おうちワークと子どもたち。ときどきわたし -6ページ目

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17May
- 【グリーンコープ購入品】ずっと欠配だったあの野菜が届いた！
  昨日は週一で届くグリーンコープの配達日でした。冷凍その１左上は、真あじの酢〆冷凍その２冷蔵納豆は先週１パックじゃ足りなかったので、２パック注文したら、今週分がまだ余っているという…賞味期限も迫っているので、何か料理に使うことにします。野菜昨日は、これだけでなく、久々の…キャベツ！！！何か月ぶりかわからないくらい、本当に久しぶりのキャベツです。ずーーーーーーっと欠配だったので、いつしか注文するのもやめてしまっていましたが、このところ他の野菜でも欠配がなかったので、もしかしたら今ならいける！？と思い、注文してみたら、ちゃんと届きました。感動！家にキャベツがあるのがちょっと信じられません。立派なキャベツ色々な調理法でしっかり味わいたいです。以上、計6,825円のまとめ買いでした。オン・ザ・ビーチ　ルー楽天トラベルドーミー倶楽部　軽井沢楽天トラベルレゴランド・ジャパン・ホテル楽天トラベルあわら温泉　政竜閣楽天トラベルあてま温泉　当間高原リゾート　ベルナティオ楽天トラベル
16May
- 子どもに食べさせたい！スーパーで買える無添加のお菓子
  食材はグリーンコープでまとめ買いしている我が家ですが、子どものお菓子は最近スーパーで買うことが多いです。子どもはおやつを食べたり食べなかったりするので、減るスピードが一定じゃなくて、週一のまとめ買いでは対応しきれないんですよね自然食品店に買いに行くこともありますが、できれば近所のスーパーで済ませたい気持ちもあり、探しまっくった結果、親も子どもも満足する無添加のお菓子を見つけました！それがこの２種類たまごボーロは、赤ちゃんせんべいと共に「はじめてのおやつ」のイメージが強いので、原材料も安全かと思ったら、意外とそうでないものもあるのですがこちらのたまごボーロは、無添加しかも、小麦粉でなく馬鈴薯でん粉使用なので、小麦アレルギーでも大丈夫です。栄養成分表示はこちらもう一つは、八つ橋八つ橋と言えば、生八つ橋を想像しますが、こちらは焼き八つ橋なので、かたいです！しっかり噛むおやつとして、重宝してます。無添加シナモンのいい香りがするけど、シナモンじゃなくて桂皮と書いてあったから、何が違うのか調べてみたら、基本的には同じだけど、シナモン：食用スパイスとして料理やお菓子に使用桂皮：漢方薬として体を温める効能があり、煎じ薬などに使用ということらしい。あえて「桂皮」と記載しているのには、何か意味が…！？栄養成分表示はこちら135g入って300円以下でした。数枚で満足感があるので、コスパはいいです普通のスーパーでは、なかなか無添加のお菓子に出会えませんが、探せばゼロではない！いちいち袋の裏面をチェックするのは大変ですが、一度見つけてしまえば、あとは何も見ずに買えるので、ラクです。とか言って、何の予告もなく原材料が変わることもあるので、買う前は一応軽くチェックはするんですけどねそれもこれも、子どものためです。母はこれからも頑張るぞ…！【ふるさと納税】2024年 60万品中総合1位【発送時期が選べる】ホタテ訳あり 500g～3.2kg ( ふるさと納税ほたてふるさと納税訳ありホタテランキング海鮮刺身冷凍ふるさと納税帆立ふるさとわけありふるさとホタテ人気ホタテ貝柱貝北海道別海町父の日 )楽天市場【ふるさと納税】★復活！最短3営業日以内発送・着日指定可能★【選べる数量& 定期便】高級ブラックタイガー（大型むきえび）約1kg（解凍時800g前後）/約40〜70尾【背ワタなし】【甲羅組海鮮海老エビえびむきえび剥き身下処理不要カニおせち】楽天市場【ふるさと納税】総合ランキング1位【期間・数量限定・父の日までにお届け】九州産うなぎ蒲焼 4尾（計760g以上＆さんしょう、たれ付き）うなぎ蒲焼きざみ1袋付き鰻特上蒲焼長焼化粧箱入り化粧箱惣菜丑の日人気冬うなぎおすすめ国産《レビューキャンペーン》楽天市場【ふるさと納税】ランキング1位獲得！＜ヒルナンデス！で紹介されました＞うなぎきざみ鰻小分け 8袋 | ふるさと納税うなぎ鰻訳あり高級ウナギ鰻丑の日国産蒲焼蒲焼きたれ鹿児島大隅大崎町ふるさと人気送料無料楽天市場【ふるさと納税】【最短1週間以内発送】ふるさと納税寄付額見直し訳ありかつおのたたきカツオのたたき 600g～藁焼き魚海鮮規格外サイズ不揃い傷わけあり鰹人気鰹のたたきランキング本場高知冷凍配送食品お試し刺身水産加工品高知県 6000円～ koyofr楽天市場
15May
- 料理のレパートリーがないから味付けが被る
  昨日は、しめじ・コーン・水菜・玉ねぎ・豚ミンチを炒めたものと大根・玉ねぎ・ワカメ・花えびの味噌汁を作りました。豊作な玉ねぎがまだまだ大量にあるので、せっせと使っています。花えびが、サラダや和え物、汁物、煮物、炒め物など、何にでも使えるので、使いまくっていたら、あっという間になくなりました。業務用買ってもいいくらいだわ。干しエビ焙煎花こあみ100g×2個あみえび三陸産国産業務用干し海老アミエビ小えびオキアミアキアミアスタキサンチン干しあみいさだイサダメール便送料無料おやつカルシウム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あと一品は、簡単に、ベビーリーフ・豆腐・ミニトマト・かつお節のサラダにしました。ドレッシングをうっかりいつもの味噌＋黒ゴマ＋甘酒＋だし醤油で作ったら、味噌汁と、味噌かぶりだということに後で気が付く。手作りドレッシングのレパートリーがこれしかないから、計画的に作らないとそりゃ被るよねまぁ、そんなことを気にしながら食べる家族ではないのが救いです。だから、いつまで経っても私の料理が上達しないのだけども。いいのやら、悪いのやら。【ふるさと納税】2024年 60万品中総合1位【発送時期が選べる】ホタテ訳あり 500g～3.2kg ( ふるさと納税ほたてふるさと納税訳ありホタテランキング海鮮刺身冷凍ふるさと納税帆立ふるさとわけありふるさとホタテ人気ホタテ貝柱貝北海道別海町父の日 )楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】★復活！最短3営業日以内発送・着日指定可能★【選べる数量& 定期便】高級ブラックタイガー（大型むきえび）約1kg（解凍時800g前後）/約40〜70尾【背ワタなし】【甲羅組海鮮海老エビえびむきえび剥き身下処理不要カニおせち】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★150時間限定タイムセール★＼楽天ランキング1位餃子／手羽餃子 10本セット (5本×2袋) ［おつまみお取り寄せグルメ手羽先餃子お試し鶏肉国産バーベキュー BBQ ご飯のおかずギフトプレゼントにんにく不使用人気餃子ランキング1位送料無料］ ※冷凍限定楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】ランキング1位獲得！＜ヒルナンデス！で紹介されました＞うなぎきざみ鰻小分け 8袋 | ふるさと納税うなぎ鰻訳あり高級ウナギ鰻丑の日国産蒲焼蒲焼きたれ鹿児島大隅大崎町ふるさと人気送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポン利用で1000円OFF】【期間限定】＼父の日に最適／本場のふぐ刺しとらふぐ「化粧箱入り父の日セット【青海】／超冷」 2人前山口刺身ふぐ皮湯引きふぐ天ぷらふぐひれ地酒萩焼＼楽天グルメ大賞連続受賞の店／ひれ酒送料無料贈り物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
