を調えてから、
呼吸を調えて、
軟酥「ZEN呼吸法ではお薬バター」のイメージで
呼吸を行っています。

毎朝、「ZEN呼吸法」を行うことで
全身の血流を良くして
自律神経も調えます。


その日の気温にも自然にアジャスト
今年の気温差も気になりません。


お陰様で、2024年も
レギュラーレッスン・セルフブレス講座とレッスンを担当させて頂いています。

先日、いつもは椎名先生のサポートしてお供をさせて頂いている
鎌倉円覚寺様でのZEN呼吸法の講習を
担当させて頂きました。

横田南嶺管長様の前での講習で
始めは緊張気味の私でしたが
管長様の優しいまなざしに気持ちが落ち着き
椎名先生のフォローも頂き無事に終えることが出来ました。




帰りには
管長様から、ご著書「はじめての人におくる般若心経」も頂戴して
嬉しさいっぱい幸せいっぱいの一日でした。



ZEN呼吸法に出会う前は
年を重ねることに漠然とした不安がありました。

高校時代から胃腸が弱く、

母と同じく大腸がんになると決め込んでいました。

ZEN呼吸法と出会い、
自分自身が体の使い方を間違えて
姿勢を崩して、辛い呼吸をして、
不調は自ら作り出していた、ことに気づかされました。

それから、自分の姿勢と呼吸を見直して
毎日「ZEN呼吸法」を続ける事で


生き方「息方」が変わりました。

健やかな日々を送ることで、
年を重ねる事の不安は希望へと変わりました。

いくつになっても、元気でいれば
色々な嬉しい新たな経験をすることが出来る事を実感しています。

誰でも、今の自分の姿勢と呼吸を見直して
ZEN呼吸法を毎日続ける事で
生き方を「息方」を変えることはできるのです。


あなたも、ZEN呼吸法で
健やかな日々を送りませんか?



まずは体験会で

体験レッスン・代々木4月21日(日)14時
体験レッスン・オンライン


藤平担当のレッスン
初めての方でも受けて頂けるレッスンです。

プライベートレッスン

ZEN呼吸法Xゆる整体


あなたのご参加をお待ちしています。

シニア呼吸アドバイザー藤平康子

 

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夜の呼吸のみ配信が始まりました。
睡眠のお悩みのある方はこぞって胸式呼吸をしているだけですから、本来の休息の腹式呼吸に戻せばぐっすり眠れます。
身体はいつも教えてくれるのです。

 

夜のZEN呼吸(睡眠メソッド)配信開始しました✨

好評発売中のCD 「ZEN呼吸法メソッド ~自然な姿勢と呼吸で心を調える~」(テイチク)から

夜のZEN呼吸(睡眠メソッド)のみ、配信されました!

日本語

https://teichiku.lnk.to/zenkokyu_E106

英語

https://teichiku.lnk.to/zenkokyu_E107

CDは聴けないという方も、まずはダウンロードorストリーミングで聴いてみてくださいね!

 

ZEN呼吸法【京都】講座情報です!

今週は、京都開催の体験会、アドバンスレッスンをオープンしています✨

2024/4/27(土)体験会@京都

2024/5/11(土)5/25(土)アドバンスレッスン@京都

4/13スタートのレギュラーレッスンは続々と仲間が集まっていますよ!

初めての方もご無沙汰の方も、りー先生と仲間と一緒にご自身に・呼吸に向き合いませんか?

また、この季節になると花粉症がお辛い方が呼吸を見直しにいらっしゃいます♪

晴れの日の外出が辛い方も、一度ZEN呼吸法を体験にいらっしゃいませんか?

 

◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆

2024/3/16(土)10:30-11:40

体験会@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

2024/3/16(土)12:15-15:15

入門講座@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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2024年3月

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2024/3/16(土)10:30-11:40

体験会@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

2024/3/16(土)12:15-15:15

入門講座@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons

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2024年4月

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2024/4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/29、7/13、7/27 (隔週土曜日)10:30-12:00

レギュラーレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/zen_regular_lesson

2024/4/13(土)12:15-13:45

アドバンスレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

2024/4/27(土)12:30-14:40

体験会@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

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2024年5月

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2024/5/11(土)12:15-13:45

アドバンスレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

2024/5/25(土)12:15-13:45

アドバンスレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

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◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド~自然な姿勢と呼吸で心を調える~】好評発売中です!

