摂食障がいで悩んでいる時に相談しようかな？と
思うのは、摂食障がいを手放した人か？
カウンセラーか？精神科医かな？と思います。
全く関係の無い身近な人にいうよりも的確かな？と思います。
どのようなことでも悩んだら、その道の
経験者やアドバイスを求めますよね。
働いたことが無い人に「仕事の良さってなに？」と
聞いてもわからないだろうし、恋愛したことない人に
初デートはどこに行くものなの？と
聴くくらい稀なケースだと思います。
（例外としては相談する人が想像力に
長けてる場合は
想像でも現実に近いくらいのアドバイスは
抽象的になってもしてもらえると思います）
ただ、これは縦の関係だと思います。
いわざ生徒と先生のような関係。
この関係性も非常に大切です。
ただ、縦だけでは３次元にはなれません。
縦の関係と同じくらい大切なのは
横の関係では無いでしょうか？
横の関係とはどういう関係か？と
言われると
もうお気づきだとは思いますが、
縦が生徒と先生なら
横は生徒同士。
いわばカウンセラーとクライアントではなく
クライアントさん同士。
この関係性があることで気軽に
摂食障がいの話もできるし
支え合えたりもしてくると思います。
ただ、この横の関係。
ちょっと間違ってしまうと
あの人を利用しよう。とか
なんで私よりも楽しそうなの？と
最初は「出会えてよかった」という
感情でも
徐々に嫉妬心などに変化していく場合も
あります。
その状況になった場合は
縦の関係の出番です。
いわば喧嘩の仲裁。
個々に素敵なところを具体的に伝えたりとか
居てくれることに価値があるんだよ。と
伝えたりとか。
もちろん特性があるのでその人に合う言葉を
伝えていく必要があるかとは思いますので
在り来りな抽象的な言葉は余り届かないので
注意は必要ですね。
さて、話は逸れてしまいましたが、
横の関係の良さはなんでしょうか？
先ずは今似ている課題を抱えていること。
そして同じ目標があること。ではないでしょうか？
「似ている課題」では
まだま抽象的ですが、【摂食障がいで悩んでいること】では
無いでしょうか？
少し具体的に書くと「嘔吐で悩む」「食べられないことに悩む」
「何かあると食べ物以外の発散方法がわからない」
「摂食障がいを受け入れられていない」
そしてその深堀り。
例えば「体型にしか自信を持てないこと」
「何かを続けることに恐怖を感じていること」
「心で繋がれている人が居ない寂しさがあること」
などかな？と思います。
このことから「同じ目標」を挙げると思います。
簡潔にいうと「摂食障がいを手放したい」
その過程は人それぞれですが、結果的には
摂食障がいが無いに越したことは無いと
考えているのかな？と
お話を聞いていて思います。
自身を納得させる意味もあり
「摂食障がいがあっても楽しく生きられている」
と使うのかな？と思います。
ただ、それも素敵な生き方ですし、
無理して無くそうとすることで
余計に苦しくなることも当然あります。
人はどんな選択でも可能です。
もし今の選択肢の中で生きにくい選択肢しかない場合は
いろいろな人の話を聴いて選択肢を増やしてみるのは
オススメです。
色々な生き方。
その選択肢の広がりが自分を楽にしてくれます。
広すぎても迷ってしまいますが、
今無いならまだ少ない状態だと思うので
探し続けてほしいな〜と思ったりもしています。
それを語り合えるのは「仲間の存在」です。
お互いの経験していること。
考えていることを話し合うことことで
自分も広がっていきます。
その時は比較して落ち込む為。ではなく
自分が楽になる考え方はなんだろう？という
視点で話の場に参加してほしいな〜と思います。
今日もありがとうございました。
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