13May
- 4人家族で3匹の魚を食す
  昨日のメインは、いわしみりん干し注文する時に3～4枚ってのは確認していて、4人家族だから「4枚だったらいいな」と思っていたけど、3枚でした。内容量170gってのは、本当なのか？と、量ってみる暇人184g疑ってすみませんでした。我が家のスケールは古い型なので、置く部分が丸いのですが、今の型は四角なんですね。タニタデジタルクッキングスケールグレー KJ-222-GY(1台)【タニタ(TANITA)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}四角のほうが好みだけど、壊れてもないのに買い替えることはできない副菜は、高野豆腐とスナップエンドウ（義母作）の炒め物にしました。高野豆腐の袋に「ぬるま湯で戻す」って書いてあったから、その通りにしたけど、最終的に高野豆腐だけ味が薄いというか、味…ある？って感じになってしまいました。出汁で戻すべきだった？汁物は、あさり・人参・ワカメの味噌汁夫は貝類が苦手ですが、子どもと私は好きなので、時々登場させます。夫曰く、「グリーンコープの貝は他のより生臭くなくていい」そう。私は正直、そのへんの違いはわかりませんが…グリーンコープの貝類なら、苦手な人でも我慢したら食べられるということらしいです。作り終えた時、一応3品だけど、足りる！？と心配になりましたが、いわしの味が濃いめでご飯が進んだので、皆ご飯をお代わりして、お腹は満たされました。やっぱりご飯は腹持ちが良いですね。米に丸麦を加えてカサマシしているのもいいんだろうな。＼今！売れてます／特選丸麦 250g・500g・500g×2・1kg・1kg×3・5kg×2・5kg×5／国産送料無料チャック付特選大麦食物繊維 βグルカンこわけや楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}大麦 (丸麦) 国内産送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お米だけの時より自然とよく噛むようになるから、早食い防止にもなります。（夫は超早食い）ちなみに、いわしは大人1枚ずつ、子どもは1枚を半分ずつ食べてちょうどよかったです。「まだほしい」と言われる可能性があったので、私は食べずに様子を見ていましたが、大丈夫でした。でも、これも子ども達がまだ未就学児だから。もう少し大きくなったら、買い物の仕方も変えなきゃいけませんね。ＣＯＲＡＬ　ＳＵＩＴＥ　ＶＩＬＬＡ　ａｗａｊｉ＜淡路島＞楽天トラベル絶景掛け流しの宿　熱海月右衛門楽天トラベル箱根湯本温泉　彌榮館（やえいかん）楽天トラベルアルモントホテル仙台楽天トラベル由布院温泉　楓の小舎楽天トラベル
12May
- 玉ねぎが豊作！4歳娘が流した涙
  昨日は、ご近所さんから玉ねぎをもらったのですが、義母から届いた荷物の中にも畑でできた玉ねぎが入っていました。そして、今日は年長の息子が園で玉ねぎ抜きをして２～３個持って帰ってくる予定なので、我が家は玉ねぎがいっぱいです。玉ねぎは日持ちするし、どんな料理にも合うので、嬉しい限りです。グリーンコープの配達でも２週連続で欠配がなかったので、今の時期、畑は順調ということかな。いい気候になりましたね。秋はほぼなかったけど、春はちゃんとあって、よかった～ということで、昨日の晩ご飯は、3品中2品に玉ねぎを使いました。豚肉・玉ねぎ・人参・小松菜・アスパラガズ・なすの炒め物大根・玉ねぎ・ワカメ・花えびの味噌汁ちりめんじゃこ・きゅうりの酢の物酢の物作りは、娘に任せていたら（私は口頭で指示するだけ）酢をドバっと入れてしまったみたいで、こんな顔になっていましたやっちまった感が可愛いしょんぼりしていたので、「大丈夫だよ」と声をかけ、甘酒を加えたりして何とかそれなりの味にすると、「ママすごい」と気分を持ち直してくれたのですが、食べる時になって、この酢の物を一口食べた息子が「すっぱ！なにこれ！」と言ったのを聞いて娘号泣あぁ、やっぱりまだ気にしていたのねとフォローに追われました。まぁ、味を直したと言っても、私レベルの腕じゃ限界があるのでね。先日4歳になって、ますますしっかりしてきたから大丈夫か～と、娘に任せっきりにしてしまったのがよくなかったです。もう4歳だけど、まだ4歳だもんね。息子とは違って、娘は寝たら忘れるタイプだからトラウマになることはないと思うけど、料理のお手伝いが嫌にならないようにサポートしていきたいです。ぜひ、母より料理上手になっておくれ。教えるほうが下手だから無理かしら【ふるさと納税】2024年 60万品中総合1位【発送時期が選べる】ホタテ訳あり 500g～3.2kg ( ふるさと納税ほたてふるさと納税訳ありホタテランキング海鮮刺身冷凍ふるさと納税帆立ふるさとわけありふるさとホタテ人気ホタテ貝柱貝北海道別海町父の日 )楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】★復活！最短3営業日以内発送・着日指定可能★【選べる数量& 定期便】高級ブラックタイガー（大型むきえび）約1kg（解凍時800g前後）/約40〜70尾【背ワタなし】【甲羅組海鮮海老エビえびむきえび剥き身下処理不要カニおせち】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【16日11:59まで半額！7,590円→3,795円】［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚冷凍無添加添加物不使用減塩送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食お弁当父の日天然内祝ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】＜容量が選べる！＞＜父の日ギフト・期間限定＞高級アールスメロン(大玉1玉・1.7kg、黄色バラ付(造花)付/大玉2玉・計3.4kg、黄色バラ付(造花)付) メロンフルーツ果物果実 1キロ 3キロ数量限定期間限定贈答贈り物父の日【マル福園芸組合】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】【最短1週間以内発送】ふるさと納税寄付額見直し訳ありかつおのたたきカツオのたたき 600g～藁焼き魚海鮮規格外サイズ不揃い傷わけあり鰹人気鰹のたたきランキング本場高知冷凍配送食品お試し刺身水産加工品高知県 6000円～ koyofr楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10May
- 今週の購入品（2025年5月9日グリーンコープ配達）