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ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。

ご購入はこちらから↓

https://lnk.to/ZenKokyu

◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。

https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson

◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか?

スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております!

https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson

◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン)とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。

iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。

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初心者の為のZEN呼吸法入門

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ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です!!

https://zenkokyu.com/ebook/

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◆新刊【ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから】好評発売中です!

--------------------------------------------------

椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。

ご購入は書店もしくはこちらから↓

https://amzn.asia/d/88ugmQC

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◆オンライン動画もリニューアルして発売中です!

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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座

江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。

オンライン入門(動画)&オンライン実技編(動画)セット

https://bookings.zenkokyu.com/.../online-and-practical-sets

オンライン入門(動画)

https://zenkokyu.com/buy-nyumon/

オンライン実技編(動画)

https://zenkokyu.com/buy-video3set/

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ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中✨

リアルな今の感覚で配信しています!フォローお願いします。

https://twitter.com/zenkokyu

https://www.instagram.com/yukishiina_/

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めっずらしく呼吸アドバイザーブログを書きます。
椎名です、健康です、健康が止まらないです!


数時間後にはパリに向かって飛び立っている予定で、
今宵は「寝ないで仕事やりきる」、

の予定が既にやりきってしまい、

「1、5時間くらい余ってしまい寝ないようにブログ書く」、

に変換されている今です(笑)。\( ̄▽ ̄)/

 

ヤダー、健康って怖いわー。

 

東京国立博物館TOHAKU茶館での7か月間に及ぶサラリーマン生活がようやっと終了のタイミングで1/24CDリリースとなり、
沢山のラジオや雑誌、ウェブなどで出演やインタビューをして頂きました。

 

お世話になった皆様、
聴いて下さった、見て下さった皆様、
実際にZEN呼吸法を試してみた皆様、

ありがとうございます。続けてねー。呼吸は止められません。

それが終わらないタイミングで年に一度の、
呼吸法の先生を養成する講座が一週間ミッチリ、
それが終わって昨日はプライベートレッスン、

今日は円覚寺様での雲水さんへの講習、
で何やらわからないまままもなく渡仏。滝汗

2019年以来の海外、ヨーロッパツアーです。

国際線の乗り方さえ忘れてしまいました(笑)。

既にスーツケースは32kg...
EU内の移動は荷物制限が激しく、
これをパリでどうやって軽くするのか?
だけ考えようと思っています(笑)。

 

パスポートだけもってなんとか8カ月ぶりの余暇を
(とはいえほぼほぼワークショップしに行くだけ)

楽しんでまいります。

 

今や呼吸法は日本よりも海外での引き合いが多く、
何とか拙い英語を駆使してパリ3日間、

ギリシャのアテネ2日間、

イギリスのヨークとロンドン2日間、こなして参ります。

知人のいらっしゃる方、是非ともご紹介頂けますと幸いです。

パリの二日間は日本語とフランス語で。あとは英語です。

ロンドン以外は事前申し込み不要ですので、
会場に直接いらしてくださっても大丈夫です。

ヨークはお問い合わせください。

私は本当に健康になりました!
 

 

その秘訣を、誰でもできる姿勢と呼吸の秘密を
お伝えしてきます。

日本でも沢山の講座があります。
私より優しい先生方がお待ちしております。
薄着になる前に、ZEN呼吸法!!

http://www.zenkokyu.com/

 

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● PARIS フランス  3days

2/24はサンジェルマンデプレのヨガスタジオにてdeepに。

   2/22(木)18:30-20:00 https://fb.me/e/4d4LQcZ1B

   2/23(金)14:30-16:00 https://fb.me/e/erXSv9qON

   2/24 Bandha yoga 14:30-17:00  https://www.bandhayoga.paris/r%C3%A9servations

 

● Athens アテネ ギリシャ 2days

  2/28 ハランドリ 16時 shotokan karate do

  3/2 ハランドリ  18時  同上

 

● York イギリス

  3/5 14:00-15:30

 

● London イギリス(Japan house London)
下記より事前申し込みが必要です

3/8Fri. afternoon 15:00 – 16:00 

   evening 18:00-19:30

https://www.japanhouselondon.uk/whats-on/zen-kokyu-method-breathing-workshops/

 

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ZEN呼吸法講座情報です!

