･ω･*)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ♪
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一般的にネガティブな気持ちや感情は
良くないものとして捉えがちですが
もしその気持ちを原動力として
前進したり成長できるとしたらどうですか
私もその昔、劣等感の塊でした。
人と比べて自分の劣っている所に
フォーカスをして落ち込み
それを隠すかのように
相手をジャッジしては満足していました
だけど、少し負けず嫌いだった私は
『見返したい
』と言う気持ちが
』と言う気持ちが何処かにあったから
やってこれたことは確かだなぁ～と思います
嫉妬の気持ちって便利だなぁ～と思うのが
自分の求めてる物が分かること
カウンセリングしていると
自分が何を求めているか分かりません。
という方結構いらっしゃるんですが
自分が嫉妬していることが
求めていることだから
それを得る為に努力をすればいいんです✨
私、人に対して嫉妬心なんてありません。
って方もいるかもしれませんが
よ～く思い返して、少しでもイイなぁ
って思うようなことはないですか
例えば、いつも外食しててイイなぁ～とか
いつも可愛い服着ててイイなぁ～とか
スタイル良くてイイなぁ～とか
そんなレベルでもいいから
そして自分が求めてるものが分かったら
あとは実行するだけ
いやいや～あの人みたいに余裕がないから～
と言わずに、出来る範囲でもいいから
ここで重要なのは
感情を味わうこと
何故かと言うと
自分が求めてるものって突き詰めていくと
感情なんですね
お金が欲しい😍という人も突き詰めて行くと
お金を使った時の楽しさやワクワクを
味わいたいからですよね
だから最終的な話をすると
イイなぁ～と思った行動ではなく
感情を自分に与えてあげればいいから
全く同じ行動じゃなくてもいい訳です
と言うとまた難しくなってしまうので
まずは出来る範囲からやっていって
例えば外食してる人がイイなぁ～と思ったら
安めの所でいいから行ってみる
その喜びを味わいつくす
そして少し自分を満たしてあげたなら
自分を褒めてあげる
それを繰り返していると
少しずつ自分を満たしてあげるコツ
みたいなのが分かってきます✨
私がそうだったので
コロナで世の中の人が
何らかの形でストレスを感じてる今
自分を満たす時間を作ってあげて下さいね
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
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