  金曜日にグリーンコープから配達された食材たち冷凍その１肉・魚バランスよく注文したつもり～冷凍その２枝豆は忙しい時に解凍するだけで１品になって便利です。冷蔵安い豆腐は、２個買い！豆腐は色々な料理に使えるから、重宝しますね。小粒納豆は子ども、大粒納豆は大人が食べます。私は大粒が好きですが、子どもは小粒が好きなんです。野菜その１お買得だった太もやしと小松菜は２つずつ買いました～野菜その２欠配なしだったので、注文したものが全部届いて、大量！写し忘れたトマト野菜がたくさんで嬉しいです。計8,256円のまとめ買いでした。金曜日の晩ご飯は、届いたばかりの真さば味噌漬けをグリルで焼いて食べました酒精は、添加物のくくりなんですね。全然添加物っぽくないけど味噌の部分が香ばしく焼けて、めちゃめちゃご飯が進む美味しさだったのですが、焼いた後の写真を撮るの忘れてしまいましたまた買おう～魚は、ラジエントヒーターで焼くとすごく美味しいです。遠赤外線 MFGスーパーラジエントヒーター〔FG-600TR（200Vタイプ）〕【MFG】【クーポン配布中】【アフターケア万全の正規販売店】【いつでもポイント10倍】【直送につき代引・同梱不可】【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}遠赤外線効果で皮パリ！身ふっくら今週は野菜が豊富なので、来週の金曜日まで食材不足に悩まずにご飯作りができそうです。＼楽天総合ランク1位／父の日うなぎ国産長蒲焼2尾ギフト鰻ウナギ蒲焼蒲焼き誕生日プレゼント内祝お祝い出産内祝結婚内祝国内産 60代 70代 80代食べ物 unagi グルメお取り寄せ食品人気早割楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【予約】5.27発売数量限定 150円オフクーポン対象父の日ビールギフトセット送料無料サントリーザ・プレミアム・モルツ 3種ギフトプレモル BMESEN お祝い寿お礼内祝お誕生日感謝お酒プレゼント贈答品御中元楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【5/11お値段上がります】父の日コーヒーカステラセット [ ギフトお菓子スイーツ常温珈琲プレゼントアイスコーヒー無糖和菓子スペシャルティコーヒー詰め合わせ父義父お父さん誕生日長崎心泉堂ランキング ] FDO5楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}早期500円OFFクーポン父の日世界1位ビールギフト本格 5種5本飲み比べセット送料無料ギフト父の日地ビールプレゼントビール父親男性ドイツベアレンベアレン醸造所お酒洋酒中元クラフトビールドイツスタイル 5月26日以降出荷楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
09May
- 【料理下手】ママのご飯は美味しいと言ってもらえる秘訣
  私は毎日ご飯を作っていますが、決して料理上手ではありません。でも、子ども達は「ママのご飯はいつも美味しい」って言ってくれますなぜか？それは、「チャレンジしないから」だと思います。調理法も、味付けも、毎日ほぼ同じなんですよね。過去に美味しいって言ってもらえたものを繰り返し作り続けてるだけ。そのうち「毎日同じで飽きた」とか言われるのかもしれないけど、今のところそんなは気配は一切なし。私にとって、とてもありがたい環境です昨日の晩ご飯も、変わり映えしない献立でした。鶏肉・白菜の葉・小松菜・もやしの炒め煮調味料は、醤油：酒：みりん＝1：1：1＋塩ちょっと白菜の芯・水煮大豆・花えびの和え物こちらは、練り黒ゴマ＋味噌＋甘酒で和えました。この組み合わせは、ドレッシング代わりにもなるし、蒸した肉や魚の上にかけても美味しいので、よく作ります。（というか、これしか作れない）最後は、唯一の？得意料理である切り干し大根の煮物！昔2回だけ通った料理教室で、何も習得できなかったと思っていたけど、よく考えたらこの切り干し大根煮は習ったことを実践し続けて今に至るので、「ちゃんと意味はあった」と言える経験になっています。味の決め手は、最後に入れる塩！塩は絶対に「天然塩」がいいそうです。塩【楽天1位】手作りの塩あまび国産天日塩天日海塩平釜自然塩日本食用海水100% 100g→120g ギフト贈答用の包装袋ありプレゼント生活習慣と戦う店ササヤ　送料無料 yys楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天ランキング1位!!】天然塩国産塩 MIRAI DASHi 日本海の手作塩無添加手作り天日塩海塩 200g ミネラル健康天日平釜減塩楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【トップアスリート愛用！】天日塩（天然塩）塩こまち 1kg《送料無料》プロの料理人も絶賛ミネラル豊富塩無添加飲食店業務用ポイント消化ぬか漬けぬか床楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}加工されすぎていないほうが、身体にもいいし、食材の味を引き立たせてくれるんでしょうね。料理においては、毎日デジャヴ？っていうくらい同じ工程を繰り返していて、飽き性な私は本当ならもっと色々な料理にチャレンジしたいのですが…そうすると失敗する可能性があって怖いんですよね家族に「美味しくない」って言われたら立ち直れないし。ってことで、挑戦したい気持ちは封印して、毎日失敗しない＝同じようなおかずを作ることに専念しています。普通は料理下手だと料理嫌いになりそうだけど、私がそうならなかったのは、好き嫌いもなく、文句も言わず、完食してくれる家族のおかげこれからも「ママのご飯は美味しい」が聞けるように頑張ります！
07May
- 試行錯誤したゴールデンウィーク中のご飯
  ゴールデンウィークが終わって、通常運転開始です。今朝は年少の娘がようちえん、行きたくない…と言っていて、その表情に私は少し切なくなりましたが、いざ園に着くとママ！ばいばい～とあっさり行ってしまいました。待って、私のほうが気持ち切り替えられないさて、ゴールデンウィークの食事は、事前にチャットGPTに作成してもらった献立で作っていく予定でしたが、【5月4日日曜日】昼：高野豆腐の含め煮（＋こんにゃく）小松菜と玉ねぎの卵とじ（＋えのき）ちゃんと献立通りにできた？のは、ここまでで夜：若鶏ムネのチキン南蛮→蒸し鶏レタスときゅうりのサラダ（＋花えび）えのきと大根の味噌汁→玉ねぎ・豆腐・しめじ・水菜の味噌汁晩ご飯は、結構アレンジしちゃいました。次の日からは、献立を入れ替えたり、材料も大幅に変更したりしたので、【5月5日月曜日】昼：野菜たっぷり焼きそば→豚肉・花えびと野菜のパッタイ納豆（副菜として）→もやし納豆醤油麹和え夜：麻婆豆腐→塩麻婆豆腐（丼ぶりにしました）ピーマンのナムル→ピーマン・玉ねぎ炒め栄養バランスは不明です。（チャットGPTごめん）【5月6日火曜日】最終日、昼は外食（ビュッフェ）で各自好きなものを食べました。夜：ししゃもの焼き物小松菜と人参の白和え（もどき）白和えは、フードプロセッサーまたは裏ごし器で豆腐をなめらかにするのが本来の作り方らしいですが、ズボラな私はそんなに丁寧に作れないので、ただ水切りした豆腐をつぶしただけあと、昼にお腹いっぱい食べていたから、夜は少なめでよかったですが、普通だったらまったく足りない量でした。チャットGPTには、我が家の食べる量・好みを学習してもらった上で、簡単な調理法の料理を提案して～とお願いしないといけないですね。人には言えないワガママも、チャットGPTには言えるので、頼もしい存在です。今年は短いGWだったので、休みボケもなく働けています。しかも、今週は３日働いたらまた休みなので、気楽～旅行とか遠出はできなかったけど、こんなGWも悪くないと思いました。