4月のレギュラーレッスン@京都初め、

春のレッスンも申し込み開始しております!

2/29まで超早割でお得!

花粉症が・・・!となる前に、今から呼吸を調えませんか?

3/14(日)ゆるトレ des ZEN呼吸法

3/17(日)オンラインゆるトレdesZEN呼吸法

2024/4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/29、7/13、7/27 (隔週土曜日)10:30-12:00

レギュラーレッスン@京都(担当:りー)

◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆

2024/2/24(土)10:00〜11:10

オンライン体験会(担当:YOKO)

https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...

2024/2/25(日)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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中目黒にてZEN呼吸法入門講座開催中

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初めましての方も、ご無沙汰している方も、非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか?心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう✨

2024/3/2、3/16、4/6、4/20(全て土曜日)

東京都目黒区東山1-21-25

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

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◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド~自然な姿勢と呼吸で心を調える~】好評発売中です!

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ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。

ご購入はこちらから↓

https://lnk.to/ZenKokyu

◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています!

康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ!

ZEN呼吸法×ゆる整体(藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai

ZEN呼吸法×リラクゼーション(あづま)

https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation

◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。

https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson

◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか?

スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております!

https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson

◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン)とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。

iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。

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初心者の為のZEN呼吸法入門

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ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です!!

https://zenkokyu.com/ebook/

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◆新刊 【ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから】好評発売中です!

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椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。

ご購入は書店もしくはこちらから↓

https://amzn.asia/d/88ugmQC

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◆オンライン動画もリニューアルして発売中です!

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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座

江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。

オンライン入門(動画)&オンライン実技編(動画)セット

https://bookings.zenkokyu.com/.../online-and-practical-sets

オンライン入門(動画)

https://zenkokyu.com/buy-nyumon/

オンライン実技編(動画)

https://zenkokyu.com/buy-video3set/

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ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中✨

リアルな今の感覚で配信しています!フォローお願いします。

https://twitter.com/zenkokyu

https://www.instagram.com/yukishiina_/

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2024年2月

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2024/2/24(土)10:00〜11:10

オンライン体験会(担当:YOKO)

https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...

2024/2/25(日)14:00-15:10【満席御礼】

体験会@代々木(担当:呼吸アドバイザー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

2024/2/25(日)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

2024/2/29(木)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

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2024年3月

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2024/3/3(日)10:00-11:30

アドバンスクラス@代々木(担当:蓮実)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

2024/3/14(日)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

2024/3/16(土)10:30-11:40

体験会@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

2024/3/16(土)12:15-15:15

入門講座@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons

2024/3/16(土)13:00-14:30

入門講座@東京中目黒(担当:蓮実・あづま)

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

2024/3/17(日)10:30-12:00

オンラインゆるトレdesZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore

2024/3/24(日)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

2024/3/24(日)14:00-15:10【満席御礼】

体験会@代々木(担当:呼吸アドバイザー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

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2024年4月

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2024/4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/29、7/13、7/27 (隔週土曜日)10:30-12:00

レギュラーレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/zen_regular_lesson

2024/4/13(土)12:15-13:45

アドバンスレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

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椎名由紀ヨーロッパツアー

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2024/2/22〜24

フランス(パリ)

 2/22(木)18:30-20:00 https://fb.me/e/4d4LQcZ1B

 2/23(金)14:30-16:00 https://fb.me/e/erXSv9qON

2024/3/2

ギリシャ(アテネ)(仮)

