手放すこと
こんにちは、札幌と関西・東海方面を中心に活動する
ZEN呼吸法アドバイザー りーです
最近の呼吸、いかがでしょうか?
こんにちは、札幌と関西・東海方面を中心に活動する
ZEN呼吸法アドバイザー りーです
最近の呼吸、いかがでしょうか?
そう、急激な気温差や、気温が変動するとき
あなたの自律神経さんは揺さぶられまくって
対応に追われまくっていますね。
気温差の多いこの時期は
会社で言うと繁忙期。
身体さんの忙しい時期ですネ。
自律神経とは
自分の意思とは関係なく、与えられる刺激や情報に対応して、
体の機能をコントロールしている神経のこと
体温調整や呼吸・血圧の調整など、人間として生きる為の
最低限の働きを、勝手に調整してくれています
交感神経
人間をより活発に行動しようとする時に作用する神経
身体は頑張るぞ!の状態
副交感神経
身体をリラックスする時に作用する神経
身体はリラックス~♬の状態
このふたつがシーソーのようにバランスをとっています
あなたの自律神経さんは揺さぶられまくって
対応に追われまくっていますね。
気温差の多いこの時期は
会社で言うと繁忙期。
身体さんの忙しい時期ですネ。
自律神経とは
自分の意思とは関係なく、与えられる刺激や情報に対応して、
体の機能をコントロールしている神経のこと
体温調整や呼吸・血圧の調整など、人間として生きる為の
最低限の働きを、勝手に調整してくれています
交感神経
人間をより活発に行動しようとする時に作用する神経
身体は頑張るぞ!の状態
副交感神経
身体をリラックスする時に作用する神経
身体はリラックス~♬の状態
このふたつがシーソーのようにバランスをとっています