2025年6月23日(月)
今夜は、予定通り、仕事を終わった
18時30分 帰宅ラン スタート
境川沿いのコースを走った
走り始めは、少し身体が重く感じた
呼吸も苦しかった
5キロほど走ったら、少し、身体が
ほぐれてきた
イージーペースで、無理せずに走る
身体は、少しづつ、ほぐれて、楽になって
きた
気温は、走り始めよりも、後半、蒸し暑く
なってきた
今、夜21時 外気温は、27度まで下がった
19時頃は、まだ、30度近かったと思われる
佐渡国際トライアスロンA
リベンジに向けて、コツコツとトレーニング
を続けて行く
日曜日は、バイクロングライド150キロ
の後、ランニング20キロ
ブリックランをやってみようか検討中！