2024/3/5

イギリス(ヨークシャー)

2024/3/8

イギリス(ロンドン)(Japan House London)

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外部講座・連続もの講座

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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、入門講座を開催中!単発も大歓迎!お気軽にお越しください✨

2024/3/2、3/16、4/6、4/20(全て土曜日)

東京都目黒区東山1-21-25

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座

ZEN呼吸法&ストレッチ(2023/10/14~2024/3/30)第2・4土曜 12:00~13:30

(担当:富松)

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html

ZEN呼吸法のCDはハワイまで1,500円の送料?
日本にいると送料ゼロ円。

本質的な健康を欲しているならば買うよねー。

 

というわけで2/18まで大好評のプリスティンオーガニックコットンバスタオル枕とZEN呼吸法音声ガイドCDコラボセットが期間限定で復活!お得なこの機会をお見逃しなく!

 

レッスンにご持参いただきましたら枕おつくりします!
 

椎名 拝

 

見出し画像

新春・大地の息吹

 

YOKO

 

YOKO

こんにちは、ZEN呼吸法呼吸アドバイザーのYOKOです。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
 

和暦の新春を迎え、寒暖の差がありながらも、晴れの日は心地よい陽光が差し込み、自然界も目覚める季節が訪れたことと思います

 

ハワイのこの冬(雨季)は雨が例年より多く、

肌寒い日が続いています。とはいっても、

半袖、裸足で過ごすには寒いといった程度です。

 

ハワイは日本の様に四季がないので、季節ボケをしてしまう印象がありますが、ハワイに住んでもうすぐ11年、小鳥達の囀りがますます活気を帯びてきたり、土や空気の匂いで春の訪れを感じる様になりました。

画像
ハワイの半月型の花・ナウパカ

春はデトックスの季節とも言われ、

冬眠から目覚める私達の身体も新陳代謝が活発になります。

身体と心をリセットし、新たなエネルギーを取り込むために、

呼吸法のデトックス効果と温活の大切さに焦点を当ててみませんか?

 

そのエネルギーを最大限に引き出すためには、

呼吸法が優れたサポートとなります。

 

深く丁寧に行う呼吸は、不要なものを排出し、新しいエネルギーを取り入れる手助けをしてくれるのです。

 

さらに、温活も春の大切なテーマ。正しい温活は、体温を保ちながら新陳代謝を促進し、免疫力を向上させる役割を果たします。

そしてこのタイミングで🌸ZEN呼吸法音声ガイドCDが販売されました!


自宅からいつでもZEN呼吸法が実践できる、椎名由紀先生のヴォイスガイドです。姿勢を調えるガイド付きで、後半は英語でのガイドとなっています🌏

https://lnk.to/ZenKokyu

ZEN呼吸法Go to ZEN呼吸法.lnk.to


私はAmazonでオーダしました▶︎
有難いごとに送料(約1500円)をプラスして、ハワイまで発送してもらうことが出来ました。発送先の国によって、送料は変わると思いますが、日本から購入出来る手段があること、助かりますね。

早速受け取った日の夜は、このCDガイドと共に呼吸を深めました。


椎名由紀先生の声がとても優しく身体がと〜っても緩み、すぐに寝落ちし、朝までぐっすりでした💤💤💤。翌朝も勿論一緒に呼吸法を行いました。

 

朝、昼、夜の姿勢・呼吸を調えるポイントもとても分かりやすく、呼吸法を実践している私自身へのリマインドにもなり、今では欠かせない毎日の呼吸法のルーティンのお供となっています。レッスンに行くことが出来ない方、プレゼントとしてもお勧めです!