当日までに届く！【母の日直前割】 N organic 花母の日の特別セット選べるスキンケア 3シリーズ登場。お花デザインBOX 選べる Nオーガニック | コスメセットプレゼントスキンケアセットギフト 2025花以外母義母おしゃれギフトセット化粧水乳液楽天市場＼本日13：59まで★ポイント10倍／まだ間に合う母の日プレゼント送料無料花生花 2025 ギフト鉢植え希少鉢花カーネーション 5号どら焼きおしゃれかわいいお花スイーツお菓子和菓子バンビーノ楽天ランキング1位ギフトセットおいもや楽天市場【母の日】当日着可能まだ間に合うプレゼントスープ 4個 6個限定ラッピングかごギフト野菜をMOTTO バスケット｜感謝期間数量限定レンジ 1分野菜スープレトルト常温カップスープ詰め合わせ食べ物おしゃれ国産野菜簡単送料無料配送日時指定可楽天市場＼まだ間に合う！／母の日プレゼント花生花ギフトカーネーション鉢植え 5号花鉢干し芋スイートポテトどら焼きようかんかりんとうゼリークッキーあんみつ送料無料スイーツお菓子和菓子洋菓子おいもや楽天市場【まだ間に合う】母の日年間1位10度受賞カーネーション花色選べるプレゼント 2025 鉢植え 5号ギフト選べる特典お菓子観葉植物パキラスイーツセット吉本花城園楽天市場
05May
- 【料理下手】チャットGPTの再現メニューは難しい
  チャットGPTが考えた昨日の晩ご飯のメニューは、真たらのソテー（バター醤油味）もやしと人参のナムル豆腐とえのきの味噌汁でした。味のイメージはできるけど、うちにバターないし、夫は油を使うとすぐにお腹が痛くなる体質なので、ナムルは避けたい。ということで、勝手にアレンジ！料理は好きだけど上手じゃないので、ドキドキ…一応、材料は同じものを使うようにしました。真たらのソテー→真たらのスチーム蒸しヘルシオのお任せ機能「蒸す」AX-LSX3A シャープウォーターオーブンレンジ 30L // ヘルシオ加熱水蒸気スチームオーブン水で焼く SHARP 便利家電人気売れ筋最短発送安心保証御祝い快適正規品新品メーカー保証あり引越楽天市場ヘルシオを使えば、蒸し料理は失敗知らずもやしと人参のナムル→もやしと人参の卵炒め油は使わずに炒めて、卵も入れました。豆腐とえのきの味噌汁→小松菜追加緑がなかったので、味噌汁に小松菜を足しました。チャットGPT、栄養バランスは考えてくれたみたいだけど、色合いまでは考慮されてない…よね？まぁ、材料と調理法を変えてしまったので、栄養バランスも変わってしまったかもしれないけど家にある調味料とか、NG料理、家族の好みなんかを覚えさせていけば、もっといい感じのメニューを考えてくれるようになるかもしれません。でも、「何作ろう？」って時に提案されてるメニューがあるのは、悪くないと思いました。家族に聞いても「なんでもいい」と言われるのがオチなのでね。チャットGPT献立、また試してみようと思います。当日までに届く！【母の日直前割】 N organic 花母の日の特別セット選べるスキンケア 3シリーズ登場。お花デザインBOX 選べる Nオーガニック | コスメセットプレゼントスキンケアセットギフト 2025花以外母義母おしゃれギフトセット化粧水乳液楽天市場【まだ間に合う！限定クーポンで300円OFF！】【カーネーション+7種の有名スイーツから選べるセット】母の日プレゼント花ギフト花とスイーツセット鉢植えカーネーション 5号鉢お菓子キハチ文明堂ははの日イベントギフトD 2025 BunBun!Bee楽天市場【5/5限定Wハッピーキャンペーン＋GWクーポン】 Yunth コスメ生VC美容液1箱+美白マスク2枚に一輪のカーネーションのお花カード(造花) ユンス母の日プレゼントおすすめスキンケアギフトセット美ギフトスキンケアセット母の日ギフト2025【5/11母の日までにお届け可能】楽天市場母の日スイーツギフトお菓子おしゃれ高級誕生日プレゼント凛菓ティラミス詰め合わせ花とスイーツ抹茶ほうじ茶栗黒胡麻ケーキ和菓子ドルチェ瓶人気お取り寄せ誕生日スイーツ内祝い出産祝いお返し母の日プレゼントスイーツ送料無料【母の日指定可楽天市場
02May
- 今週のまとめ買い→チャットGPT作成の１週間献立
  今日は金曜日＝グリーンコープの配達日！冷凍右下は、真いわしのみりん干しです。冷蔵もめん豆腐、２個注文したはずだけど、３個になってたみたいです。注文の時、手が滑ったのかな野菜その１今週は、なんと欠配がなかったので、野菜その２写真１枚じゃ入りきらないくらいたくさんの野菜が届きました！嬉しい～常温計7,855円のまとめ買いでした。で、今日はチャットGPTにこれらの材料を使って１週間の献立を考えてもらおうと思います。グリーンコープの納品書をスキャンして、チャットGPTに送り、「１週間の昼ご飯と晩ご飯を考えて～」すると、ありがとうございます！いただいた食材リストを元に、1週間分の昼ごはんと晩ごはんの献立をバランスよく考えました。お肉・魚・大豆製品・野菜が豊富に揃っているので、和食中心で健康的なメニューにしています。言わなくてもバランス考えてくれて、ありがたい…！こちらこそ、ありがとうございます！↓5月3日～9日の献立（チャットGPT作）【5月3日土曜日】昼：チンゲンサイと牛ミンチのあんかけ丼きゅうりの浅漬け夜：真たらのソテー（バター醤油味）もやしと人参のナムル豆腐とえのきの味噌汁【5月4日日曜日】昼：高野豆腐の含め煮小松菜と玉ねぎの卵とじ夜：若鶏ムネのチキン南蛮（タルタルはヨーグルト＋マヨでヘルシーに）レタスときゅうりのサラダえのきと大根の味噌汁【5月5日月曜日】昼：野菜たっぷり焼きそば（ピーマン・人参・玉ねぎ・もやし）納豆（副菜として）夜：いわしのみりん干し（グリル）なすとピーマンの味噌炒め豆腐のすまし汁【5月6日火曜日】昼：牛そぼろ丼（牛ミンチ・玉ねぎ・人参）豆苗と高野豆腐の炒め物夜：鶏むねとチンゲンサイの塩炒め大根ときゅうりの酢の物えのきと豆腐の味噌汁【5月7日水曜日】昼：ししゃもの焼き物（子持ちししゃも）小松菜と人参の白和え夜：肉じゃが（牛ミンチ・バレイショ・玉ねぎ・人参）レタスと豆苗のサラダ味噌汁（大根・なす）【5月8日木曜日】昼：麻婆豆腐（もめん豆腐・牛ミンチ・玉ねぎ）ピーマンのナムル夜：鶏むねの照り焼きもやしときゅうりの和え物えのきと豆腐のすまし汁【5月9日金曜日】昼：焼き野菜のビビンバ風丼（なす・もやし・人参・ピーマン）納豆スープ夜：真たらのホイル蒸し（玉ねぎ・えのき・ピーマン）小松菜のお浸しおーーーーー蕎麦とヨーグルトないのに勝手にあることにされてるし、納豆スープとは？という疑問は残りますがいつもその場で作るものを決める私にとっては、これで十分です。実際には、GWは3～6日までなので、7～9日の昼ご飯は不要ですけどね。明日からはこれを参考にして、ワンパターンな料理から脱出してみようと思います。できるかしら当日までに届く！【母の日直前割】 N organic 花母の日の特別セット選べるスキンケア 3シリーズ登場。お花デザインBOX 選べる Nオーガニック | コスメセットプレゼントスキンケアセットギフト 2025花以外母義母おしゃれギフトセット化粧水乳液楽天市場まだ間に合う母の日 Yunth コスメ生VC美容液1箱+美白マスク2枚に一輪のカーネーションのお花カード(造花) ユンス母の日プレゼントおすすめスキンケアギフトセット美ギフトスキンケアセット母の日ギフト2025【5/11母の日当日までにお届け可能】楽天市場【まだ間に合う！限定クーポンで300円OFF！】【カーネーション+7種の有名スイーツから選べるセット】母の日プレゼント花ギフト花とスイーツセット鉢植えカーネーション 5号鉢お菓子キハチ文明堂ははの日イベントギフトD 2025 BunBun!Bee楽天市場【母の日 GRANDクーポン対象商品】＼送料無料／久世福商店　お決まりギフト【化粧箱包装付】【沖縄県送料別途】グルメごはんのお供のし内祝いおしゃれ贈り物食品母の日春ギフトお礼お祝いプレゼント贈答ご挨拶出産結婚快気誕生日記念日引越し香典返し楽天市場【送料無料】母の日プレゼント市田柿干し柿極 2Lサイズギフト 12個入長野県産個包装花セットあす楽冷凍 | 国産ワンランク上の贈り物干柿食べ物お取り寄せ内祝出産祝い贈答スイーツ高級感フルーツ果物ドライフルーツブランド柿 GIマーク認証品 2025楽天市場
