仕事で使われる言葉ですが、
この言葉を良い時もありますが、
多くの場合、行動を制限してしまう消極的に働いて
しまう場合が多いように感じます。
「リスクを回避しよう」とする脳は「脳幹」として人間に備わっています。
「危険から身を守る」ことは人間として無くてはならない反応ですが、
これが強すぎてしまうと、
「リスクを０にしてから動かないといけない」
そんな先入観に思考は支配されてしまいます。
この「０リスク」は殆ど有り得ない状態で、
外に出れば車にぶつかる危険性もあったり、人と関係性を持てば
喧嘩したりする可能性もあります。
また、新しい行動を取ろうとすると、誰かに批判されたりする可能性も
あります。
その反面。外に出るとまだ観たことの無い景色が見れたり
人との関係が深くなると面白い価値観に触れることが出来たり、
新しいことに動くと自分の可能性に気づけたりします。
どちらを選ぶかは、自由です。
ただ私は「新しい行動が善」で「行動しないのが悪」と分断するものでも
無いように思います。
今自分の中で「リスク」と感じていることは
動いてみないと、結果はわからないものでは無いでしょうか？
確かに、何も考えないで思いつきで動いても上手く行かないかも
しれません。
きっと、今モヤモヤしていている方は、
沢山考えているのだと思いますし選択肢を
沢山思い付いていることでしょう。
それくらいに私には足りない程、
皆さんは頭の良い方なんだと思います。
この頭の良さから出た仮説を１００％にする為には、
自身の体験は必要です。
摂食障がいを手放す為の方法は、ネットにも書いてありますが、
結局は他者の手放す方法であって、自分の方法ではありません。
このブログの落とし所として、「自己責任だよね」としたくはありません。
なので、頼れそうな人に頼る方法は１つ提案させてください。
あなたから見て、「凄いな〜」という人も誰かに相談しています。
１人で何でもやれる人は私は見たことはありません。
あまり他者を過大評価しないで大丈夫です。
（SNSを見ているとそういう訳にもいきませんよね・・・）
（自分も比較して落ち込む時はあります）
そして、自分のことも過小評価し過ぎ無くて大丈夫ですよ。
新しいことをやれば上手くいかないで悩むのは当たり前。
新しい環境に行けば、人間関係で考えるのは当たり前。
「こんな悩むのはおかしい」と思ってしまうと
辛くなるので、
「始めだからしょうがないよね」と思えると少し楽になります。
（周りもそれは経験していることなので、責めて来たりしませんよ。
してきたら、それはその人が新しい経験をしていない可能性が高いです）
今、「リスクを０」にしようとして悩んでいたら、
参考にして頂けたらと思います。
私も、「最初だからしょうがない」と失敗したときには
勝手に解釈しています。
それが、間違っていても自分を楽にしてあげられるんだから
良いのでは無いでしょうか？
少しでもあなたの心が楽になりますように。
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