 

ZEN呼吸法は、対面、オンライン、動画、音声ガイド、皆様に合う方法でレッスンをお選びいただけます。健康的な生活に向けて一歩踏み出してみませんか?詳しくは下記↓のリンクからご覧くださいね。

ZEN呼吸法レッスンガイド▶︎
オンライン体験会▶︎
オンラインプライベートレッスン▶︎

最後までお読みくださり、ありがとうございます。Mahalo 🌺


ManakokyuHawaii.com

 

 

◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆

2024/2/17(土)13:00-14:30

入門講座@東京中目黒(担当:蓮実・あづま)

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

2024/2/18(日) 13:00-14:30

椎名由紀のアドバンスクラス

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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中目黒にてZEN呼吸法入門講座開催中

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初めましての方も、ご無沙汰している方も、非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか?心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう✨

2024/2/17、3/2、3/16、4/6、4/20(全て土曜日)

東京都目黒区東山1-21-25

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

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◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド~自然な姿勢と呼吸で心を調える~】好評発売中です!

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ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。

ご購入はこちらから↓

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◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています!

康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ!

ZEN呼吸法×ゆる整体(藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai

ZEN呼吸法×リラクゼーション(あづま)

https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation

◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。

https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson

◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか?

スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております!

https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson

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iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。

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初心者の為のZEN呼吸法入門

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ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です!!

https://zenkokyu.com/ebook/

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◆新刊 【ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから】好評発売中です!

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椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。

ご購入は書店もしくはこちらから↓

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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座

江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。

オンライン入門(動画)&オンライン実技編(動画)セット

https://bookings.zenkokyu.com/.../online-and-practical-sets

オンライン入門(動画)

https://zenkokyu.com/buy-nyumon/

オンライン実技編(動画)

https://zenkokyu.com/buy-video3set/

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ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中✨

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https://twitter.com/zenkokyu

https://www.instagram.com/yukishiina_/

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2024年2月

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2024/2/14(水)-15(木) 10:00-18:00

ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座(担当:椎名)

https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist

2024/2/16(金),2/17(土),2/18(日) 3日間

第14期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座(担当:椎名)

https://bookings.zenkokyu.com/pro.../advisor-training-course

2024/2/17(土)13:00-14:30

入門講座@東京中目黒(担当:蓮実・あづま)

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

2024/2/18(日) 13:00-14:30

椎名由紀のアドバンスクラス

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

2024/2/24(土)10:00〜11:10

オンライン体験会(担当:YOKO)

https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...

2024/2/25(日)14:00-15:10

体験会@代々木(担当:呼吸アドバイザー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

2024/2/25(日)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

2024/2/29(木)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

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2024年3月

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2024/3/3(日)10:00-11:30

アドバンスクラス@代々木(担当:蓮実)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

2024/3/16(土)10:30-11:40

体験会@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

2024/3/16(土)12:15-15:15

入門講座@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons

2024/3/16(土)13:00-14:30

入門講座@東京中目黒(担当:蓮実・あづま)

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

2024/3/24(日)11:00-12:30

ゆるトレ des ZEN呼吸法(担当:藤平)

https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...

2024/3/24(日)14:00-15:10

体験会@代々木(担当:呼吸アドバイザー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...

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2024年4月

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2024/4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/29、7/13、7/27 (隔週土曜日)10:30-12:00

レギュラーレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/zen_regular_lesson

2024/4/13(土)12:15-13:45

アドバンスレッスン@京都(担当:りー)

https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...

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椎名由紀ヨーロッパツアー

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2024/2/22〜24

フランス(パリ)

 2/22(木)18:30-20:00 https://fb.me/e/4d4LQcZ1B

 2/23(金)14:30-16:00 https://fb.me/e/erXSv9qON

2024/3/2

ギリシャ(アテネ)(仮)

2024/3/5

イギリス(ヨークシャー)

2024/3/8

イギリス(ロンドン)(Japan House London)

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外部講座・連続もの講座

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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、入門講座を開催中!単発も大歓迎!お気軽にお越しください✨

2024/2/17、3/2、3/16、4/6、4/20(全て土曜日)

東京都目黒区東山1-21-25

https://online.ogata.com/collections/kokyuho

◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座

ZEN呼吸法&ストレッチ(2023/10/14~2024/3/30)第2・4土曜 12:00~13:30

(担当:富松)

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html

◆2023年ジネン塾【受付終了】

https://zenkokyu.com/jinenjuku-23/