01May
- 椎茸嫌いに朗報！椎茸の栄養が摂れる粉
  私は、きのこ類が苦手です。成人してからは、椎茸以外のきのこなら、何とか騙し騙し食べられるようになりましたが、椎茸だけは未だに無理。こう言うと、「本当に美味しい椎茸を食べたことがないだけだ！」とか言われますが、違うんです。今までどんなに新鮮で美味しいと言われる椎茸でも、無理でした椎茸そのものの味はもちろん、食感、ニオイもダメ。みじん切りでも、出汁でも、すぐに気づいてしまうので、「気づかず食べちゃった」なんてことは一度もありません。でも、きのこ類は栄養価が高いし、ヘルシーだし、お手頃価格（松茸除く）だから、本当は食べたい…！ずっとそう思っていました。そんな私が見つけたこちらの「しいたけっ粉」乾燥椎茸の粉なので、出汁が無理な私には粉も無理でしょと思ったのですが、味噌汁に入れてみて、びっくりえ、美味しいいつもと同じ味噌を使って、いつもと同じ作り方をした味噌汁が、いつもより美味しく感じました。煮物にも入れてみるまぁ、見た目は何も変わらないので、写真の意味はないのですがとにかく美味しい…！しいたけっ粉を入れた以外は全部いつも通りなので、これはもうしいたけっ粉の効果としか考えられません。パッケージに書いてある通り‟味・コク共に良くなります”本当にその通りでした。でも、不思議なことに、椎茸は感じないのです。しいたけっ粉のニオイを直接嗅いでみると、確かに椎茸なんですが、普通の乾燥椎茸だとニオイだけで吐きそうになる私が、ニオイを嗅ぐことができたという時点でもうすごい。そして、料理の中に入れてしまえば、もう椎茸は全く感じません。本当にこれは椎茸の粉なのか…？と疑ってしまうほど。ただ、これなら私のような大の椎茸嫌いでも食べられるので、椎茸が食べられない人には朗報です。しいたけっ粉は、椎茸の栄養を摂れずに一生を終える予定だった私の救世主！これからガンガン料理に入れて、今までの分を取り戻すがごとく、椎茸の栄養素を摂取したいです。【椎茸の主な栄養素と効果】ビタミンD（エルゴステロール）→ 日光に当たるとビタミンDに変化。骨の健康維持や免疫力向上に効果的。食物繊維（特にβ-グルカン）→ 腸内環境を整え、便秘改善やコレステロール低下に寄与。免疫力の活性化も。ビタミンB群（B2、B3、B5など）→ 代謝を助け、疲労回復や肌の健康維持に役立つ。ミネラル（カリウム、銅など）→ 血圧の調整や、体内の酵素反応のサポートに関与。レンチナン（多糖体の一種）→ 免疫細胞を活性化し、抗腫瘍作用や抗ウイルス効果が期待される。しかも、生より干し椎茸のほうが栄養価が高いので、乾燥椎茸の粉であるしいたけっ粉は超優秀ということ。【椎茸を食べることで期待できる効果】免疫力の向上：β-グルカンやレンチナンにより、体の防御力を強化。骨の健康維持：干し椎茸に多く含まれるビタミンDがカルシウム吸収を助け、骨粗しょう症の予防に。生活習慣病の予防：食物繊維やカリウムがコレステロール・血圧を下げる作用を持つ。美容・アンチエイジング効果：ビタミンB群が新陳代謝を促し、肌や髪の健康を保つ。低カロリー・低脂質でダイエット向き：満腹感がありながらカロリーが低いため、ダイエット中にも適している。今まで「どうせ食べられないし」とスルーしてきた椎茸を食べるメリットはこんなにありました。普通に食べられる人も、毎日椎茸を食べるのは難しいかもしれませんが、しいたけっ粉なら料理中にサラサラっと入れるだけなので、簡単ですね。少しでも汁気があれば、炒め物にも問題なく使えました。ダマになったりせず、サッと溶けます。すごくいいものを発見しました椎茸の栄養を手軽に摂りたい方は、ぜひ！２袋800円というお求めやすさです島原産しいたけ100% 乾燥椎茸粉末しいたけっ粉 130g×2袋Amazon（アマゾン）ふるさと納税にもありました！2000円なので、端数調整に使いやすいですね【ふるさと納税】DE239 料理の隠し味に最適！しいたけっ粉（130g）[ 出汁ダシ乾燥椎茸粉末隠し味長崎県島原市]楽天市場
- 引き続きチャットGPTレシピ
  昨日は、豆腐グラタンを作りました。レシピは、チャットGPT様家にあるものを入れて、「メニューを考えてくれる？」とお願いしました。【材料】絹ごし豆腐 … 1丁（300g）玉ねぎ … 1/2個（薄切り）コーン（缶詰や冷凍）… 100g無調整豆乳 … 200ml米粉… 大さじ1.5塩・こしょう … 適量味噌（できれば白味噌）… 小さじ1パン粉 … 適量【作り方】① 豆腐の水切り豆腐はキッチンペーパーで包み、10～15分ほど水切りしておく。② 玉ねぎを炒めるフライパンで、玉ねぎを透き通るまで炒める。コーンも加えてさっと炒める。③ ホワイトソースを作る玉ねぎとコーンの入ったフライパンに米粉を振り入れて粉気がなくなるまで炒め、豆乳を少しずつ加えてとろみがつくまで混ぜる。塩こしょうで味を調える。白味噌を加えるとより深い味に。④ 豆腐を加える水切りした豆腐を手でざっくり崩して加え、さっと混ぜて火を止める。⑤ 焼く耐熱皿に④を入れ、パン粉をふり、トースターやオーブンで表面がこんがりするまで（約10～15分）焼く。チーズがなかったので、まさかグラタンを提案されるとは思わなかった！でも、グラタンはビジュアル的に家族のテンションがあがるので、結果とてもよかったです。ありがとうチャットGPT今気づいたけど、パン粉振るの忘れてた（食べる時には何も思わなかった）白味噌はなかったので、合わせ味噌を使いましたが、問題なく美味しかったです。レシピの材料＋冷凍ごぼうも追加しました。ちなみに、焼く時は鉄板の半分を間借りしてお弁当用の鮭をまとめて焼きました。今日は夫だけでなく、子どももお弁当持参だったので、前日にできるところまではしておきます。鮭は、ふるさと納税【ふるさと納税】レビューキャンペーン銀鮭切身骨取り【内容量が選べる】切り落しハラス 600g 〜 6kg 小分け骨なし冷凍うす塩塩分控えめ定期便人気さけサケしゃけ鮭魚海鮮魚介類焼魚無添加骨抜き冷凍食品切り身家庭用サーモン塩竈市塩釜市宮城県楽天市場ふと思いましたが、金曜日にグリーンコープからまとめ買い分が届いた時点でチャットGPTに食材を全部入力して、「１週間の献立考えて」って言えばいいのか私がそれらを作れるかどうかはわからないけど…明後日の金曜日に早速試してみますエンボス半袖マキシワンピースレディースエンボスワンピマキシ丈伸縮性シンプル無地メール便不可 25ss coca コカ楽天市場エンボスワイドパンツレディースエンボスロングパンツワイドイージーケアシンプル無地 25ss メール便不可 coca コカ楽天市場エンボスVネックワンピースレディースエンボス Vネックワンピースロング丈シンプル無地メール便不可 25ss coca コカ楽天市場Aラインワンピースレディースエンボス Aライン丸首ロングワンピシンプル無地ゆったりメール便不可 25ss coca コカ楽天市場エンボスセンターシームレギンスパンツレディースメール便不可楽天市場
