今度は朝日新聞に! | 走食系男子 ~三度の飯よりランニング~

走食系男子 ~三度の飯よりランニング~

走ることが大好きな下関ランナー。
風のイメージをもって駆け抜ける海峡ランが好物^^
もちろん走ったあとはちゃんと食べますよ(笑)

母・小林真澄の作品集『かくれんぼする文字みぃ~つけた』


今度は朝日新聞に広告されましたビックリマーク(一面の下の広告欄です:写真)


3刷も決定したとのことで、本当に喜ばしいことです。


これからも陰から支えていきたいと思います^^






走食系男子 ~三度の飯よりランニング~




最近寒いですねー・・雪の結晶


末端冷え性(特に手)は依然良くなりませんが、体調を崩さずトレーニングにも励めています。


本日行った25kmのペース走も4’20/km程度で乱れることなく完走できました。


丸亀まであまり時間が残されていませんが、出来ることは悔いなくやり遂げたいとこです走る人





◆15、16日の練習◆


・完全休養



◆17日の練習◆


・11kmジョグ



◆18日の練習◆


・6kmジョグ



◆19日の練習◆


・25kmペース走(around 4'20/km)