30Apr
- お菓子作りもチャットGPTにお任せ
  昨日は、米粉のバナナケーキを作りました。休日は、子ども達の「お腹空いた」攻撃がすごいので、昨日は先回りしておこうと思って、朝ご飯後にすぐ作ったのです。Iwakiの容器は、オーブンでも使えて便利！【公式】保存容器耐熱ガラスイワキおしゃれガラス耐熱皿耐熱容器 7点セット iwaki ガラス製送料無料ふた食器洗い機セット食品食品ストックパックレンジオーブンストック常備菜作り置き PSC-PRN-G7 PCPRN3G41楽天市場使ってみて、人気な理由がわかりました。カットまでしておけば、お腹が空いた時に子どもが勝手に食べてくれるので、ラク！私にとって、ご飯作りよりハードルが高いお菓子作りですが、何がそう思わせるのかと考えた時、「材料を揃えること」ではないかと。だから、昨日はまず家にある材料で作れるものをチャットGPTに聞きました。秒で回答してくれる優秀なチャットGPT米粉とバナナのヘルシーケーキ【材料】米粉：100gバナナ：2本（熟して黒い点々出てるくらいが◎）ベーキングパウダー：小さじ1はちみつ：大さじ1〜2（好みで）豆乳 or 牛乳：50〜70mlくらい（生地の固さ見て）お好みで：シナモン少々、ナッツ、ドライフルーツ【作り方】オーブンを180℃に予熱。バナナをよく潰して、はちみつと豆乳を加えて混ぜる。米粉＆ベーキングパウダーを加えて全体を混ぜる（混ぜすぎ注意）。型に流して空気を抜き、180℃で30〜40分焼く。焼き上がりは竹串でチェック！これなら、作れそうな気がしますでも、ベーキングパウダーがなかったので、何か代用できるものがないか聞くと代用パターン（1回分）重曹（食用）小さじ1/4＋酸味のあるもの（どれか1つ）レモン汁：小さじ1/2〜1ヨーグルト：大さじ1酢（米酢やリンゴ酢）：小さじ1/2くらいバナナ自体に少し酸味があるから、重曹だけでも膨らむことはあるけど、少し苦味や黄ばみが出やすい。そこにレモン汁や酢を少し加えると安定してふわっとするよ。ちなみに「膨らまなくてもいい！むしろもっちり系が好き」って感じなら、重曹もなしで全然大丈夫。ケーキというより、もっちり焼きバナナ米粉パンって感じになるけど、それはそれでおいしい。聞いたこと以上の情報を付け加えて、教えてくれました我が家には重曹とリンゴ酢があったので、それで代用。無事、買い物に行かずに作れました。レシピ通りに作るために買い出しに行くとか、家にあるものだけで作れるレシピを探すのが面倒だったので、チャットGPTさまさまチャットGPTは、今まで仕事でしか使っていなかったけど、私生活でもかなり使えますね！子ども達も喜んで食べてくれて、嬉しかったです。また休みの日は何か作ろうっと【特別送料無料！】楽天年間ランキング25位！パンツレディース S/M/L/LL/3L スキニーデニムパンツ大きいサイズ春【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：エアパンツ楽天市場【限定！15%OFFクーポンで2974円】選べる3TYPEラク伸びストレッチスキニーパンツレディース春夏 / スキニーパンツレディースパンツレギンスパンツ低身長ストレッチパンツスキニーリボンオケージョン細見え美脚 [mb][送料無料][代引不可]楽天市場【送料無料】選べる2丈ストレッチスキニーデニムパンツレディースジーンズアンクル丈デニムスキニーデニムスキニーパンツスキニージーンズスキニーストレッチ小さいサイズ大きいサイズ【Pierrot】楽天市場【特別送料無料！】楽天年間ランキング7位！パンツレディース / S/M/L/LL ウエストゴム大きいサイズ春【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：エアパンツ［テーパード］楽天市場楽天年間ランキング入賞!55万本突破★カラーサイズ豊富!M/L/LL/3L選べる2丈!速攻美脚ぐんぐん伸びるウルトラストレッチテーパードパンツ[メール便可(1点まで)][M便 1/1]楽天市場
28Apr
- あってないようなゴールデンウィーク
  今年の我が家のゴールデンウィークは、5月3～6日の4日間しかないため、いつものGW旅行は断念しました。同じようなご家庭も多いのでは？と思っていたら、8連休とか11連休とか、普通にいるようで今朝子ども達を園に送っていった時、いつもの時間と同じなのになんか雰囲気が違って、なんでかな？と思ったら、登園している人数が少ないんだと気づいて、驚きました。え、皆そんな大企業勤めばかりなの？うちみたいにカレンダーの赤字のところしか休みがないって少数派？うちの夫は、しっかりお弁当持って出勤しましたが。もちろん、前日のおかず↓を詰めただけ～夫が好きなキムチもよく入れますが、フードマンなら汁漏れ・ニオイ漏れゼロです。薄型弁当箱フードマン 600ml [600 お弁当箱弁当箱 1段女性男子人気コンパクトスリム薄型縦通勤部活人気バレンタインデークリスマスギフト]楽天市場ママ友でも、どこに勤めているかまでは知らないので、謎ですね。まぁ、他所は他所、うちはうちということでお盆は旅行に行きたい。淡路島が気になる…！洲本温泉　淡路インターナショナルホテル　ザ・サンプラザ　＜淡路島＞楽天トラベル淡路島洲本温泉　海月舘楽天トラベルグランドメルキュール淡路島リゾート＆スパ楽天トラベルエイトポイントリゾート淡路島＜淡路島＞楽天トラベル湊小宿　海の薫とＡＷＡＪＩＳＨＩＭＡ＜淡路島＞楽天トラベルＡｕｂｅｒｇｅ　フレンチの森＜淡路島＞楽天トラベル
25Apr
- 今週の購入品（2025年4月21日週配達分）
  今日は金曜日＝グリーンコープの配達日です。いつもなら待ちわびる日ですが、今週は先週の注文分がまだ色々残っているので、もう金曜か！という感じです。冷凍北海道産あさり、180g441円で高いと思ったけど、どうしても食べたくて買ってしまった…！酒蒸しにするか、普通に味噌汁にするか、悩む～冷蔵納豆は、いつもの「すずまる納豆」と最近発売された「ゆきしずか納豆」を食べ比べしたくて２個買い。主に食べるのは子ども達なのですが、味の違いはわかるのか！？どちらも165円でしたが、今回ゆきしずかはお買得品だったので、定価はゆきしずかのほうが少し高いようです。（と言っても10円くらい）野菜もやし２袋はマストで！先週の白菜１玉がまだ半分以上あるので、野菜も控えめ注文です。欠配は、大根常温「蒸しあずき」とやらを作ってみたくて、大納言を初注文！（小豆がなかった💦）大納言との違いは大きさだけ？だから、問題ないはず。子ども達が最近ドはまりしているので、レーズンも購入しました。レーズンって、私は「そんなに美味しいか？」と思うのですが、子ども達は大好きみたいで、毎回取り合いです。まぁ、スナック菓子にハマるよりは健康的ですね。ちなみに、私はぶどうは干さずにそのまま食べたい派です。計7,567円の週一まとめ買いでした。食材費をおさえて、そろそろなくなってきたお米を買います～お米はネット購入無農薬の玄米なら、品種は特にこだわりありません。【農薬・化学肥料不使用栽培の玄氣】1.5kg×3袋（4.5kg 真空パック）白米モード炊ける無洗米の発芽玄米無農薬（農薬・化学肥料不使用）栽培送料無料（沖縄県は1000円加算）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後まで読んでくださり、ありがとうございました
24Apr
- 【昨日のごはん】家庭菜園の野菜たち
  昨日は、ししゃもをグリルで焼きました。隙間にはアスパラも入れてアスパラは、実母の家庭菜園でできたものですが、一日で急成長するので、びっくりさせられる野菜です。早く食べたい時にはいいけど、親目線では急に大人になって寂しいな…なんて思ったり。まぁ、私が育てたわけじゃないんだけどもう一品は、豚肉・玉ねぎ・ナス・もやし・ブロッコリーの炒め物ブロッコリーも家庭菜園のものです。なんか茎が異常に長かったのですが、そういう品種なのかな？炒め物にナスを入れたら、味噌味にするのが好きなのですが、昨日はサラダに味噌を入れたので、炒め物はウスターソースで。サラダは、見た目が非常に悪いですが、レンチンしたじゃがいもに水菜と豆腐を加えて、黒練りごま・味噌・甘酒・だし醤油で和えました。いつもならドレッシングをかけるのですが、ちょっと油を使わずに作ってみたいなと思って意外と美味しいサラダになって良かったですこれで見た目もよかったらいいんですが、家庭料理なので気にしない～暖かくなって、母からもらえる野菜が増えて嬉しい限りです。老後は私も家庭菜園…やるか？最後まで読んでくださり、ありがとうございました【メール便C】【一部予約】無地ボーダーボリューム袖コットン長袖 Tシャツレディーストップス長袖トップス長袖TシャツロンT カットソーインナーオーバーサイズ体型カバーゆったりシンプルカジュアル M L 春秋春夏春秋冬楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【SALE／25%OFF】andme セルフカットリブロングタイトスカートアンドミースカートロング・マキシスカートブラックレッドピンクグレーネイビーブラウングリーンパープルベージュ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【メール便C】タイプライターボリュームブラウスレディーストップスシャツブラウスシアートップスシアーシャツペプラム Aライン長袖ボリューム袖体型カバーゆったりラウンドネックギャザーフェミニンきれいめカジュアルマタニティ春夏秋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【メール便C】【一部予約】Vネックワイドサロペットレディースボトムサロペオールインワンロングワイドパンツパンツ美ラインゆったりマタニティきれいめ上品オフィスオケージョンセレモニー体型カバーシンプルカジュアル S M L 春夏秋冬春夏秋冬楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【宅配便A】【送料無料】配色ステッチ半袖 Tシャツワンピースレディースロングワンピースマキシワンピ半袖ワンピオーバーサイズ体型カバーゆったりマタニティカジュアル楽ちんステッチフットボールポケットスリット M L 春夏秋冬春夏秋【メール便NG】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
23Apr
- 【昨日のごはん】簡単チキンステーキ
  昨日のメインは、チキンステーキ！ヘルシオのお任せ機能「網焼き」で鶏肉を焼きました。ついでに人参も並べておきます。鶏肉は、塩麹を揉んで上にハーブソルトを振ったので、焼きあがったらカットしてお皿に盛るだけ。人参は、バター・はちみつ・塩ちょっとを混ぜたものにくぐらせて、グラッセ風にして添えました。AX-LSX3A シャープウォーターオーブンレンジ 30L // ヘルシオ加熱水蒸気スチームオーブン水で焼く SHARP 便利家電人気売れ筋最短発送安心保証御祝い快適正規品新品メーカー保証あり引越楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}副菜は、もやしときゅうりの酢の物汁物は、玉ねぎ・ごぼう（冷凍）・白菜・ワカメの味噌汁全然手が込んだ料理ではありませんが、今日はチキンステーキだよーと言うと、子ども達が「わー！豪華！ママ作ってくれてありがとう！」ってなるので、ありがたいですきっと、ステーキってワードがいいんでしょうね。普段は夫と同じくらいの量を食べる私ですが、昨日はそこまでお腹が空いてなかったので、夫にチキンステーキを多めに盛りました。いつもより明らかに多い量を見て、え、こんなに食べていいの！？と目を輝かせていました。でも、食後は「お腹いっぱいで苦しい」と。何でもほどほどにしないといけませんね。腹八分目大事！最後まで読んでくださり、ありがとうございました↓おやつにおすすめのグルテンフリースナック【楽天1位！2冠達成！レビュープレゼント有！】クリスピーブラウニースナックチョコレートブラウニークリスプ snack bruno チョコレートモカタイティー菓子輸入菓子チップスグルテンフリーココナッツココナッツシュガー食物繊維低糖質楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22Apr
- 【昨日のごはん】ドクターフィッシュに人気
  昨日は、鶏肉・れんこん・糸こんにゃく・水煮大豆・ほうれん草の煮物と人参・小松菜・ワカメの味噌汁の２品の晩ご飯でした。夫が取引先からケーキを6個もらったと連絡があったので、食後にケーキを食べるため、晩ご飯は少なめにケーキの賞味期限は、当日がほとんどですもんね～子ども達がすぐに食べてしまったので、写真が撮れなくて残念。。4人家族でケーキ6個をペロッと完食しました。美味しかったけど、甘いものは依存性があるから、連続して食べないようにしないと！こうやって、食に関しては自分を律することができるほうだと思っているのですが、先日とあるイベントで初めてドクターフィッシュを体験した時、私のほうだけ、めちゃめちゃ集まって来て、ちょっとショック手前は子どもで、こちらには1、2匹しか来ていなかったのに…明らかに私の角質が多いってことですよね。肌のターンオーバーが乱れているのでしょうか美肌の秘訣は健康的な食事だと思っているので、普段食に気を付けているのは肌のためでもあるのですが…子どもが「ママの手にはお魚さんのエサがたくさんついてるんだね」と大きな声で言うもんだから、近くにいた人達に笑われて恥ずかしかったですドクターフィッシュの効果は抜群で、左手だけ入れてあとで右手と比較してみると、左手がツルツルになっていました！！感動全身浸かりたいわいや、でも全身はくすぐったくて無理かなこれからは、ドクターフィッシュがあまり寄ってこない肌を目指そうと思います。最後まで読んでくださり、ありがとうございました【メール便C】タイプライターボリュームブラウスレディーストップスシャツブラウスシアートップスシアーシャツペプラム Aライン長袖ボリューム袖体型カバーゆったりラウンドネックギャザーフェミニンきれいめカジュアルマタニティ春夏秋楽天市場【宅配便A】【送料無料】リネン混ワイドベイカーサロペットレディースキャミサロペットオーバーオールボトムパンツカジュアルリネンレーヨン体型カバーサイドポケット楽ちん M L 春夏春夏秋【メール便NG】楽天市場【宅配便A】【送料無料】前後2way 裏毛スウェットカーディガントップスレディーススウェットトップストレーナープルオーバーアウター羽織り長袖オーバーサイズ M L 秋冬春秋冬【メール便NG】楽天市場【宅配便A】【送料無料】無地ボーダーパールボタン長袖ニットカーディガンレディーストップスニットトップスニットカーデアウター羽織りオンオフ兼用体型カバーきれいめ上品オフィストレンド M L 春夏秋冬春夏秋冬【メール便NG】楽天市場【宅配便A】【一部予約】リネン混タックワイドパンツレディースボトムワイドパンツロングパンツウエストゴム体型カバー太ももカバー楽ちんゆったり美脚美ラインリネン S M L XL XXL 春夏春夏秋【メール便NG】楽天市場
21Apr
- 【昨日のごはん】同時進行でお弁当おかずも
  週末はすごく暑かった～急に夏日で、身体が追い付きません。子ども達は、その辺ちょっと走っただけでめっちゃ汗かいてましたそんな暑かった日でも、我が家は煮物ブロック豚肉・人参・こんにゃく・玉ねぎ・小松菜入り私的に失敗しない調理法ナンバーワンは「煮る」です。味付けは、醤油：みりん：酒＝１：１：１！プラス塩（昨日は塩麹）で味を調える。いつもこれです。材料は変われど、基本的に味付けは同じ。たまに、思いつきで味噌や生姜粉末、酢を入れることもあるかな。あまりチャレンジすると料理下手は失敗するので、冒険はしませんあとは、じゃがいも・ほうれん草の味噌汁そして、切り干し大根のサラダを作りました。ピンぼけ切り干し大根と言えば煮物ばかりでしたが、有名な料理ブロガーさんが切り干し大根は水で戻さずゴシゴシ洗ってサラダにするって書いてて、なるほど、そんな手が！と思い、実践してみました。初めての試みでしたが、これなら私でもできる…！大変参考になりましたこんな感じで晩ご飯３品を作りつつ、昨日はお弁当用のおかずを同時進行で仕込みました。仕込むと言っても、焼いたり蒸したりしただけですが今週は夫弁当に加え、子ども達のお弁当もあるので、休日に少しでもやっておかないと平日の自分が苦しむことになるのですまず、グリルで鮭の切り身を焼き、欲張ってたくさん焼いちゃいましたが、私の在宅ランチ分も含んでいます。魚を焼くのは、ラジエントヒーターに限る！遠赤外線 MFGスーパーラジエントヒーター〔FG-600TR（200Vタイプ）〕【MFG】【クーポン配布中】【アフターケア万全の正規販売店】【いつでもポイント10倍】【直送につき代引・同梱不可】【送料無料】楽天市場次に、ヘルシオでササミ・もやし・小松菜・椎茸を蒸します。お任せ機能「蒸す」で15分くらいかな。これは、お弁当に入れる前に味付けしたいと思います。AX-LSX3A シャープウォーターオーブンレンジ 30L // ヘルシオ加熱水蒸気スチームオーブン水で焼く SHARP 便利家電人気売れ筋最短発送安心保証御祝い快適正規品新品メーカー保証あり引越楽天市場最後は、グリーンコープのさつまいもスティックを原材料はさつまいものみ（さつまいもを買って切ればいいだけなんだけど…ね）今度はヘルシオのお任せ機能「焼く」で！だいたい20分？25分？くらい。ほったらかしでいいので、調理時間はちゃんと把握していませんが、いい焼き色です注意点は、「焼く」は温度が高くなるため、すぐに次の調理ができないということ。蒸す→焼くなら問題ないけど、焼く→蒸すは、ある程度庫内が冷めてからでないとエラーが出てしまいます。同じく、レンジもしばらく経ってからじゃないと使えないので、お任せ機能を使う時は、その後レンジを使う予定がないことをしっかり確認してからにしないと、あ、そうだ…今レンジ使えないんだったとなります。（何度か経験あり）これは、ある意味多機能のオーブンレンジのデメリットかも？ま、メリットのほうが圧倒的に多いんですけどね。AX-LSX3A シャープウォーターオーブンレンジ 30L // ヘルシオ加熱水蒸気スチームオーブン水で焼く SHARP 便利家電人気売れ筋最短発送安心保証御祝い快適正規品新品メーカー保証あり引越楽天市場ということで、晩ご飯３品＋お弁当の準備もできて、私にしてはなかなか手際がよかった昨日のご飯作りでした。家事は誰も褒めてくれないので、自分で褒めていかないとね最後まで読んでくださり、ありがとうございました子連れホテル　Ｋｉｄｓ　Ｇａｒｄｅｎ〔泊まれるこどもの国〕　＾楽天トラベルグランピングリゾートヴィーナス＜長野県＞楽天トラベル露天風呂付客室で愉しむお部屋食の宿　伊豆高原温泉　ルーシーキキ楽天トラベルザ　グラン　リゾート　エレガンテ淡路島　＜淡路島＞楽天トラベル信州・上諏訪温泉　琥珀色の自家源泉を持つ宿【ホテル鷺乃湯】楽天トラベル
19Apr
- 今週の購入品（2025年4月14日週配達分）
  昨日は金曜日＝グリーンコープの配達日！先週は注文し忘れて納豆しか届かなかったので、『今週の購入品（2025年4月7日週配達分）大失敗！』昨日の金曜日は、グリーンコープの配達日！だったのですが、届いたのは、納豆、以上。私、先週注文し忘れてしまって、今日届いたのは定期購入の納豆だけだったんで…ameblo.jp今週の配達日が待ち遠しくて仕方なかったです。ちなみに、来週分は既に注文済み！締め切りまではまだ余裕がありますが、失敗を繰り返さぬよう、早め早めの行動を心掛けます。冷凍冷蔵野菜その１野菜その２野菜たっぷり！嬉しい～欠配が数品あると思っていましたが、今週は大根だけでした。あたたかくなってきたから、野菜が順調に育っているのかな。そのうち、「暑すぎて育生が進んでいません」ってなりそうですがちょうどいい気候が少しでも長く続いてほしいものです常温赤酒は、みりん代わりに使います。生八つ橋は、私のおやつ子ども達は、かたい八つ橋がお気に入りです。京栄堂角切八ッ橋 135g×10袋楽天市場これ↑スーパーにも売っていますが、無添加だし、噛むおやつとして最適計8,582円でした。最近、週予算の1万円を超えることがありません。やっぱり、肉魚少なめ、野菜多めで注文すると、節約になりますね。予算8,000円にしようかしら野菜をしっかり摂っていきます！最後まで読んでくださり、ありがとうございました＼注文殺到／小魚アーモンドアーモンド小魚アーモンドフィッシュおやつ OH！オサカーナ楽天年間ランキング受賞！1袋でカルシウム約640mgリピーター殺到の骨育おやつ｜ギフト送料無料お菓子プチギフト 2025 母の日楽天市場【楽天ショップオブザイヤー2024受賞！】干し芋訳あり 1kg お歳暮干しいも国産無添加茨県産紅はるか切り落とし干し芋スイーツお菓子和菓子さつま芋和スイーツホシイモ訳アリ食品 N1楽天市場【マツコの知らない世界で紹介】芋けんぴ 45g×3袋送料無料大容量小分け芋お菓子プレゼント芋けんぴ米油サツマイモいもけんぴお芋ケンピさつまいもさつま芋和菓子国産無添加油菓子スナック子供おやつお取り寄せ絶品茨城県特産品こめ油 K-half楽天市場ポン菓子（プレーンb【味付け無し】） 50g アレルギー対応お菓子米菓子アレルギーおやつ子ども高齢者離乳食　プレーン無添加食品無添加子供小麦・卵・乳製品不使用グルテンフリー赤ちゃんプレゼント無糖ポン菓子砂糖不使用塩不使用油不使用 t001楽天市場母の日チーズケーキグルテンフリーギフト【朝ごはんチーズケーキ個包装無 12個入】送料込み低糖質お菓子プレゼントランキングスイーツ誕生日贈り物ロカボ健康無添加砂糖不使用子供北海道楽天市場【〜4/28 20％ポイント還元】【初回食べ比べ6種セット】フルーツルーツフルーツジュレ 6個セットアップルオレンジローズレモンベリーグレープ砂糖不使用ゲル化剤不使用国産無添加飲むゼリー飲料子供離乳食お見舞い FRUITSROOTS楽天市場